Що таке остеохондроз шийного відділу

Що таке шийний остеохондроз знають багато, особливо ті, хто довго працює за письмовим столом або комп`ютером. Болі в шийному відділі хребта значно частіше обумовлені обмеженням закінчень корінців спинномозкових нервів або зміщенням хребців шийного відділу. Обставини остеохондрозу шиї зможуть бути різні: травми, невірна постава, підняття важких предметів, малорухливий спосіб життя, переохолодження та переїдання, вроджений або куплений сколіоз і т.д.

Останнім часом шийний остеохондроз бачиться часто. За своєю поширеністю він поступається тільки поперековому остеохондрозу. Симптоми і показники остеохондрозу шийного відділу хребта пара відрізняються від проявів остеохондрозу інших його відділів. Хребці в області шиї дуже близько прилягають один до одного. Крім цього, м`язи в області шиї відносно слабко розвинені, виходячи з цього при остеохондрозі крім того протягом незначного навантаження на шию відбувається зміщення хребців, яке веде до здавлення судин і нервів.

направлятися окремо відзначити, відповідно до дослідженням вчених, шийний остеохондроз з`ясовується такої вже рідкісною обставиною больових відчуттів в області серця - приблизно близько 10-28% всіх випадків болю в серцевому області в тій чи іншій мірі пов`язані з остеохондрозом шиї. Про це докладніше нижче.

Первинний прийом
2 800 руб.
повторний прийом
2 500 руб.

Показники шийного остеохондрозу

До основних симптомів шийного остеохондрозу відносяться:

• головний біль, запаморочення. У більшості випадків головні болі при шийному остеохондрозі постійні. Больові відчуття заподіюють людині незручність і посилюються при русі. Впоратися з головними болями при шийному остеохондрозі, в більшості випадків, не вдається. Крім цього, при різкому повороті голови в сторону зможуть з`являтися запаморочення.
• біль в руках і грудній клітці. Біль у грудній клітці при шийному остеохондрозі дуже схожа на давить біль в області серця при стенокардії. Крім цього як при стенокардії вона поширюється в лопатку, передпліччя, але при остеохондрозі больові відчуття в грудях зможуть тривати годинник а також дні, що зовсім не характерно для серцевої хвороби з нападами болю не більше 5 хв .. У більшості випадків, при остеохондрозі шийного відділу біль в руках супроводжується емоцією їх оніміння і поколювання.
• простріли. Протягом прострілів при шийному остеохондрозі сильний біль різко поширюється до пальців рук.
• оніміння мови.

Профілактика і лікування шийного остеохондрозу

Помірні фізнагрузкі, а також лікувальна гімнастика, добре впливають на стан хребта при лікуванні шийного остеохондрозу. Фізичні вправи сприяють поліпшенню обміну речовин і відновленню пошкоджених міжхребетних дисків, покращують рухливість хребта, підсилюють його м`язовий каркас.

Але не потрібно забувати, в гострому стані захворювання вправи можливо робити лише з великою обережністю. Ось пара вправ для хворих на остеохондроз шийного відділу хребта:

• Потрібно лягти на спину і випрямитися. Хворому направлятися покласти одну руку на пузо, а іншу на груди і зробити вдих. Через 10 секунд видихнути і розслабитися. Дана вправа направлятися повторювати 3-5 хв. і робити 3-5 щодня.
• направлятися лягти на пузо і випрямити ноги. Після цього необхідно підняти голову і верхню частину грудей, і поряд з цим спиратися на пузо і ноги. Вправу повторити з проміжком 20-25 секунд протягом 3-5 хв. і робити 3-5 щодня.
• Потрібно лягти на спину і зігнути ноги в колінах. Після цього в такому положенні повертатися на правий і лівий бік. Вправа направлятися повторювати з інтервалом 20-25 секунд протягом 3-5 хв., 3-5 щодня.

Існують вправи, рекомендовані тим, хто страждає на хронічний остеохондроз шиї. Ось деякі з них:

• вихідне положення: сидячи або стоячи. Потрібно зігнути шию і максимально наблизити підборіддя до грудей, а після цього повільно відвести голову за спину і спробувати як можливо далі подивитися назад. Розгинання направлятися робити на вдих, пізніше - пауза, рівна вдиху, і згинання на видиху. Вправа необхідно повторити 10 разів.
• в цій же позиції направлятися покласти долоню на лоб і тиснути на нього 10-15 секунд і поряд з цим зберігати нерухомість тіла. Можливо впертися лобом в стінці.
• потрібно опустити голову вниз і намагатися по можливості торкнутися підборіддям грудей. Повторити вправу 5-10 разів.
• вихідне положення: лежачи на животі. Руки направлятися покласти уздовж тулуба долонями вгору, а підборіддя повинен бути на одному рівні з тулубом. Потрібно розслабитися, а після цього повільно розгорнути голову вправо, пізніше в вихідну позицію і після цього - вліво, і поряд з цим намагатися торкнутися вухом підлоги. Вправу потрібно повторити не менше 10 разів.