Як відновити вегетативну систему :: як налагодити роботу нервової системи :: лікування хвороб :: kakprosto.ru: як просто зробити все
Уявіть собі прогулянку по горбистій місцевості. Поки дорога проходить по її рівнинній частині, і ви йдете не поспішаючи, дихання рівно і серце б`ється спокійно. При цьому кожна клітина організму завжди пам`ятає генетично запрограмований оптимальний режим свого функціонування і далі прагне підтримувати його як еталонний. Ми вже згадували, що властивість живого організму здійснювати діяльність, спрямовану на підтримання сталості внутрішнього середовища, називається гомеостазом.
Потім дорога пішла в гору і, як тільки це сталося, ваше тіло стало виконувати додаткову роботу з подолання сили земного тяжіння. На виконання цієї роботи усім учасникам в ній клітин організму потрібна додаткова енергія, яка надходить за рахунок збільшення швидкості згоряння енергоємних речовин, які клітина отримує з крові.
У момент, коли клітина стала спалювати більше цих речовин, ніж приносить кров при даній швидкості кровотоку, вона повідомляє вегетативної нервової системи про порушення свого постійного складу і відхиленні від еталонного енергетичного стану. Центральні відділи вегетативної нервової системи при цьому формують управлінський вплив, що приводить до комплексу змін для відновлення енергетичного голодування: почастішання дихання і скорочень серця, прискоренню розпаду білків, жирів і вуглеводів і так далі (малюнок 2.2.2).
Відео: Вегетативна Нервова Система. ЛІКУВАННЯ, методом доктора Бартош. ШКМ
В результаті за рахунок збільшення кількості що надходить в організм кисню і швидкості кровотоку, що бере участь в роботі клітина переходить на новий режим, при якому вона віддає більше енергії в умовах підвищення фізичної активності, а й споживає її більше рівно настільки, наскільки необхідно для підтримки енергетичного балансу, забезпечує клітці комфортний стан. Таким чином, можна зробити висновок, що підтримання сталості внутрішнього середовища клітини (гомеостаз) здійснюється за рахунок негативного зворотного зв`язку вегетативної нервової системи. І, хоча вона діє автономно, тобто вимкнення свідомості не призводить до припинення її роботи (ви продовжуєте дихати, і серце б`ється рівно), вона реагує на найменші зміни в роботі центральної нервової системи. Її можна назвати "мудрої напарницею" центральної нервової системи. Виявляється, що розумова і емоційна діяльність - це теж робота, яка здійснюється за рахунок споживання додаткової енергії клітинами головного мозку та інших органів.
Для тих, хто хоче детальніше вивчити роботу вегетативної нервової системи, ми даємо її опис більш докладно.
Як ми вже говорили вище, вегетативна нервова система представлена в центральних відділах симпатичними і парасимпатичними ядрами, розташованими в головному і спинному мозку, а на периферії - нервовими волокнами і вузлами (гангліями). Нервові волокна, що становлять гілки і гілочки цієї системи, розходяться по всьому тілу, супроводжувані мережею кровоносних судин.
У нашому тілі все внутрішні тканини і органи, "підлеглі" вегетативної нервової системи, забезпечені нервами (іннервіровани), Які як датчики збирають інформацію про стан організму і передають її у відповідні центри, а від них доносять до периферії коригувальні дії.
Так само як і центральна нервова система, вегетативна система має чутливі (аферентні) Закінчення (входи), що забезпечують виникнення відчуттів, і виконавчі (рухові, або еферентні) Закінчення, які передають з центру модифікують впливу до виконавчого органу. Фізіологічно цей процес виражається в чергуванні процесів збудження і гальмування, в ході яких відбувається передача нервових імпульсів, що виникають в клітинах нервової системи (нейронах).
Перехід нервового імпульсу з одного нейрона на інший або з нейронів на клітини виконавчих (ефекторних) органів здійснюється в місцях контакту клітинних мембран, які називаються синапсами (Рисунок 2.2.3). Передача інформації здійснюється спеціальними хімічними речовинами-посередниками (медіаторами), Які виділяються з нервових закінчень в синаптичну щілину. У нервовій системі ці речовини називають нейромедиаторами. Основними нейромедиаторами в вегетативної нервової системи є ацетилхолін і норадреналін. У стані спокою ці медіатори, що виробляються в нервових закінченнях, знаходяться в особливих бульбашках.
Відео: Програма для відновлення нервової системи (ізохрон)
- серцеві (кардіальні) прояви - біль в області серця, прискорене серцебиття (тахікардія), відчуття завмирання серця, перебої в роботі серця;
- дихальні (респіраторні) прояви - прискорене дихання (тахіпное), неможливість зробити глибокий вдих або навпаки, несподівані глибокі вдохі- відчуття нестачі повітря, відчуття тяжкості, закладеності в грудей- різкі напади задишки, схожі на напади бронхіальної астми, але провоковані іншими ситуаціями: хвилюванням , страхом, пробудженням, засипаніем-
- коливання артеріального і венозного тиску-дісдінаміческіе прояви - порушення циркуляції крові в тканинах;
- непередбачувані коливання температури тіла: вона може підвищуватися до 37-38 градусів С або знижуватися до 35 градусів С і нижче (терморегуляторні прояви). Коливання можуть бути постійними, тривалими або короткочасними;
- розлади роботи шлунково-кишкового тракту (біль в животі, нудота, блювота, відрижка, запори або проноси) -діспепсіческіе прояви.
