Як проводити лікування остеохондрозу шийного відділу хребта в домашніх умовах
Перш ніж обговорювати лікування остеохондрозу в домашніх умовах, з`ясуємо, як розвивається остеохондроз і чому він вражає саме шийний відділ хребта. Як відомо, остеохондроз характеризується дегенеративно-дистрофічними процесами в кістковій і хрящовій тканині хребців і міжхребцевих дисків. За частотою ураження шийного відділу хребетного стовпа посідає друге місце після попереково-крижового. Специфіка остеохондрозу полягає в тому, що поряд з шийними хребцями, міжхребцевими дисками, корінцями шийних спинномозкових нервів в патологічний процес втягується хребетна артерія - досить великий парний посудину, що постачає кров`ю головний мозок.
Цими факторами і обумовлена різноманітна симптоматика цього захворювання. Остаточний діагноз остеохондроз шийного відділу хребта ставить лікар в лікувальному закладі. Але запідозрити це захворювання може кожен пацієнт, якщо у нього відзначаються наступні ознаки:
- Біль у шиї (цервікалгія), яка може віддавати в верхні і нижні зуби
- Головний біль
- Нудота, запаморочення, хиткість ходи
- Відчуття слабкості, миготіння мушок перед очима
- Зниження чутливості і обмеження рухів в плечовому поясі і в верхніх кінцівках, що супроводжуються болем і відчуттям оніміння
- Астенодепрессівний синдром - плаксивість, дратівливість, порушення сну
Відео: остеохондроз грудного відділу лікування в домашніх умовах
Початкові ознаки остеохондрозу шиї з`являються вже в двадцять років. І чим раніше діагностовано захворювання і розпочато лікування шийного остеохондрозу, тим краще прогноз для людини. Потрібно відразу відзначити, що вилікувати цю патологію неможливо, але можна уповільнити або зупинити на довгий час прогресування, попередити ускладнення, наприклад, розвиток грижі міжхребцевого диска.
В даний час існує велика кількість методів традиційного і альтернативного лікування, що дозволяє кожній людині підібрати для себе ефективний терапевтичний комплекс.
Лікування гострої стадії
Остеохондроз хребта - це хронічна хвороба, яка протікає з чергуванням ремісій і загострень. Останні можуть бути спровоковані чимось завгодно, наприклад, тривалої перевантаженням, одним незграбним і різким рухом, загальною інфекцією організму, перегріванням або переохолодженням. У таких випадках у кожної людини присутній гострий больовий синдром, зняти який є пріоритетним завданням терапії. Лікується загострення остеохондрозу ліками, а в схеми лікування входять таблетки, уколи, мазі та інші препарати для місцевого застосування. Використовують медикаменти з наступних груп.
Анальгетики та НПЗЗ
Люди, які страждають шийним хондроза, часто скаржаться на головні болі давить або стискає характеру, які можуть віддавати в віскі і очні яблука. Іноді може знижуватися гострота зору, хворі говорять, що перед очима все пливе.
При подразненні нервового сплетення хребетної артерії може виникнути синдром хребетної артерії, часто помилково діагностується як порушення мозкового кровообігу, при якому у хворого з`являються запаморочення. Вони можуть виникнути при різкому русі головою, супроводжуватися нудотою і блювотою.
Одним з рефлекторних синдромів у клініці шийного остеохондрозу є кардіалгіческій, при якому у хворого з`являються відчуття, що нагадують напад стенокардії. Зазвичай таке явище поєднується з іншими ознаками захворювання, тому рідко викликає труднощі в диференціальної діагностики з хворобами серця.
малорухливий спосіб життя;
порушення обміну речовин;
відкладення солей в шийному відділі хребта;
неправильне харчування;
робота за комп`ютером, постійне водіння автомобіля.
