Мудрі, що допомагають при гіпертиреозі
Ця мудра збільшує елемент Землі (життєву силу, імунітет) і знижує Вогонь (тілесне тепло, обмін речовин). Таким чином, ця мудра відмінно підходить для людей, що мають гіпертиреоз.
метод: Ця мудра формується шляхом з`єднання разом подушечок пальців - великого, безіменного і мізинця.
Прана мудра може використовуватися, щоб подолати такі розлади:
- гіпертиреоз (втрата ваги, незважаючи на хороший апетит)
- хронічна втома, загальна слабкість
- ослаблений імунітет
- психічне напруження, гнів, дратівливість, нетерпіння
- непереносимість спеки, безсоння
- запальні захворювання
- високий кров`яний тиск, атеросклероз
- надмірне потовиділення
- сухість, печіння, почервоніння очей
- сухі, рідкісні, сиве волосся
- суха, гаряча шкіра, висипання на шкірі, кропив`янка
- печіння в порожнині рота, горла, шлунка, виразковий коліт.
Для підвищення або посилення ефекту можна об`єднати її з Vaata-naashak мудрою (на зображенні).
Зменшує надмірну активність енергії повітря / вітру (vayu).
метод: Ця мудра формується так - спочатку помістіть подушечку вказівного пальця на підставу великого пальця, а потім м`яким тиском великого пальця притисніть вказівний.
- Заспокоює неспокійний і тривожний розум
- відновлює надактивні ендокринні залози
- заспокоює надактивну нервову систему
- розслабляє напружені спастичні м`язи
- розслабляє напружений голос
- відновлює водний баланс шкіри і суглобового хряща.
Ваю мудра може бути використана при наступних розладах:
- гормональні дисбаланси, викликані надактивного ендокринних залоз
- хвороба Паркінсона, тремор, попереково-крижовий радикуліт, невралгія трійчастого нерва, міжреберна невралгія
- артрит, хрускіт суглобів, подагра, біль у шиї, спині, колінах
- стрес, тривога, дратівливість, відсутність концентрації, боязкість, нерішучість, нетерпіння, занепокоєння
- сіпання повік, ністагм (мимовільні постійні рухи очей)
- задишка, тахікардія, серцебиття
- шум у вухах, запаморочення
- м`язові спазми, м`язові судоми, ригідність м`язів
- суха, груба шкіра
- ламкість волосся, нігтів
Запобіжні заходи: Багато досвідчені практикуючі кажуть, що практика цієї мудрі повинна бути припинена, як тільки хвороба буде подолана.
Тривалість: люди з ослабленим імунітетом повинні практикувати ці мудрі протягом, як мінімум, 45 хвилин кожен день. Можна по 15 хвилин 3 рази в день.
Ідеальний час: хоча ці мудрі можна виконувати в будь-який час, практикувати краще між 6.00 і 10.00 годинами ранку / вечора, це дає великі результати.
