Як лікувати остеохондроз шийного відділу і як вилікувати шийний остеохондроз народними засобами: лікування, мазь, подушка, дієта
- шийним остеохондрозом
Симптоми при захворюванні - Як лікувати остеохондроз шийного відділу?
- Медикаментозне лікування шийного остеохондрозу: таблетки і мазі
- Лікування шийного остеохондрозу голковколюванням
- Гірудотерапія при остеохондрозі шийного відділу
- Дієта при остеохондрозі шийного відділу хребта
- Лікування шийного остеохондрозу народними засобами
Остеохондроз шийного відділу
- це захворювання, яке вражає зону хребта шиї і характеризується розвитком дегенеративно-дистрофічних процесів, в результаті яких відбувається зміна хребцевих тіл і руйнування міжхребцевих дисків. Шийний остеохондроз є одним з найбільш небезпечних видів остеохондрозу, оскільки характеризується також защемлением корінця нерва, що відходить від мозку спини.
Як результат - наявність сильного больового синдрому, відчуття оніміння, печіння або поколювань. У найважчих випадках відзначається розвиток грижі і втрата чутливості.
Біль може мати різний характер: гострий, раптовий або ниючий (тупий), що стріляє або пекучий.
Вона може наздоганяти хворого при різких рухах, після важкої фізичної роботи, підняття важких предметів, а також в момент чхання або під час кашлю.
Симптоматика так різноманітна, що маскується під інші захворювання.
Ознаками недуги можуть бути:
- скутість рухів;
- спазми м`язів в місці ураження;
- хворобливі відчуття;
- дискомфорт при ковтанні;
- варикозне розширення вен;
- запаморочення;
- збій роботи сечостатевої системи;
- інші неприємні симптоми.
Остеохондроз хребта нерідко стає причиною попереково-крижового радикуліту, а його ведучий симптом - сильні болі в зоні попереку, які віддають в сідницю і ноги.
Як розпізнати остеохондроз в шийному відділі хребта?
ви знайдете в нашій статті.
Які симптоми грудного остеохондрозу у жінок? Дізнайтеся тут.
Основною причиною остеохондрозу хребта вважається м`язову напругу.
Воно може мати масу причин:
- неправильна і надмірне навантаження на хребет;
- психоемоційні блоки (головна причина);
- тривалі напружені положення (наприклад, водіння автомобіля, робота за комп`ютером);
- інші причини.
Зазвичай спазм м`язів моментально обмежує в відповідних відділах рухливість хребців.
На 3 стадії остеохондрозу інтенсивність больових відчуттів може зменшитися, так як ураженої хрящової тканини в міжхребцевому диску вже просто не існує, а значить і не існує джерела болю, однак защемлення нервових корінців залишається, тому біль повністю не йде.
Існує безліч ознак прояви даного захворювання. І залежать вони від того, які хребці пошкоджені цим захворюванням.
Характерними синдромами при шийному остеохондрозі є:
- корінцевий синдром;
- синдром хребетної артерії;
- синдром шийної мігрені;
- гіпертензійного синдром.
Всі ці синдроми супроводжуються, в першу чергу, різними видами болю.
Якщо розглядати синдром хребетної артерії, то головний біль тут проявляється вже на ранньому етапі розвитку хвороби.
При цьому напади болю можуть супроводжуватися:
- запамороченням;
- хиткістю ходи;
- зоровими симптомами (поява туману перед очима, зниження гостроти зору і т. п.). непритомністю (при різких рухах голови).
При гипертензионном синдромі визначається підвищений внутрішньочерепний тиск.
Головний біль більше розпирала характеру, може супроводжуватися нудотою і блювотою. При загостренні шийного остеохондрозу може спостерігатися підвищення температури і збільшення ШОЕ.