сексуальні розлади, наприклад, аноргазмія - відсутність оргазму при зберігається статевому влеченіі-
- різноманітні порушення функцій сечової системи - прискорене, хворобливе сечовипускання за відсутності будь-якої реальної патології та ін .;
Лікування вегетативної дисфункції
найважливішими факторами в лікуванні вегетативної дисфункції є здоровий спосіб життя, відмова від шкідливих звичок, раціональне харчування, відхід від стресових ситуацій або своєчасно вжиті заходи для виходу з них. Але, це лише обов`язкова частина лікування. Для проведення комплексної терапії вегетативної дисфункції використовуються ноотропні засоби, препарати з транквилизирующим і антідепрессантним дією, снодійні, і підтримують роботу серцево-судинної системи. Рекомендується використовувати масаж, водні процедури (наприклад, басейн), фізіопроцедури. Високий терапевтичний ефект дає прийом адаптогенів і вітамінів.
Відео: Вегетативна нервова система. Лікування вегетативної нервової системи
У лікуванні вегетативних дисфункцій відводиться важлива роль в застосуванні препаратів природного походження. Для нормалізації роботи серцево-судинної системи корисно вживати відвар плодів глоду криваво-червоного, що є кардиотоническим засобом з гіпохолестеринову властивостями, що входить до складу кардіотонічних препаратів використовуваних при розладах серцевої діяльності, серцевої слабкості, для відновлення діяльності серцево-судинної системи після гіпертонічних кризів. Порошок плодів глоду криваво-червоного входить до складу біологічно активного комплексу Кардіотон, де при спільній дії з порошком плодів шипшини і маточним молочком дозволяє зміцнити серцевий м`яз, поліпшити постачання киснем, нормалізувати коронарний кровотік, відновити тонус судин.
Як ноотропного кошти при порушеннях мозкового кровообігу, для збереження еластичності стінок кровоносних судин, для профілактики і лікування серцево-судинних захворювань, як енергостімулірующее, оздоровляюча і омолоджуючий засіб, а також при патологічному клімаксі показаний біологічно активний комплекс Мемо-Віт, до складу якого входить гречка красностебельная, багата вітамінами В1 і В2, залізом, кальцієм, фосфором, а також біологічно активними речовинами - флавоноїдами, серед яких рутин (для нормалізується ції мозкової активності і відновлення пам`яті). Трутневий розплід, що також входить до складу Мемо-Віт, природне джерело основної групи макро- і мікроелементів, вітамінів, замінних і незамінних амінокислот, є також постачальником для організму великої кількості ферментних груп, є замовником ентомологічних прогормонов, що особливо важливо для жінок, які страждають вегетативної дисфункцією на фоні клімактеричних розладів. Доповнює дію цих двох унікальних компонентів в складі Мемо-Віт порошок плодів шипшини травневого, багатого змістом вітаміну С, який володіє антиоксидантною дією і підсилює дію групи флавоноїдів гречки красностебельной, в тому числі рутина, і вітаміну РР (нікотинова кислота), що сприяє розширенню дрібних судин, в тому числі судин головного мозку. Вітаміни для мозку використовують для лікування і профілактики мігрені, в лікуванні афазії, після перенесеного інсульту і інфаркту.
Нервова система НЕ ЛЮБИТЬ
Грип, ГРВІ, будь-яке інфекційне захворювання - найперші її вороги. Хвороботворні мікроскопічні диверсанти: віруси, бактерії - викликають інтоксикацію всього організму. Токсичні речовини "бомбардують" клітини вегетативної нервової системи. Результат "бомбардування": головний біль, слабкість, біль у суглобах, сильне потовиділення. Якщо вже підхопили інфекцію, поспішіть на допомогу нервовій системі - займіть кругову оборону. Забезпечте собі повний спокій, ні в якому разі не переносите хвороба на ногах. Інакше не минути ускладнень з боку нервової системи - вегето-судинній дистонії, арахноїдиту та інших.
Інші відео:
Кінезіотейпірованіе. Суботін Ф.А.
Кінезіотейпірованіе. Виготовлення тейпов. Ф.Субботін
- При невротичних розладах дуже важливо своєчасне лікування будь-яких захворювань, які можуть з`явитися. Особливо важливо лікування ендокринних проблем, серцево-судинних захворювань, злоякісних пухлин, а також авітамінозів (особливо небезпечні дефіцит вітаміну B12 і залізодефіцитна анемія).
- Слід відмовитися не тільки від вживання алкоголю, але і від вживання будь-яких наркотичних речовин, а також від куріння.
