Бади для схуднення: безпека біодобавок
Правда про БАДи для схуднення
Відео: Дієтолог Олексій Ковальков. БАДи для схуднення: є чи ні
У сучасному суспільстві склалася думка про те, що БАДи - це абсолютно безпечні препарати, в тому числі і для схуднення. Це досить дивно, особливо якщо врахувати те, що біологічно активні добавки не є лікарськими засобами, а значить, не проходять жодних серйозних процедур реєстрації та клінічних випробувань. Їх ефективність не підтверджена, а побічні явища повністю не вивчені.
Але це не заважає людям продовжувати наполегливо приймати ці препарати. У світовому виробництві існує безліч БАДів, які несуть серйозну загрозу здоров`ю. До їх складу входять компоненти, які мають сечогінну або проносний ефект. Про безпечному зниженні ваги в цьому випадку не може йти й мови, а ось зневоднення організму і порушення роботи шлунково-кишкового тракту можна запросто заробити.
Недобросовісні виробники пішли ще далі - вони випускають лікарські препарати під виглядом БАДів. Щоб не стати жертвою цієї виверти і убезпечити себе від можливих наслідків слід уважно вивчати склад всіх таблеток.
Безпека БАД для схуднення і думка лікарів
Реклама біодобавок обіцяє безпечне і плавне зниження ваги. Доктора клініки лікувального харчування запевняють, що БАДи для схуднення можуть бути лише додатковим засобом поряд зі збалансованою дієтою, а вживати їх варто тільки після необхідних аналізів за погодженням з дієтологом. Багато лікарів мають негативну думку про такі засоби для схуднення. Вони пояснюють це відсутністю клінічних випробувань, а значить і перевірених результатів. Зате побічні явища були зафіксовані, причому самі несподівані.
Але існують і якісні біодобавки. Їх основна роль - заповнити недолік необхідних вітамінів і мінералів. Під час дієт багато людей не замислюються про те, що в організм надходить набагато менше корисних речовин. З цієї причини починають ламатися нігті, випадати волосся, шкіра набуває втомлений вигляд. У людини може з`явитися втома, апатія, постійне бажання спати. Якісні БАДи під час схуднення здатні заповнити необхідні речовини.
Небезпека БАДів для зниження ваги
Чаї, кава і трави для схуднення в порівнянні з таблетками і капсулами не так популярні, хоча виробники запевняють, що ефект буде не менший. Що ж насправді ховається під ними і наскільки вони ефективні?
Всі ці кошти покликані знизити апетит. прискорити обмін речовин, надати легкий проносний або сечогінний ефект. Крім того, для ефективного схуднення виробники рекомендують збільшити фізичну активність і дотримуватися помірності в їжі. Природно, це само по собі дасть хороші результати.
Можна відзначити, що при вживанні таких напоїв часто дійсно зменшуються набряки, відчувається прилив сил, очищається кишечник. Однак такий ефект дає і звичайний чай, кава, рослинна клітковина (капуста, висівки, морква і т.п.). Коштують ці продукти набагато менше, а їх безпека не викликає сумнівів. Купувати чай і кава для схуднення краще в перевірених, надійних місцях. Варто ретельно вивчати упаковку продукту, а також бажано попросити у продавця сертифікат відповідності якості.
Побічні ефекти вживання біологічно активних напоїв
При надмірному захопленні такими чаями можуть виникнути негативні ефекти. Одне з них - зневоднення організму. Чай, що володіє сечогінним ефектом, виводить калій, а цей важливий елемент необхідний для серцевої і м`язової діяльності. Цей напій може викликати ускладнення у людей, що мають проблеми з нирками. Чай для схуднення не можна вживати протягом тривалого часу. Його можна пити не більше 20-ти днів поспіль, вживаючи по 1-2 чашки в день.
Основна частина кави для схуднення складається з зерен сорту робусти або арабіки. Решта - це спеціальний рослинний комплекс. У його склад часто входить гуарана, пиколинат хрому. екстракт зеленого чаю. Перш ніж купити таку каву варто уважно вивчити протипоказання - вживати його можна далеко не всім.
БАДи у вигляді зборів і настоянок трав для схуднення
У Росії ростуть лікувальні трави, що сприяють схудненню. Але є і ті, які можуть завдати серйозної шкоди здоров`ю (наприклад, біла омела). Тому не варто до збору трав ставитися легковажно. Про їх позитивний вплив на організм написано чимало, але про можливі побічні ефекти чомусь замовчується.
Відео: Турбослім (БАД для схуднення) або Турбослім?
В основі дії більшості трав для схуднення лежить сечогінний ефект. Споживання таких коштів (діуретиків) засновано на поширені міфи про те, що для успішного схуднення необхідно позбутися «зайвої» в організмі води. Варто зауважити, що в доказовій медицині невідомі показання до застосування діуретиків для лікування ожиріння (не потрібно плутати з набряками). Незважаючи на це багато людей продовжують вживати трави з сечогінним ефектом для зниження ваги.
Прийом сечогінного для схуднення - марна, абсурдна і шкідлива ідея, рівно як і клізми. Сечогінні препарати можуть бути призначені тільки лікарем, безконтрольне самолікування може призвести до плачевних результатів.
