Як зробити очищувальну клізму
З приводу того, чи потрібні очисні клізми для людини, дебати точаться кілька дюжина років. Серед відомих експертів дієтології та натуропатії відомі як завзяті прихильники цього способу, так і настільки ж затяті противники.
У багатьох методиках очищення і схуднення клізми є обов`язковою умовою: вони надають допомогу позбавлятися від баласту перетравилися їжі, виводити токсини і отруйні речовини з організму назовні. Але способи очищення багатьох видних гуру дієтології забороняють виконання очисної клізми, аргументуючи це тим, що разом зі шкідливими речовинами вимивається і потрібна мікрофлора кишечника, і відбувається неприродна дефекація.
Не дивлячись ні на що, але в багатьох випадках постановка очисної клізми виявляється потрібною, виходячи з цього знати техніку виконання даної процедури необхідно кожному.
Як зробити очисну клізму вдома?
Будинки для виконання очисної клізми застосовують, здебільшого, кухоль Есмарха. Вона являє собою гумовий резервуар на 1,5-2 літра, схожий на просту грілку, але з отвором в днище. У набір входить крім цього вузький гумовий шланг і пара різних наконечників. Для постановки клізми застосовують середній наконечник, який необхідно приєднати до шлангу.
Перед першим застосуванням кухоль Есмарха потрібно промити гарячою водою з милом, а наконечник прокип`ятити 2-3 хвилини. У наступні рази досить буде обмивати наконечник гарячою водою з господарським або бактерицидним милом.
Перед тим, як зробити очисну клізму, направлятися в обов`язковому порядку підготувати:
- Клейонку (краще аптечну), розміром 1х1 метр;
- Пластиковий таз або відро;
- Старий рушник або чистий відріз тканини (старої простирадла);
- Прокладку або рулон туалетного паперу.
Техніка очисної клізми. перший метод
При такому методі постановки очисної клізми робити його слід в кімнаті або іншому приміщенні, де є можливість прилягти в ліжко, диван, кушетку і ін. Відмітна особливість першого методу - обов`язкова присутність асистента. В крайньому випадку, необхідно передбачити можливість фіксації кухля Есмарха з рідиною на висоті півтора метра (цвях на стіні, застосування підставки і т.д.).
Етапи виконання очисної клізми:
- На край ліжка покласти клейонку так, щоб вона розмішати в районі сідниць;
- Поставити поруч таз або відро і опустити в нього один кінець клейонки - це знадобиться, в разі якщо вода неконтрольовано вийде з прямої кишки;
- Налити в кухоль Есмарха 1,5 літра води кімнатної температури і через наконечник випустити повітряний простір (відкрутити кран на наконечнику, випустити мало води і затиснути кран назад);
- Зафіксувати резервуар з водою на висоті 1,5 метрів і підготувати наконечник (можливо змастити олією);
- Для постановки очисної клізми необхідно лівим боком лягти на край ліжка і піджати під себе ноги (підтягти до живота);
- Ввести наконечник в пряму кишку легкими обертальними рухами, розслабивши м`язи ануса;
- Вода починає надходити в кишечник, і відразу ж з`являються позиви до спорожнення. При сильному жадобі до дефекації направлятися зменшити натиск води, а пузо погладжувати круговими рухами;
- У той час, коли в гуртку Есмарха залишиться мало води на дні, кран необхідно закрити і з побоюванням витягти з анального отвору.
- На промежину покласти прокладку або товстий шар туалетного паперу і залишатися в такому положенні до 10-15 хв ..
Потрібно глибоко дихати, робити погладжування живота і не поспішати в туалет при перших же позивах до спорожнення - намагайтеся витримати час.
Другий метод виконання очисної клізми
Даний метод виконується у ванній. Підготуйте старий рушник, прокладку і кухоль Есмарха з водою.
Техніка очисної клізми з метою проведення у ванній:
Відео: Очищаюча клізма для схуднення класное підмога, або все-таки шкода
- Налити у ванну мало гарячої води на дно;
- Встатьна карачки і з побоюванням ввести наконечник в пряму кишку;
- Відкрутити краник і відрегулювати напір води, як в першому методі;
- Треба чітко дихати: втягувати повітряний простір не грудьми, а животом, роблячи нечасті глибокі вдихи;
- Вивільнити кухоль Есмарха повністю (повинно залишитися не більше 1/8 всього обсягу), закрити кран і вивести наконечник назовні.
Намагайтеся утримувати воду не менше 10 хв., Приклавши прокладку до промежини.
Протипоказання до застосування очисної клізми
- Різні пухлини і новоутворення;
- Запальні процеси в прямій кишці і кишечнику;
- Геморой в стадії загострення;
- Кровотечі в кишечнику;
- Болі в животі до з`ясування обставини.
Розчини з метою проведення очисної клізми
Для клізм в більшості випадків застосовують неміцні відвари ромашки, календули, деревію. Неспеціалізована схема виготовлення розчину така: на літр окропу додати 1 ст. ложку сухої сировини, розмішати, накрити кришкою і настояти до температури тіла (не можна використовувати рідину вище 40 ° С). Можливо розвести прохолодною водою до 1,5 л, але не робити клізму з холодною водою - це може викликати спазм і больові відчуття в кишечнику.
Лікувальна суміш з гліцерином.
Для виготовлення знадобляться:
- 3 ст. ложки гліцерину;
- 1-2 ст. ложки солі;
- Стакан відвару ромашки.
У рідину кімнатної температури додати гліцерин і сіль, розмішати до повного розчинення кристалів солі і застосовувати для процедури.
Мильна суміш для очисної клізми.
У відвар трав або в просту воду (1 л) додати пів ложки натертого дитячого мила. Розмішати до повного розчинення.
У літературі досить часто бачаться різні поради з техніки очисних клізм з лимоном, різними маслами, парафіном та ін. Перед проведенням таких процедур потрібно порадитися з лікарем - це вбереже вас від небажаних а також страшних наслідків для здоров`я.
