Застосування біологічно активних добавок
Застосування біологічно активних добавок
Останнім часом все більше і більше людей звертають увагу на біологічно активні добавки. Деякі намагаються вилікувати за допомогою їх різні захворювання, хтось очищає організм, а хтось просто вживає для профілактики. Однак, далеко не кожна людина, що приймає БАД, усвідомлює той факт, що це зовсім не ліки. Давайте з вами розберемося, що ж таке БАД і як їх застосовувати.
Що таке біологічно активні добавки?
Відео: БАД. ШКОДА І НЕБЕЗПЕЧНІ НАСЛІДКИ ЗАСТОСУВАННЯ
Біологічно активні добавки (БАД) - це концентрати натуральних речовин або ідентичних натуральним, біологічно активні речовини, які призначені для безпосереднього прийому або введення до складу харчових продуктів для того, щоб збагатити організм окремими корисними речовинами або комплексом корисних речовин. У різних країнах по різному трактується поняття БАД.
У будь-якому випадку, БАД - це натуральний продукт в концентрованому вигляді, який служить для збагачення нашого організму корисними речовинами. БАД класифікуються на кілька категорій: парафармацевтики, нутрицевтики і еубіотики. Нутріцевтики - це ті біологічно активні добавки, які використовуються для збагачення їжі відсутніми речовинами (білка, амінокислот. Вуглеводів, вітамінів, жирів, мінеральних речовин, харчових волокон тощо). Парафармацевтики - це БАДи до їжі, які використовуються для профілактики, в якості допоміжної терапії та підтримки фізіологічних кордонів функціональної активності систем і органів людини. Іншими словами це ті БАД, які в своєму складі містять лікарські речовини в низьких концентраціях. Еубіотики - це біологічно активні речовини, в яких містяться живі бактерії або продукти їх життєдіяльності.
БАДи випускаються в різних формах: у таблетках, капсулах, порошках, чаях, розчинах, гранулах, сиропах і так далі. У гранулах, чаях і порошках БАДи можуть бути дозованими в пакетиках і не дозованими. Якщо добавки не дозовані, людині потрібно самому їх дозувати за допомогою ложки. В капсулах і таблетках вже міститься необхідна певна доза біологічно активних компонентів.
Кому лікарі рекомендують вживати біологічно активні добавки?
Існує величезна різноманітність біологічно активних добавок, які виконують різні функції. Тому лікарі рекомендують їх вживати всім. Однак далеко не всі лікарі визнають ефективність БАДів. І дарма. Через неправильне харчування і способу життя, людина стикається з різними проблемами:
- надмірним споживанням жирів;
- дефіцитом повноцінних білків тваринного походження;
- надмірним споживанням солі, цукру і вуглеводів;
- дефіцитом поліненасичених жирних кислот;
- дефіцитом вітамінів і мінеральних речовин;
- дефіцитом мікро і макроелементів;
- дефіцитом харчових волокон;
- вживанням в їжу консервантів, барвників, підсилювачів смаку, ароматизаторів тощо.
Відео: Теоретичне обґрунтування застосування біологічно активних добавок до їжі 18 00 45
Деякі з цих пунктів можна усунути шляхом зміни раціону харчування. Однак не всі проблеми можна вирішити тільки таким шляхом. Дуже складно отримувати з продуктів харчування всі необхідні вітаміни і мінерали тільки з продуктів. Всі ми повинні розуміти, що продукти з магазину не настільки корисні і кількість корисних речовин в них набагато нижче, ніж в домашніх.
Як правильно вибирати біологічно активні добавки?
Багато людей, начитавшись про користь біологічно активних речовин, йдуть в аптеку і купують собі їх. Через час вони виявляють, що їх самопочуття не покращилося або ж погіршився. Чому так трапляється? Адже БАДи повинні бути безпечними для організму. Так і є. Просто не всі добавки однаково нам підходять. Потрібно враховувати індивідуальні особливості організму, тому краще всього звернутися до лікаря за допомогою, щоб він призначив вам потрібні добавки.