До факторів ризику появи хвороби відносяться:
Синдром хребетної артерії
Синдром хребетної артерії розвивається в результаті механічного здавлення артерії напруженої м`язом або кістковими наростами «остеофітами». Іноді він може розвиватися через спазм артерії при подразненні нервових волокон, які йдуть від спинного мозку до артерії.
Хребетна артерія проходить в порожнину черепа і постачає киснем і живильними речовинами головний мозок, мозочок, органи слуху і зору, тому при її здавленні настає ішемія головного мозку, і страждають всі його відділи. Тому ознаки синдрому хребетної артерії, як правило, такі:
- Нападоподібні головні болі, які починаються з потилиці і поширюються на область лоба, скронь, вух. Можуть захоплювати половину голови.
- Болі посилюються при поворотах або нахилах голови, при сидячій роботі з напругою м`язів шиї.
- Порушення з боку слуху та зору: дзвін і шум у вухах, зниження слуху, запаморочення, мерехтіння "мушок" перед очима.
- Відчуття тяжкості в голові, запаморочення, порушення сну, пам`яті.
плечолопатковий периартроз
Плечолопатковий периартроз - це поразка навколосуглобових м`яких тканин плечового суглоба і лопатки, особливо м`язів і сухожиль. Воно розвивається таким чином:
- Відбувається роздратування вегетативних нервових волокон в результаті руйнування диска
- Це роздратування у вигляді імпульсів йде до близького суглобу - плечового
- В навколосуглобових тканинах порушується трофіка (харчування), що позначається на функціях самого суглоба.
При гострому остеохондрозі шиї препарати для зняття запалення чинять негативний вплив на систему шлунково-кишкового тракту людини. Тому виписуючи курс терапії, неврології повинен порекомендувати засоби для відновлення мікрофлори кишечника і її підтримки в нормальному стані.
Хронічний остеохондроз вимагає іншого підходу до лікування. Так як в цьому випадку запальний процес не є основним симптомом захворювання, терапія буде мати підтримує і профілактичний характер. Остеохондроз комірцевої зони вимагає використання різних фізіотерапевтичних процедур: акупунктури, гірудотерапії, мануальної терапії і виконання комплексу вправ лікувальної фізкультури. Медикаментозні препарати призначаються тільки в тому випадку якщо на обличчя гострий остеохондроз в області шиї, лікування в такому випадку буде ідентичний тому, про який описувалося вище.
Масаж необхідний при шийному остеохондрозі для зміцнення м`язів і для зняття напруги в області шиї.
Завдання масажиста полягає в тому, щоб за рахунок посилення відтоку і припливу крові в хворий зоні видалити шкідливі продукти метаболізму, а також зняти спазм з зони патології.
Основними прийомами, використовуваними фахівцями при масажі шиї, є:
Відео: Вправи при остеохондрозі шийного відділу хребта в домашніх умовах: відео | лікування
- погладжування;
- вижимання;
- розтирання;
- вібрація;
- розминка.
Техніку самомасажу можна проводити з використанням наступних прийомів:
- погладжування (руху повинні бути м`якими, без особливих зусиль, що утворюють складки)
- розминка (глибокий вплив на м`язи, шляхом захоплення в складку, натискання і віджимання);
- вібрація (коливальний вплив поколачиванием, потряхиванием, поплескуванням).
Самомасаж потрібно завжди закінчувати погладжуванням. Під час вібрації можна використовувати масажер.
Відео: Витягування шийного відділу хребта в домашніх умовах
Відео: самомасаж шиї
Точковий масаж
Точковий масаж добре знімає головний біль при загостренні шийного остеохондрозу, допомагає при скачках тиску, нормалізує його.
Схема проведення точкового масажу:
- Вплив на точку фен-фу, яка знаходиться під потиличних бугром, протягом 1 хвилини.
- Вплив на точку фен-чи, що знаходиться на ширині двох пальців від соскоподібного відростків черепа.
- Вплив протягом 1-1,5 хвилин на точку я-мень (знаходиться на відстані ширини трьох пальців від точки фен-фу).