При стисненні спинномозкових корінців ( «корінцевий синдром») можуть виявлятися наступні неврологічні симптоми:
- виражений біль в області шиї (цервікалгія);
- біль в шиї, яка поширюється в передпліччя і плечову кістку (цервікобрахіалгіі);
- біль в руці;
- відчуття хрускоту або тріска в області шиї при поворотах голови;
- біль, «віддає» в вухо, що виникає за все після тривалого перебування в незручній позі або різкого руху;
- біль або відчуття клубка в горлі, порушення дихання;
- оніміння рук і мови;
- відчуття припухлості мови;
- виражена слабкість;
- порушення слуху і зору;
- шум в вухах;
- загальне погіршення самопочуття.
При синдромі «шийної мігрені» спостерігаються подразнення симпатичних вузлів, що призводить до порушення реактивності судин головного мозку і порушення кровообігу.
Внаслідок цього може розвинутися гіпертонія, нерідко супроводжується:
- заложенностью вух;
- тахікардією;
- шумом в голові;
- дзвоном у вухах.
При стисненні які живлять спинний мозок артерій може виникнути спинальний інсульт.
Коротенько по кожній з груп можна відзначити, що симптоми шийного остеохондроз першої групи переважно полягають в больових відчуттях, симптоми другої - в рухових розладах, а симптоми третьої - в явищах, пов`язаних з патологічним впливом, що надаються на судини, власне в судинних явищах. Безумовно, в частих випадках відзначається прояв цих симптомів не тільки в чистому їх вигляді, але і у вигляді одночасному один з одним, що, однак, не виключає можливості визначення провідної групи з перерахованих варіантів на підставі наявної симптоматики.
Шийний остеохондроз: симптоми першої групи
Як раніше було нами відзначено, перша група містить в собі симптоматику у вигляді хворобливих проявів, яка виникає через ураження в нервовій системі периферичного відділу. Сюди відносяться як постійні болі в шиї (визначені як «церви-кагла»), так і шийний радикуліт, шийний простріл. Крім цього також можуть з`явитися болі м`язові, суглобові болі (променезап`ястковий суглоб, суглоб ліктьовий або плечовий), болі в області грудної клітини (що може мати на увазі біль в області серця, печінки).
Слід зауважити, що болі в шиї - це перший симптом шийного остеохондрозу, причому відзначається він практично у всіх хворих з цим діагнозом. З`являються такі болі в ранковий час після пробудження, посилюючись в момент спроб перевернутися в лежачому положенні, а також при сміху, кашлі, невдалому повороті голови або при чханні, що вже можливо і в будь-якому іншому положенні тіла. Характер больових відчуттів можна визначити як свердлить і тупий, в деяких випадках біль може бути і стріляє, проте незалежно від конкретного варіанту, локалізація цих больових відчуттів зосереджується в самій глибині шиї. Що стосується тривалості болю, то вона може бути як періодичної, так і постійною.
Біль, з`явившись з пробудженням, підлягає скороченню в своєї інтенсивності, що відбувається протягом дня, можливим стає й повне їх зникнення. Не виключається иррадации болю (її поширення) до плечової області і до поверхні шиї.
Крім зазначених варіантів прояви болю можливо і гостре її прояв в різного ступеня вираженості. Одними пацієнтами актуальне в такі моменти стан може визначатися аналогією з «ударом струмом», у інших це «стріляючий біль» або біль «проколювати».
- Компреси. Використовуються під час гострих періодів хронічного остеохондрозу шийного відділу. Ось рецепт знеболюючого дієвого компресу від людей похилого віку: змішайте триста мілілітрів спирту, купленого в аптеці, по десять мл камфорного спирту і йоду, розчиніть в отриманій суміші десять таблеток анальгіну і натирайте хворобливі зони. Засіб протипоказано при зовнішніх пошкодженнях шкіри.
- Ефірні масла. Їх втирання допоможе зняти больовий синдром при остеохондрозі хребта (шийного відділу). Підійде ментоловое або ялицеве масло.
- Трав`яні відвари. Існує безліч комбінацій трав, які допоможуть впоратися з різноманітними симптомами остеохондрозу хребта. З рослин роблять настоянки і відвари. Дієві варіанти:
1) м`ята + корінь солодки + календула + деревій;
2) звіробій + листя суниці + листя берези + ромашка + календула. Використовувати кошти необхідно в рівних кількостях.
