Профілактика захворювання на грип
Відео: Профілактика захворювання грипом і ГРВІ
Січень 22nd, 2011 | Автор: Wisetomcat
Осінь-зима як часовий період змушує людину крім інших заготовок і підготовок готуватися до ГРЗ, в тому числі і до епідемії грипу. Краща підготовка - профілактика захворювання на грип.
Грип, як гостре респіраторне (дихальні шляхи) захворювання викликане потраплянням в організм людини вірусу сімейства Ortomyxoviridae, достовірно діагностувати без спеціальних лабораторних досліджень практично неможливо. Так як практично у всіх ГРВІ (гостра респіраторна вірусна інфекція) симптоматика схожа, якщо не сказати ідентична. Діагноз «грип» ставиться терапевтом в разі виникнення масових захворювань - тобто епідемії. Біди в цьому немає, так як лікування всіх ГРВІ так само схожі між собою, як і симптоми. У цій статті описана профілактика захворювання на грип, так само як і профілактика ГРВІ. Запобігти хворобі в цьому випадку простіше ніж її лікувати.
Відео: Профілактика і лікування грипу
Механізму поширення грипу як і будь-який ГРВІ простий як і все геніальне - аерозольний (повітряно-крапельний). Джерелом вірусу є хвора людина, а саме зараження відбувається при попаданні мікрочастинок слини, що містять вірус, на слизові дихальних шляхів здорових людей. З чханням такого «аерозолю» виділяється в три-чотири рази більше ніж з кашлем, так що і основна механіка поширення грипу - чхання.
Заразилася, стає джерелом хвороби через 2-4 години після попадання в нього вірусу. Сам процес поширення протікає до 5-6 діб.
Типові симптоми грипу (так само як і ГРВІ) - це підйом температури тіла (до 38 ° C - 40 ° C), озноб, лихоманка, тупий біль в м`язах, виражена втома і головний біль, сухість в горлі, першіння. Іноді виділення з носа і свербіж в носі. Зазвичай з`являється сухий «дзвінкий» кашель. І хворобливі прояви в грудях при кашлі.
Грип - досить невинне захворювання для дорослої людини, основна небезпека його полягає в повторних інфекціях і ускладненнях через зниження імунітету хворого. Летальні результати від самого вірусу виникають тільки у дітей віком до 3 років і людей старше 60 років. Причини виникнення ускладнень у хворого на грип в тому, що вірус викликає пригнічення імунітету. Що в свою чергу полегшує іншої інфекції доступ до хворого.
Так як матеріал статті підібраний з медичної літератури, резонно згаданий, що самолікуванням займатися не можна (хоча так відбувається і дуже часто), необхідно викликати лікаря додому (бо прогулянки до поліклініки небезпечні для здорових людей, так само як і для самого хворого - перші ризикують заразитися, другий здатний підхопити одне з численних ускладнень, а то й кілька).
Розрізняють декілька основних видів ускладнень при грипі: бактеріальна пневмонія, менінгіт, геморагічна пневмонія, токсико-алергічний шок, формування абсцесу легені, бактеріальні риніти, синусити, отити, трахеїти, вірусний енцефаліт, ураження печінки синдром Рея, міокардит. (Половина сам автор не разу не чув, але звучить страхітливо)
Профілактика грипу як і ГРВІ проста і в той же час досить настирлива.
- намагайтеся уникати (при епідемії або при загрозі виникнення епідемії) контакту з великим скупченням людей в приміщеннях, на заходах і громадському транспорті.
- якщо людина в безпосередній близькості від вас починає чхати або кашляти сухим кашлем прикрийте ніс і рот хусткою, шарфом, респіраторною маскою і т.д. після чого слід негайно покинути це місце. (Найнебезпечніше місце - поліклініка, так як хворі на грип у легкій формі часто нехтують викликати лікаря додому і самостійно приходять до терапевта)
- мийте руки з милом після повернення додому. Так само при виникненні епідемії мийте руки кожні півгодини або безпосередньо перед прийомом їжі. Аерозольні краплі, що несуть вірус, осідають на поверхні, яка може мати контакт з руками. Це можуть бути і поручні в автотранспорті, дверні ручки і поверхню дверей і т.д. Таким чином, ви ризикуєте принести їх в свій будинок. Перед тим як вимити руки, прийшовши з вулиці, ви змушені здійснювати багато маніпуляції брудними руками, передаючи краплі з вірусом предметів вже безпосередньо в будинку, що, в свою чергу, веде до повторного потрапляння крапель з вірусом на вже вимиті руки, а згодом й на слизову з їжею.
Відео: Заходи профілактики грипу
- Мийте овочі перед їжею (так як на них в процесі продажу могли осісти крапельки аерозольної слини). Намагайтеся не вживати хлібобулочних виробів та інших продуктів, які продають без герметичної упаковки. (Упаковку так само слід обмити водою з милом або протерти серветкою з дезинфікуючим розчином, спиртовим або фітоцідним).
- якщо в квартирі крім вас знаходиться хворий на грип, користуйтеся тільки своїм посудом.
- якщо на вулиці йде дощ або за вікном відчутний мороз (це сильно протидіє крапельно-повітряним способом поширення вірусу) можна провітрювати приміщення.
- хорошою профілактикою захворювання на грип є щоденний прийом вітаміну С (Аскорбінової кислоти). Добова норма дорослої людини становить до 1 м Більше просто не засвоїтися. Дітям від 250 до 500 мг.
- гарячий чай з лимоном як засіб профілактики захворювання на грип допомагає слабо. Застосовувати його варто вже при хворобі. Міцний (НЕ пакетований) листовий чай, потрапляючи в організм, сприяє розширенню кровоносних судин, що в свою чергу збільшує приплив крові з антитілами до ділянок, уражених вірусами. Лимон багатий вітаміном С в легкозасвоюваній формі, що додає енергії імунітету. Рідина допомагає при зневодненні (які починається при хвороби). Яких-небудь чарівних властивостей чаю, лимону, меду приписувати не має сенсу.
- часник має, крім гострого запаху і пряного незаперечного смаку, здатність вбивати віруси. Так, великий вміст фітонцидів (леткі сполуки цибулі і часнику) для вірусу нестерпні. Так що часник, а так само і цибулю, слід вживати для профілактики захворювання на грип, однак пам`ятайте цей продукт шкідливий для шлунка. Розчином з кашки часнику і води можна користуватися як знезаражувальним засобом. Так само можна пити воду, настояну на каші з часнику.
- вакцинація. Як же без неї. Вакцинацію повинні проходити переважно люди, що знаходяться в групі ризику, тобто ті у кого контакт з хворою людиною неминучий, оскільки вони мають професії, або організм ослаблений плином інших хвороб. Вакцина, зазвичай, створюється від трьох найпоширеніших штамів грипу восени, безпосередньо перед небезпечним періодом. Так що якщо епідеміологи не вгадали з розкладом, вакцина може і не допомогти.
- промивання носа соляними розчинами як рекомендована в деяких джерелах процедура припустима, якщо немає достатнього виділення з носа слизу. Сама по собі процедура марна, простіше замінити сольовий розчин на слабо підсолений розчин настоянки на часниковою кашки.
- прийом препаратів підвищують імунітет. Деякі препарати дійсно можуть підняти і зміцнити імунітет, але все одно слід ознайомитися з протипоказаннями і обов`язково проконсультуватися з лікарем.
Якщо профілактика захворювання на грип не змогла вберегти вас від цього вірусу. дотримуйтесь постільний режим і строго дотримуйтесь рекомендацій лікаря. Пам`ятайте, грип не небезпечний, якщо його правильно зустріти.
