Депривація сну при депресії
Депривація сну при депресії - ефективна методика лікування
Застосування методу депривації подібно електрошокової терапії, яка здатна усунути депресивний розлад в найкоротші терміни. Таке лікування спрямоване насамперед на придушення депресії і відновлення повноцінного сну. Примусове або добровільне позбавлення нічного відпочинку викликає стресову реакцію організму, який і так виснажений як емоційно, так і фізично.
Якщо раніше депривація вважалася дуже негативним явищем і застосовувалася як катування, то на сьогоднішній день дана методика широко використовуються в терапевтичних цілях. Вченими вже неодноразово перевірено і доведено, що депривація сну при депресії - це один з найбільш ефективних природних способів нормалізації стану хворого.
Відео: 17 Депривация сну
суть терапії
Застосування депривації є з одного боку парадоксальним лікуванням, адже піддавати людини страждає від безсоння таким випробуванням, здається безглуздим. Але, як то кажуть «клин клином вибивають» і саме повне позбавлення сну може посприяти його нормалізації.
Відсутність повноцінного сну викликає в організмі сильний стрес і активізує процеси вироблення катехоламінів, які контролюють фізіологічні процеси і підтримують емоційний тонус в нормі. При зниженні тонусу відбувається його підвищення, що в свою чергу піднімає загальний психологічний настрій. В результаті такої терапії хворий може навіть випробувати ейфорію і задоволення, які витіснять депресію, тугу і зневіру.
Депривація сну при депресії за своєю дією має схожість з лікувальним голодуванням. Обидві методики благотворно впливають на людський організм, знижуючи концентрацію вуглекислого газу в крові і нормалізує фізіологічний і психічний стан.
Відео: Депривація сну
Як діє методика
Більшість фізіологічних процесів організму, при нормальному самопочутті, взаємопов`язані з добовим режимом. Від 24-годинного ритму залежать:
- сон;
- Температура тіла;
- апетит;
- ритм серцебиття;
- артеріальний тиск;
- процес обміну речовин.
При розвитку депресії у людини перераховані функції порушуються і спостерігаються розлади природних фізіологічних процесів, які виражаються насамперед у таких явищах:
- Проблеми зі сном і засипанням, передчасні пробудження.
- Порушення менструального циклу у жінок.
- Психічні розлади, ознаки яких посилюються в ранковий час і знижуються в вечірній період доби.
Для хворих на депресію при пробудженні властиво: відсутність апетиту, туга, неуважність, загальмованість. З цього можна зробити висновок: при даному психосоматическом захворюванні в організмі спостерігається дисбаланс між циклічними біохімічними і фізіологічними процесами. Застосування депривації є спробою відновлення узгодженості і синхронізації між цими процесами, за допомогою зміни послідовності біологічних ритмів.
показання
Депривація сну при депресії дієва не для всіх хворих на психосоматичні патологіями. Доведено, що методика ефективна при ендогенних депресіях, які супроводжуються:
Відео: Депривація сну [Господар снів]
- зниженням емоційного фону;
- загальмованістю психіки;
- самокритикою і заниженою самооцінкою;
- почуттям провини і безнадії.
Допомагає метод депривації при серйозних розладах, які носять довгостроковий характер. При цьому, маскована (соматизированная) депресія практично не виліковується способом позбавлення сну, з чого можна зробити висновок, що ефективність депривації прямо пропорційна тяжкості хвороби - чим запущеними стан, тим швидше його можна усунути за допомогою примусової безсоння.
Вплив лікування на види депресивних порушень
- При маніакально-депресивний психоз самопочуття хворого, позбавленого сну, поліпшується в 74% випадків.
- При шизофренічних відхиленнях депривація впливає на 50% пацієнтів.
- При діагнозі «невротична депресія» методика допомагає 32% людей.
механізм терапії
Тривалість неспання потрібно збільшити до 36 годин. Тобто після пробудження, людина не лягає спати протягом 1,5 доби. На наступний день, ввечері, хворий засинає в звичний час і спить не менше 10 годин. Поліпшення самопочуття і зниження ознак депресії настає вже після першого етапу неспання. Але, щоб зміцнити позитивний результат і зберегти його, необхідно провести близько 6 сеансів депривації. У перший і другий тиждень проводити 2 сеанси, зменшуючи їх кількість до 1 в 7 днів з появою поліпшень.
принципи лікування
- У період неспання пацієнт не повинен спати взагалі, не допустимо навіть короткочасний сон.
- У вільний час має бути активним і пасивним по черговості. Посилити активність слід в періоди підвищеної сонливості - з 1.00 до 2.00 ночі і з 4.00 до 6.00 ранку.
- Є в нічний час неспання можна, але їжа повинна бути легкою. Чай і кава не дозволяються.
- Після безсонної ночі рекомендуються тривалі прогулянки на свіжому повітрі, які допоможуть подолати сонливість і сприятимуть кращому засипанню ввечері.
Депривація сну при депресії проводиться тільки після консультування з фахівцем і проведення діагностики.