- Цілющі ванни. Цей спосіб позбавлення від болю при шийному остеохондрозі хребта благотворно впливає на весь організм. Рецепти цілющою ванни:
1) чверть години прокип`ятити попередньо подрібнений кінський каштан, залити відвар в приємно-гарячу ванну, приймати близько двадцяти хвилин;
2) квіти ромашки залити окропом, настояти протягом півгодини, процідити і отриманий відвар додати в ванну.
Курс зміцнювальних ванн триває тиждень. Поєднувати його потрібно з масажем, самомасаж, компресами, растирками.
Перед початком лікування остеохондрозу шийного відділу хребта народними методами необхідно отримати лікарську консультацію.
Перша допомога при загостренні
При настанні нападу гострого болю необхідно прийняти знеболюючий засіб (Аспірин, парацетамол, баралгін).
Якщо подібні препарати не нададуть потрібного дії, можна використовувати нестероїдні протизапальні засоби (кетонал, кетопрофен, найз, ібуклін). Для запобігання згубного впливу на шлунок і кишечник рекомендується приймати ці препарати після їжі, а особам, які страждають хворобами шлунка - за 30 хвилин перед прийомом ліків випити 1 капсулу омепразолу.
Додатково можна нанести на область шиї будь-яку мазь або крем з НПЗЗ. Позитивний ефект роблять і розігрівають мазі, які втираються в шкіру шиї навколо хребта. У гострій фазі остеохондрозу забороняється виконувати заняття спортом і лікувальною гімнастикою.
Лікування остеохондрозу шийного відділу
У терапії захворювання надзвичайно важливим є застосування комплексу заходів, що дозволяють полегшити стан хворого і, по можливості, відновити втрачені функції м`язів і хребетного стовпа.
1. Намагайтеся уникати протягів і переохолодження, так це призведе до ще більшого м`язового напруження і послужить початком загострення захворювання. У холодну і вітряну погоду шия повинна бути добре закутана шарфом, головний убір обов`язковий, добре, якщо ваша куртка або пальто матимуть капюшон, що додатково захистить шию від продування і холоду.
2. Багато людей, які часто відчувають болю в шиї і плечовому поясі, мучаться також від болю в скронях. Справа в тому, що при тривалій напрузі шиї, задіяні м`язи не тільки області шиї і плечового пояса, але і скроневі. Можна зменшити біль, якщо обережно помасажувати кінчиками пальців віскі. Робіть легкі кругові рухи подушечками великого і вказівного пальців рухаючись від області над вухом до ока.
3. Якщо у вас застарілий шийний остеохондроз, то кругові рухи головою вам протипоказані. Такі руху дають занадто велике навантаження, особливо на нижній шийний відділ хребта (при закиданні голови назад), що може призвести до посилення болю. Ви можете виконувати тільки напівкружні рухи головою від одного плеча до іншого.
4. Ставтеся з обережністю до пропозицій по витяжці шийних хребців, необережність і некомпетентність у цьому питанні може бути причиною серйозних травм точок шийного відділу хребта, оскільки шийні хребці особливо чутливі до силового впливу.
5. Запам`ятайте правило п`яти НЕ:
- не закидайте голову назад
- не повертати натомість голову в ту сторону, де болить шия
- не нахиляти голову при піднятті важких предметів
- не пишіть і не читайте нахиливши голову вниз
- не спите на занадто високій подушці
6. Важливо постійно стежити за своєю поставою - вона повинна бути правильної незалежно від того, чим ви в даний момент займаєтеся - сидите, лежите, йдете. Сидіти потрібно рівно, не тільки під час роботи, але і вдома під час обіду, а спати краще на спеціальній ортопедичній подушці.
7. Коли немає гострого періоду захворювання необхідно робити лікувальну гімнастику, яка спрямована, на зняття напруги в шийному відділі. Полегшує гімнастику для шиї ви можете подивитися в статті: Якщо шия втомилася - полегшує гімнастика на робочому місці. Завдяки простим вправам значно поліпшується кровопостачання, знімається обмеження і набряк з міжхребцевих нервів, а болю зменшуються і потім повністю проходять.
