Вся правда про засмагу в солярії

Чи можна засмагати в солярії без шкоди для здоров`я?

До початку 20 століття засмага вважалася «привілеєм» селян і прислуги, негідною осіб блакитних кровей. Але з легкої руки Коко Шанель, яка обгоріла на сонці під час круїзу, він увійшов в повсюдну моду, потіснивши собою в рейтингах популярності аристократичну блідість.

З тих пір мисливці за засмагою не упускають можливість поніжитися на сонці, будь то райські острови або місцеві пляжі, а з винаходом солярію встають в черзі за дозою ендорфіну і вітаміну D в холодну зимову пору. До речі, саме цю конструкцію, майже з моменту її появи, лікарі схильні звинувачувати в усіх бідах, пов`язаних з передчасним старінням і погіршенням здоров`я шкіри.

Але чи є солярій такий пекельною машиною або, навпаки, це справжній подарунок для людства? Розібратися в цьому питанні Passion.ru допомогла Катерина Медведєва, лікар-дерматокосметолог клініки Отарі Гогіберідзе «Час краси».

Сонячні ванни: плюси і мінуси

Коли ми говоримо про солярії, ми не можемо не відзначити його користь для нашого здоров`я. У наших широтах активний прийом сонячних ванн обмежений за часом: наприклад, взимку, пізньої осені, ранньою весною ми фактично позбавлені цієї радості. А адже саме під впливом активних сонячних променів в організмі виробляється в достатній кількості вітаміну D, а точніше, головною його різновиди - групи D3. Саме вона допомагає синтезувати в організмі кальцій, сприяючи зміцненню кісток, підвищує імунітет і вироблення серотоніну і ендорфінів.

Звичайно, в різних статтях ви можете прочитати інформацію про те, що вітамін D отримують і з їжі, але для того, щоб отримати добову порцію «солнечноговітаміна», необхідно в день з`їдати мінімум 2 кг печінки тріски, 3 кг моркви або стільки ж картоплі. А такий раціон в нашому житті, погодьтеся, не видається можливим.

Не забувайте про очевидне плюсі: засмагла шкіра виглядає більш здоровою, на ній непомітні пори, судини, запалення, візуально вона здається рівніше, тому відвідини солярію служить своєрідною паличкою-виручалочкою, особливо в холодний період.

Інша справа, що в нашій країні ще не до кінця сформувалася культура споживання подібних сонячний ванн.

Багато людей, керуючись відомою фразою «замало буде», готові відвідувати солярій кілька разів на тиждень і «смажитися у фритюрі» мінімум 15-20 хвилин. При цьому часто забувають дотримуватися елементарних правил безпеки, наприклад, не використовують креми з SPF-захистом . НЕ зволожують шкіру після процедур, рідко ходять до косметолога на естетичні процедури по реабілітації дерми.

І в підсумку отримують те, що заслужили, в тому числі горезвісне передчасне старіння шкіри. Справа в тому, що в солярії на нас впливає один спектр променів - А-ультрафіолет. Оскільки вони розташовані досить близько і не розсіюються, загар ми отримуємо не поступово, як на пляжі, а відразу (до речі, саме тому він виходить жовтувато-коричневого відтінку).

Фанати і любителі довго і частих сонячних ванн навіть не уявляють, що відбувається зі шкірою в той момент, коли вони «ніжаться під сонцем». Засмага - це захисна реакція шкіри на опік, яка виражається в появі на ній пігменту, але промені проникають глибше, а саме в дерму. Тут вони починають проводити свою чорну роботу, висмоктують з колагенових волокон цінну вологу і життєві сили.

В результаті реакцією на постійні пошкодження стане поява підшкірних рубців або генового атипового еластину. У цих зонах пропаде м`язова активність, виникне еластоз шкіри і з`являться видимі глибокі зморшки. Особливо у фанатів солярію вони помітні на шиї, навколо очей і рота.

Друга неприємність - це жирність шкіри, навіть у володарів сухого типу. Реакція підвищеного салоотделения виникає як відповідь на втрату вологи. Так що ті, хто відвідує солярій з метою підсушити прищики і позбутися від вугрової висипки, невдовзі отримують нову партію запалень.

Як засмагати в солярії

В Інтернеті з`явилася стаття про те, що в одному з американських онкологічних центрів почали лікувати рак шкіри, застосовуючи технології, подібні солярію. Тобто, впливаючи на пошкоджені ділянки певним спектром УФ-променів протягом часткою секунд, лікарі уповільнюють активність ракових клітин.

Відео: Вся шокуюча правда про шкоду солярію!

Поки ця інформація залишається недоведеною. Але суть полягає в тому, якщо все робити в міру, це принесе тільки користь.

Те ж стосується і солярію. Якщо не нехтувати кількома основними правилами по його експлуатації, можна поправити здоров`я, отримати задоволення, зберегти молодість і красу.

1. Знайте міру

Якщо ви давно не були на активному сонці, відвідуйте солярій раз на два тижні. Крім того, ваш сеанс повинен складати не більше 1-2 хвилин. Справа в тому, що людина, яка перебуває під постійним впливом активних сонячних променів, менш схильний до оксидативного стресу шкіри - дерма виробляє імунітет.

Відео: 7 п`ятниць. Солярій: за і проти

Людина ж, який рідко знаходиться під сонячними променями, беззахисний перед агресивним впливом. Тому не ризикуйте своїм здоров`ям заради недовгою візуальної краси.

Якщо ви будете дотримуватися принцип заходи, ваша шкіра придбає пігмент, але не відразу, а поступово. Через якийсь час ви зможете збільшити «дозування» і відвідувати солярій раз на тиждень по 5 хвилин.

