Профілактика тромбів
Вчені дізналися, що з даною проблемою стикаються близько 70% людей. Виходячи з цього необхідно знати, хто знаходиться в групі ризику, і найголовніші правила, якісь нададуть допомогу захиститися від цього захворювання.
Відео: ПРОФІЛАКТИКА утворення тромбів КОРИСНІ ПОРАДИ
Як утворюються тромби?
Кров нормально йде по судині у здорової людини, але в деяких випадках клітини крові тромбоцити склеюються між собою. Вони утворюють згусток в судини. Це і є тромб. В результаті кровотік в такому посудині або сповільнюється, або за великим рахунком зупиняється. Тромби зможуть з`явитися в будь-якому посудині. Але значно частіше вони з`являються в судинах ніг і серця. І будь-який з цих тромбів страшний за різними обставинами.
Відео: Симптоми і наслідки тромбозу Як вижити, якщо відірвався тромб
Обставини походження тромбів
Вік. З віком кров у людини робиться гущі, оскільки кількість води в організмі значно зменшується. Виходячи з цього ризик виникнення тромбів зростає.
Куріння. При курінні сигаретні смоли потрапляють через стіни легких в кровотік і травмують стінки судин. Внаслідок цього ризик виникнення тромбів зростає.
Алкоголь. Продукти розпаду алкоголю токсичні для судинної стінки. Вони її ушкоджують. І ризик виникнення тромбів зростає.
Зайва вага. Через зайвої ваги в ногах у людини утворюються застійні явища. І кровотік там сповільнюється. А чим повільніше кровотік, тим вище ризик утворення тромбів.
Спадкові захворювання. У разі якщо у ваших своїх батьків, бабусь, дідусів та інших родичів були захворювання, пов`язані з поганою згортанням крові, то вони зможуть з`явитися і у вас. Але ж чим гірше згортається кров, тим вище ризик утворення тромбів.
Післяопераційний період. Протягом операції пошкоджуються багато тканини. Поряд з цим легко утворюються тромби. І в результаті такої тромб може не розсмоктатися і потрапити в посудину.
Гормональні контрацептиви. Прийом гормональних контрацептивів погіршує згортання крові. Що підвищує ризик утворення тромбів.
Відео: Какао для профілактики утворення тромбів
Три правила профілактики тромбів
Приймати аспірин. Щоб не допустити утворення тромбів, можливо випивати аспірин. Він скорочує згортання крові. У більшості випадків його призначають доктора-кардіологи після закінчення 40 років. Призначати аспірин самому собі не потрібна.
Займатися фізкультурою 30 хв. на добу. Щоб не допустити утворення тромбів, займайтеся 30 хв. на добу кардіотренуваннями. Такі заняття прискорюють кровообіг. Поряд з цим зміцнюється серцевий м`яз і значно зменшується згортання крові.
Виконувати дієту. Є продукти, якісь вкрай корисні для профілактики тромбозу, або, навпаки, вкрай шкідливі. Вишня містяться в ній кумарини знижують згортання крові. Зелений чай з містяться в ньому рутином надає допомогу блокувати небезпечні ферменти, що беруть участь у формуванні тромбів. Тунець містить амінокислоту таурин, яка скорочує згортання крові.
Маргарин провокує походження тромбів, оскільки в ньому міститься велика кількість насичених жирів, якісь підсилюють згортання крові. Жирні супи, такі як хаш, містять велику кількість насичених жирів, якісь підсилюють згортання крові.