8. Крім спеціальної гімнастики для шиї, хороший ефект надає самомасаж. В результаті масажу м`яко розтягується шийний відділ хребта, зменшується тиск на диски і забирається обмеження нервів і судин, знімається напруга в м`язових тканинах шиї.
Існує також комплекс простих фізичних вправ, що виконуються з метою поліпшення стану м`язового корсету і профілактику остеохондрозу шийного відділу:
- Натискаєте лобом на долоню, напружуючи м`язи шиї. Виконується вправа 3 рази по 7 секунд. Потім натисніть на долоню потилицею, також 3 рази по 7 секунд.
- Натисніть лівою скронею на ліву долоню. Кількість і тривалість повторень аналогічна попередній вправі Аналогічно - з правим скронею і правою долонею.
- Злегка закиньте назад голову. Потім, долаючи опір напружених м`язів шиї, постарайтеся притиснути підборіддя до яремної ямці. Ця вправа повторюється не менше 5 разів.
- Тримайте голову і плечі прямо. Повільно 5 раз поверніть голову максимально вправо. Потім стільки ж разів - повільно вліво.
- Опустіть підборіддя до шиї. Голову поверніть спочатку 5 разів вправо, потім 5 раз вліво.
- Закиньте голову назад і постарайтеся спочатку 5 разів торкнутися правим вухом правого плеча, потім 5 разів - лівим вухом лівого плеча.
кардіальний синдром
При цьому синдромі симптоми остеохондрозу шийного відділу хребта практично аналогічні симптомам стенокардії. Тому в деяких випадках є небезпека, що замість лікування остеохондрозу шийного відділу буде проводитися лікування (практично марне в даному випадку) стенокардії.
Вважається, що спазми і скорочення м`язів в області серця можуть бути обумовлені здавленням корінців в одному з нижніх сегментів шийного відділу, результатом і стає такий рефлекторний відгук.
Взагалі ж кардіальний синдром виникає в тому випадку, коли дратуються корінці великого грудного м`яза або корінці диафрагмального нерва, оскільки саме його волокна ведуть до перикарду. Болі в цьому випадку можуть бути нападоподібний і тривати досить довго - до декількох годин. Посилюються при різких рухах, що виникають при чханні, кашлі або різкому повороті голови. Також можливим явищем при цьому синдромі стають екстрасистолія і тахікардія, при цьому коронорасшіряющіе препарати біль зняти не можуть, а кардіограма, знята під час нападу, що не показує ніяких ознак порушення кровообігу.
Остеохондроз - це не вирок! Медикаментозне лікування, масаж, лікувальна гімнастика, цілком можлива в домашніх умовах.
Масаж шийного відділу при остеохондрозі проводиться в присутності близької вам людини. Для зменшення дискомфорту використовують масажну олію.
Для виконання процедури готують шию, тим самим укладаючи пацієнта на широку поверхню, а під лопатки підкладаючи згорнутий рушник. Ці дії допоможуть розтягнути м`язи шиї і подовжити хребет. Деякий час м`язи пацієнта розслаблюються. В результаті пацієнт сідає на стілець, який має пряму спинку.
Через певний час шию змащують масажним маслом. У маслі враховуються препарати мають ефект полегшення головного болю. В такому маслі зазвичай міститься капсаїцин, який при використанні нагрівається, тим самим забезпечуючи комфортні умови в момент, коли виконується масаж.
Отже, починається масаж наступним чином, намацується трапецієподібний м`яз, яка спускається від верхньої частини шиї, пліч. Розминають її досить сильно, щоб відчувався тиск, але акуратно, з відсутністю болю. М`яз лівого боку масажується правою рукою. На кожен м`яз розраховують по п`ять хвилин, потім дають відпочити і повторюють знову.
Масаж закінчують обгортанням теплим рушником місце, яке масажували, після чого бажаний постільний режим. Правильне виконання вправи масажу викликають сонливість.