2. Приймайте антиоксиданти

На косметичному ринку існує безліч вітамінних комплексів, які оптимізують загар, підвищують вироблення гормону меланіну, захисні функції шкіри, запобігають активацію вільних радикалів, що викликають передчасне старіння шкіри, втрату її тонусу.

Таблетки і БАДи дійсно працюють, скорочують ризик негативних наслідків після відвідування солярію, сприяють виробленню рівної засмаги природного відтінку. Можна також перед відвідуванням солярію випивати склянку морквяного соку з ложкою вершків.

3. Використовуйте захисні креми

Для отримання засмаги в солярії досить використовувати кошти з SPF 10-15. Вони не порушать перебіг і розвиток вашого засмаги, і при цьому допоможуть уникнути фотостаріння. Подібні продукти можна поєднувати в комплексі з маслами для посилення засмаги, вони також містять в складі антиоксиданти . запобігають негативний вплив променів на шкіру.

1. захисне молочко Solar Expertise L`Oreal Paris ,
2. Масло для засмаги Sun Beauty Lancaster 30 ,
3. сонцезахисний молочко SPF 15 Ambre Solaire Garnier .

4. Перед відвідуванням солярію зробіть пілінг

Це необхідно для того, щоб товщина епідермісу була всюди однаковою, і пігмент розподілився рівномірно, до того ж ритуал очищення сприяє підвищенню захисних функцій шкіри. З пропонованих процедур вибирайте ензимний або мигдальний хімічний пілінг .

5. Вибирайте солярій ретельно

На даний момент кращими є солярії, де спектр УФ-променів розсіяний (ніби вони відбиваються від води або від піску, як на пляжі). Вони самі м`які і безпечні. Єдине «але»: таке обладнання зараз є новинкою, тому варто уточнити, чи є воно в студії засмаги, яка вам імпонує.

6. Не забувайте про зволоження

Після відвідування солярію обов`язково нанесіть на тіло зволожуючий молочко, щоб «напоїти» шкіру.

При регулярному відвідуванні студії засмаги раз на місяць необхідно робити ін`єкції гіалуронової кислоти. Справа в тому, що основні фотоповрежденія відбуваються не на поверхні, а, як ми вже встигли з`ясувати, в глибоких шарах шкіри, куди крем і навіть сироватка не завжди доберуться. Ін`єкції води здатні швидко реабілітувати вашу шкіру після негативного впливу УФ-променів, зберегти її молодість і здоров`я надовго.

7. Дотримуйтесь цих заходів безпеки

Не можна заходити в кабінку солярію при макіяжі, використовувати перед сеансом духи, косметику з ефектом мерехтіння, ефірні масла . робити незадовго хімічний пілінг, будь-які ін`єкційні і апаратні процедури, приймати антибіотики і протигрибкові засоби - все це гарантує появу пігментних плям .

Відео: Малишева про засмагу в солярії

Обов`язково перед тим, як зайдете в кабінку, приклейте спеціальні стікери на соски, надіньте окуляри, захистіть волосся шапочкою - все це можна придбати в студії засмаги.

Альтернативні методи засмаги

Якщо ви хочете мати гарну засмагу, але не є фанатом солярію, скористайтеся косметичними засобами - спреями, лосьйонами, гелями, емульсіями, які не тільки надають шкірі відтінок, але і доглядають за нею (зволожують, живлять і т.д.).

Вони не завдають ніякої шкоди клітинам шкіри, тому що компоненти засобів працюють на поверхні і, вступаючи в реакцію, фарбують верхній шар епідермісу. Такий загар змивається швидко разом з омертвілими клітинами шкіри.

Найголовніше - такі кошти потрібно грамотно нанести. Щоб домогтися естетичної краси, уникнути розлучень, нерівностей і ефекту темних долонь, дотримуйтесь правил по експлуатації «швидкої засмаги»:

Перед процедурою за добу зробіть пілінг . щоб колір ліг на шкіру рівно.
Одягніть на голову шапочку для душу, щоб захистити від фарбування губи, зону навколо очей і брів, нанесіть будь-який живильний крем.
Засіб для засмаги краще наносити на очищену шкіру круговими рухами. Приділіть особливу увагу зоні переходу між особою і шиєю, а також колін і ліктів. Краще за все не фарбувати зону чола по лінії росту волосся і, звичайно, пахви.
Щоб уберегти долоні, необхідно їх під час процедури ретельно мити.
Якщо кордону вийшли різкими після нанесення автозагара, їх можна «розмити» за допомогою зволожуючого молочка.
Зачекайте, поки засіб вбереться, перш ніж одягатися або сідати. Автозагар вступає в повну реакцію з шкірою через півтори години, а лосьйон - через 30 хвилин.
Не використовуйте подібні продукти, якщо страждаєте акне, атопічний дерматит, маєте чутливу шкіру, схильну до висипань. Лосьйони і емульсії, які виробники позиціонують як «загар плюс догляд», не рекомендується застосовувати постійно. Вони можуть забити пори при накопиченні пігменту і викликати появу прищів.

1. Крем для обличчя Instant Smooth Self Tanning Clarins ,
2. Спрей-автозагар Le Roi Soleil Spray Л`Етуаль ,
3. автобронзант Sensai Silky Bronze Self Tanning ,
4. Крем-автозагар для обличчя Super Soin Autobronzant Hydratant Visage Sisley ,
5. Автобронзант з квіткою тіарі Yves Rocher ,
6. Бронзірующей гель для особи Face Bronzing Gel Tint Clinique ,
7. Легкий крем з ефектом засмаги Melvita ,
8. Спрей-автозагар SOL Oriflame ,
9. Тонуючий крем з мінералами для смаглявої шкіри Caudalie .