Як перестати боятися старості
Відео: Як не боятися старості і коли вона настає? С В Ковальов
Як перестати боятися старості
Молода дівчина стоїть перед дзеркалом і прискіпливо розглядає своє обличчя і волосся. Ні, вона не шукає посічені кінці або почервоніння на підборідді. Її хвилює казна-звідки взявся сивий волосок і пара дрібних зморшок навколо очей. Скільки б років не було цієї дівчини - 25, 30 або 35, вона, як і багато інших, панічно боїться старості і з кожним днем народження відчуває все менше і менше радості.
Звичайно, якщо дівчині трохи за 20, то говорити про те, що сивий волос - ознака старіння організму, не варто. Факторів, за якими волосся втрачають пігментацію, маса. Це і стрес, і спадковість, і навіть погана екологічна обстановка в місці проживання людини. Але чим би не були обумовлені зміни в зовнішності, факт залишається фактом: ми думаємо, що старіємо, і щасливими нас ці думки не роблять. Жінки у віці, які зустрічаються на нашому життєвому шляху, наганяють тугу. На жаль, мало хто з них виглядає привабливо, коли роки перевалюють за 60.
Далеко не всім вдається старіти красиво, як дороге вино: чим більше йому років - тим воно краще. В основному ж особи похилого дам згодом покриваються зморшками, тіла втрачають пружність, і з`являються проблеми зі здоров`ям - задишка, радикуліт, безсоння і інші «радощі життя».
Відео: Як позбутися від страху? Як побороти страх? Як перестати боятися? Як подолати страх? побоювання
Ми дивимося на наших бабусь і мам і розуміємо, що одного разу також не зможемо з легкістю злетіти по сходах на 5 поверх і почнемо купувати креми з позначкою «антивікової». Ці думки лякають, і старість здається закінченням життя. Але психологи стверджують: все це лише в нашій голові, на ділі зрілість - такий же етап життя, як дитинство і юність. Ви не станете виглядати гірше, ви просто станете іншою. Тому важливо навчитися ставитися до старості спокійно, щоб повною мірою насолодитися молодістю і з посмішкою зустріти нову життєву віху.
Старість - це не хвороба
По-перше, важливо зрозуміти, що старіння - цілком природний процес, який не омине стороною жодну з нас. Це не хвороба або щось ненормальне. Тому, побачивши в дзеркалі першу зморшку, краще подумайте про те, що тепер шкіра потребує більш ретельного догляду, але ні в якому разі не віддавайте зневірі. Стрес, депресія і відчай - ось найстрашніші хвороби, які ви можете «підчепити» через страх стати немічною. Все інше - лише закономірні зміни, з якими вам доведеться жити.
Старість - це не втрата краси
Так, молоді дівчата привертають чоловіків ніжною шкірою і витонченою фігурою, але тільки подивіться на свою маму або колегу у віці: хіба ви можете сказати, що з роками вони стають непривабливими? Ні, тому що краса літніх жінок зовсім інша. У їх погляді - умиротворення і мудрість (по крайней мере, у більшості з них), а їх посмішки такі прекрасні, що оточуючим теж хочеться посміхатися. Не варто боятися старості, думаючи, що з її приходом піде ваша краса. Чого дійсно варто побоюватися, так це втрати інтересу до догляду за собою. На жаль, цим грішать багато російських жінок: по досягненню певного віку вони змінюють нарядні сукні на безформні мішки, перестають робити хоча б легкий макіяж і добровільно встають в один ряд з так званими старими. Якщо ви впевнені, що ніколи не перестанете стежити за своїм зовнішнім виглядом, то і боятися вам нічого.
Відео: Як не боятися бійки. Психологічна підготовка до рукопашного бою
Якщо ви впевнені, що ніколи не перестанете стежити за своїм зовнішнім виглядом, то і боятися вам нічого.
Старість - це не покарання
Дивно, але багато жінок вважають, що старість - це покарання за веселу молодість. Мовляв, пораділа життя, і вистачить - вирушай на лавочку до «подружкам-літнім людям» і смутку про минулих роках. Що ж, в такому разі давайте розглядати молодість як покарання за безтурботне дитинство. Побігала з однокласницями на перервах, покаталася на санках - ласкаво просимо на «каторгу»: працюй, не покладаючи рук, народжуй дітей, виховуй їх і дивись, як вони катаються на санках і носяться по двору. Ну, не дурниця чи? Кожен життєвий етап по-своєму прекрасний. У старості вас будуть оточувати люблячі діти і внуки. У похилому віці ви, нарешті, зможете відпочити від виснажливою роботи, присвятити себе тому, на що раніше не вистачало часу. Та й мудрість, придбана з роками, допоможе розпорядитися цим часом з розумом.
Старість - це не неробство
Більшість з нас кидає в тремтіння від одного слова «пенсіонерка». Якщо варіант безробітної старості вас не влаштовує, то не варто заздалегідь впадати у відчай і вже зараз хапатися за голову, думаючи як же ви будете цілими днями сидіти вдома без діла. Хто сказав, що вихід на пенсію означає автоматичну втрату працездатності? Це не так: вік нічого не говорить про енергію і бажанні працювати. Не беруть на роботу через вікового цензу? Теж не біда.
Озирніться: безліч людей тільки на пенсії, нарешті, починаються займатися тим, про що мріяли все життя. Хтось заробляє на хобі, інші стають фрілансерами, а треті відкривають власний бізнес.
У народі кажуть: краса в молодості - справа рук природи, краса в старості - справа рук самої жінки. Саме зараз, коли старість - це лише ваше майбутнє, ви можете зробити все можливе, щоб одного разу увійти в цей стан з гордо піднятою головою. Ведіть здоровий спосіб життя, доглядайте за собою, намагайтеся знаходити щось чудове в кожний прожитий день, і ви не помітите, як все це дозволить вам зробити зрілість прекрасною порою.