- Седативну дію 1-1,5мінути на точку так-чжуй (7-ий шийний хребець).
Після точкового масажу необхідно полежати кілька хвилин, так як може виникнути невелике запаморочення.
Мануальна терапія
Мануальна терапія допомагає впоратися як з гострими, так і хронічними болями, також збільшує обсяг рухів і добре поправляє поставу.
Основні прийоми мануальної терапії при остеохондрозі шийного відділу хребта:
- Розслабляючий і сегментарний масаж. Застосовується для розігріву м`язів і зняття напруги.
- Мобілізація. Впливу, спрямовані на відновлення функцій суглобів. методом витягування.
- Маніпуляція. Різкий поштовх, спрямований на патологічні зони пацієнта. Процедура, супроводжується характерним хрускотом (повернення суглоба в нормальне положення).
Спеціаліст, який практикує мануальну терапію повинен володіти цими прийомами досконало. В іншому випадку будь-яка помилка може призвести до травматизму.
Фізіотерапія в лікуванні шийного остеохондрозу
Фізіотерапевтичні процедури сприятливо впливають на диски і хребці при шийному остеохондрозі. У комплексі з прийомом ліків, комбіноване лікування допомагає позбутися симптомів захворювання. Проводяться процедури в стаціонарі або спеціалізованих кабінетах при поліклініках. Перед початком курсу необхідно пройти консультацію у лікаря, визначити тривалість фізіотерапії, види. Категорично запрещеется проходити його під час загострення.
Фізіотерапевтичні процедури при остеохондрозі шийного відділу:
- Магнітотерапія. Безпечна методика лікування, яка полягає у впливі на пошкоджені клітини низькочастотного магнітного поля. Це дає знеболюючий ефект, діє, як протизапальний засіб.
- Ультразвук. Сприятливо впливає на обмінні процеси в тканинах шийного відділу, завдяки чому знімається набряклість, йдуть болі.
- Електрофорез. Слід застосовувати з використанням знеболюючих засобів (анестетиків), які вводяться під шкіру за допомогою електронних імпульсів.
- Лазеротерапія. Покращує кровообіг в зоні ураження, знімає набряклість тканин, біль.
Лікувати шийний остеохондроз необхідно комплексно, після проведення всіх необхідних досліджень і консультацій, підтвердження попереднього діагнозу, з`ясування всіх протипоказань і можливих ускладнень.
Важливо, щоб метод впливу був спрямований на усунення основної причини захворювання, а не тільки на зменшення симптомів, було безпечно і ефективно для хворого, не викликало незручностей і небажаних наслідків.
Після закінчення курсу лікування треба продовжувати дотримуватися рекомендацій лікаря, виконувати лікувальну гімнастику і інші призначення.
Відео: Вправи при остеохондрозі шийного відділу хребта в домашніх умовах: відео
Самомасаж також допомагає впоратися з симптомами при остеохондрозі шийного відділу. Його можна виконувати щодня, виключаючи періоди загострення. Існують і різні пристрої, наприклад комір для масажу.
Рефлекторний вплив на активні точки за допомогою аплікаторів Кузнєцова та Ляпко нормалізує обмінні процеси в організмі, покращує кровопостачання в ураженій області і зменшує больовий синдром.
Слід обов`язково дотримуватися дієти. У раціоні повинні бути продукти, багаті мукополисахаридами, які відповідальні за синтез хрящової тканини, і білками. Мукополісахариди містяться в тому числі в холодець, заливний рибі, деяких гірких травах (полину, чистотілу, деревію).
Пам`ятайте, що перш ніж лікуватися вдома - необхідно проконсультуватися з лікарем.
Остеохондроз шийного відділу хребта - досить поширене і досить серйозне захворювання. Самостійно лікувати його не варто, зверніться за медичною допомогою до фахівця, який підбере оптимальну комплексну терапію і допоможе вам перемогти хворобу.