Перед тим, як призначати будь-які добавки, лікар проведе обстеження, щоб виявити, яких вітамінів і мінералів вам не вистачає в організмі. Після цього він підбере ті біологічно активні добавки, які допоможуть підкоригувати правильний баланс цих речовин, що не завдавши при цьому шкоди організму. Іноді лікаря досить поспілкуватися з пацієнтом, щоб визначити, яких речовин йому не вистачає. Іноді досить здати аналіз крові.
При деяких захворюваннях лікарі призначають прийом біологічно активних добавок разом з лікарськими препаратами. У таких випадках варто прислухатися до лікаря і приймати всі строго по інструкції. Адже деякі БАДи знижують негативний вплив ліків на організм або підсилюють їх вплив.
Купівля БАДів
Відео: Відгуки на продукцію, застосування БАД NSP мамою 5-х дітей, біологічно активні добавки до їжі
БАДи можна придбати в аптеці або через мережевий маркетинг. Найкраще віддати перевагу аптечним добавкам. Так ви зможете отримати консультацію від фармацевта, перевірити відповідність нормам і стандартам, підібрати потрібний препарат. Якщо товар буде прострочений або з`являться негативні наслідки після його прийому, можна пред`явити претензії до аптеки тощо.
Купувати БАДи через мережевий маркетинг більш ризиковано. Адже найчастіше їх розповсюджувачі не мають медичної освіти і насилу розбираються в препаратах, які пропонують людям. Він навряд чи зможе розповісти вам про сумісність препарату з іншими засобами, про всі побічні ефекти і протипоказання.
Однак є і деякі плюси в придбанні БАДів у дистриб`юторів. Ви зможете зав`язати з ним знайомство, зможете зв`язатися з ним у будь-який час і при необхідності зустрітися в будь-якому місці, де вам зручно. Також можна і самому стати розповсюджувачем добавок і тим самим купувати для себе препарати з хорошою знижкою.
У багатьох містах при великих магазинах є відділи, які продають біологічно активні добавки. Однак вони не можуть вам гарантувати захист прав споживача, якість продукції тощо. Тому купуючи добавки таким шляхом, ви дуже ризикуєте наштовхнутися на неякісний товар або на підробку.
Перед покупкою БАДа рекомендується добре ознайомитися з привабливим товаром, як можна більше дізнатися про нього інформації і відгуків, щоб убезпечити себе. Адже не всі продавці чесні і дають повну інформацію про препарат. Їм важливо, щоб ви заплатили гроші.
Правила прийому БАДів
Кожна людина повинна розуміти, що БАД - це не ліки. Тому за допомогою їх можна вилікувати захворювання. Однак їх можна приймати для профілактики і в якості доповнення до основного лікування.
Перед застосуванням активно біологічних добавок необхідно уважно ознайомитися з інструкцією до препарату. Там описаний склад та правила прийому препарату. Найчастіше добавки приймають під час їжі. Тонізуючі БАДи, такі як вітамінно-мінеральні комплекси, потрібно приймати в першій половині дня. Тобто, за сніданком або обідом.
Відео: Шімбарецкій застосування біологічно активних добавок при артриті
Дітям можна приймати БАДи тільки за призначенням лікаря. Найчастіше діткам призначають добавки з вітамінною групи або мінерали, сорбенти, еубіотики або поліненасичені кислоти. Вагітним і годуючим жінкам не варто захоплюватися прийомом таких препаратів, так як вони мають побічні ефекти. Якщо ви все ж вирішили їх приймати, то попередньо обов`язково отримаєте консультацію у свого лікуючого лікаря. Іноді лікарі для вагітних призначають БАДи у вигляді мінералів, вітамінів, еубіотиків, поліненасичених кислот, харчових волокон, сорбентів, фіточаїв.
Обов`язково прочитайте в інструкції, як потрібно зберігати БАД. Деяких необхідно зберігати в холодильнику, деякі при кімнатній температурі, а деякі ні в якому разі не можна зберігати разом з іншими ліками. Не варто приймати ті добавки, у яких закінчився термін придатності. Зберігайте їх подалі від дітей.