Рецепти народної медицини для зміцнення нервової системи
У разі виникнення проблем з роботою нервової системи дуже важливо зменшити стан тривожності, відновити нормальний сон, зменшити стомлюваність і інші симптоми.
Настій шавлії польового для лікування нервового виснаження, стомлюваності, гіпертонії
знадобиться:
- Сухе трав`яну сировину (трава польового шавлії) - 3 столові ложки;
- Окріп - 500 мл;
- Цукор - за смаком.
приготування: Сухе трав`яну сировину польового шавлії помістити в емальований, в скляну або в керамічний посуд. В окропі розчинити цукор (за смаком) і отриманим розчином залити трав`яну сировину шавлії. Закрити посуд кришкою, дати настоятися протягом 15 хвилин. Отримана кількість настою розділити на кількість прийомів їжі в день.
застосування: Пити приблизно по 100 - 150 г перед кожним прийомом їжі.
Не забувайте повноцінно харчуватися і приймати вітамінні комплекси. Нехай навіть найдоступніші в ціновому плані. Організм вам буде надмірно вдячний і відповість на вашу турботу про нього цілковитою здоров`ям.
Відео: *** Лікування Вегетативної Дисфункції *** | *** Lechenie Vegetativnoj Disfunkcii ***
сайт:
Ми проводимо сеанси внутрішньовенного лікування від 10 до 15 хвилин, хоча в усьому світі вони зазвичай тривають удвічі більше. Справа в тому, що ми розробили методику комбінованого впливу місцевого та внутрішньовенного лазера: загальний час сеансу зменшується, а ефективність збільшується. Зазвичай курс лікування складається з десяти таких сеансів.
- Після цього робота вегетативної системи відновлюється?
Так. Дуже важливо, що одужання відбувається по універсальними правилами самовідновлення організму, закладеним самою природою. Організм проходить кілька етапів одужання: в якийсь момент буде сонливість і млявість, в якийсь момент обов`язково буде загострення симптомів. Цього не потрібно боятися. Це не ускладнення лікування, а одна з важливих стадій відновлення. Йдеться про таїнство одужання.
- Скільки часу займає процес відновлення?
У Франції фахівці з музикотерапії проводять спеціальне тестування, визначають мелодію, яка відповідає душевному стану пацієнта, потім підбирають мелодію, покликану протиставити дії першої мелодії, начебто нейтралізуючи її. Це повинна бути повітряна, світла мелодія, втішаєш, вселяє надію. І, нарешті, завершує комплекс третій твір - його вибирають з таким розрахунком, щоб звучання мало найбільшу силу емоційного впливу. Це може бути динамічна музика, вона повинна вселяти впевненість.
Не можна відмовляти собі в задоволенні. Якщо дуже хочеться, можна побалувати себе з`ївши щось солоденьке. А всього 150-200 г вуглеводів буде досить для заспокоєння. Також бажаний ефект може принести білкова їжа - м`ясо курки, риба, м`ясо молюсків, пісна яловичина і телятина. Краще не варто вживати каву і міцний чай, а також напої, що містять кофеїн - «Coca-Cola», «Pepsi» і багато інших. В їх основі - екстракти з горіхів кола, які багаті кофеїном і теоброміном, а також листя коки, що містять кокаїн. Всім відома пряма залежність між прийомом кофеїну в великих кількостях і посилює депресію, дратівливістю і тривогою. Лікування неврозу народними засобами добре допомагає при всіх видах неврозів.
- При втоми допомагає виноградний сік і шматочок солоної риби
- Можна приготувати гарячий десерт зі склянки гарячого молока, жовтка і цукру
- Розтерті волоські горіхи з медом, рекомендується приймати по 1 ч. Ложці тричі на день курсом 1-3 тижнів
- У раціон включають продукти які містять йод - морську капусту, плоди ірги, фейхоа.
- Вечорами можна приймати 15% -й настій трави пустирника протягом місяця.
Народна медицина пропонує достатньо коштів для поліпшення настрою, сну, зняття стресу. Кожен зможе вибрати для себе найдієвіший засіб.
- При загальній слабкості хворим неврастенію рекомендують 1 ч. Ложку трави вербени залити склянкою окропу і настоювати годину, приймати протягом дня невеликими ковтками.
- Квітки глоду, трава меліси, трава котовника, корінь валеріани, залити 1 л окропу. Наполягати 3-4 години, процідити і приймати по 200 мл за годину до їди 3 рази на день при нервовому збудженні.
- Склянку гарячого молока, десертна ложка квіток ромашки настоювати 30 - 40 хвилин, потім процідити і пити, додавши 1 ч. Ложку меду. Такі ліки приймають 2 тижні, після чого спостерігається поліпшення сну.
- Чай з листя суниці лісової крім великої кількості вітамінів значно покращує сон. Такий чай п`ють по склянці 2 рази на день і перед сном курсом 1-1,5 місяці.
- При неврастенії, вранці і ввечері слід вживати по 30-50 г меду, куди додають 1ч. ложки маточного молочка і 1 ч. ложки препарату заліза продаваного в аптеці.
