Обгортання харчовою плівкою для схуднення

Секрет стрімкого і дієвого схуднення полягає в тому, що для здобуття стрункої фігури мало на дієті або ходити в спортзал - необхідно робити все в комплексі: поєднувати спільно вірне харчування, регулярні фізичні навантаження, масаж, сауну, обгортання для схуднення і догляд за шкірою. Для прискорення процесу втрати ваги існує безліч косметичних процедур, проводити якісь можливо як в салоні краси, так і вдома. Одним з найпопулярніших способів порятунку від зайвої ваги є обгортання харчовою плівкою.

Принцип дії обгортань

Для обгортання потрібно купити харчову плівку (придбати її можливо в кожному супермаркеті у відділі товарів для дому і кухні, поруч з фольгою і рукавами для запікання), і виготовити будь-яку суміш для активізації спалювання жиру. Завдяки своїй простоті й ефективності, даний метод схуднення можливо легко використовувати вдома.

Основне завдання харчової плівки - створити парниковий ефект в проблемної території, розігріти жирову клітковину, щоб провокувати розпад жирових клітин. Як ми знаємо, при збільшенні температури тіло віддає зайву воду, а разом з нею шлаки, токсини і зайвий жир. Харчова плівка є каталізатором в цьому ході, а суміш, яка наноситься на шкіру, робить другорядну роль в залежності від свого складу: зволожує, живить, підтягує або розігріває шкіру.

Ефект від застосування обгортань за допомогою харчової плівки досягається лише за умови регулярного їх застосування. Для видимого результату потрібно зробити близько 10 обгортань з періодичністю в два-три дня, поєднуючи їх з вірним харчуванням і фізичними навантаженнями.

Методи обгортання і їх відмінності

Існує пара способів обгортання харчовою плівкою, якісь розрізняються метою застосування:

• Жиросжигающее обгортання (вживаються суміші для боротьби з целюлітом, головним властивістю яких є розігрів підшкірного шару: перцевий, медові, на базі горілки);
• Зволожуючий обгортання (вживаються суміші, що живлять шкіру: фруктово-ягідні, вершкові);
• Тонізуючу обгортання (використовують суміші для пружності шкіри і видалення розтяжок: кавові, з муміє, цитрусові).

Як видно, склад суміші дуже впливає на ефект від обгортання. Але загальне властивість всіх обгортань залишається тим же: виведення зайвої води, продуктів розпаду жирових клітин, шлаків і токсинів з організму.

Підготовка до обгортання

Перед проведенням процедури за допомогою харчової плівки потрібно виконати пара нескладних правил, якісь нададуть допомогу вам домогтися найкращого результату:

• В добу проведення обгортання для схуднення простежте за тим, щоб випити два літри чистої води. Це потрібно для захисту організму від зневоднення, яке може з`явитися на тлі великої втрати рідини в результаті обгортання харчовою плівкою.
• Перед нанесенням суміші на шкіру прийміть теплий душ зі скрабом. Потрібно видалити всі омертвілі частинки шкіри, щоб забезпечити велику вбирання живильної суміші.
• Якщо ви робите розігріває або тонізуючу обгортання, має суть наносити суміш масажними рухами, легко натискаючи на шкіру: так, ви зможете розширити силу дії суміші.
• Якщо ви плануєте обернути харчовою плівкою не тільки одну-дві території, а величезну поверхню тіла, то вам потрібно буде лежати протягом всього часу дії суміші. Приготуйте собі ергономічну подушку і журнал, щоб не нудьгувати або не заснути на протязі процедури.

Рецепти сумішей для обгортання

З метою проведення обгортання харчовою плівкою будинку можливо застосовувати кожні косметичні продукти, якісь є на прилавках магазинів, а можливо і приготувати їх самостійно, заощадивши велику суму. Деякі дівчата за великим рахунком не застосовують ніяких сумішей, обертаючись плівкою лише протягом занять спортом з метою підвищеного потовиділення і стрімкого схуднення.

Пропонуємо вашій увазі пара рецептів виготовлення сумішей для обгортання харчовою плівкою, якісь нададуть допомогу зробити ефект від процедури ще яскравіше. Зверніть увагу, що готова суміш повинна бути досить густий.

Гірчично-медове обгортання

вплив:
Тонізує шкіру, видаляє целюліт, сприяє схудненню.

склад:
Мед - 50 г.
Гірчичний порошок - 50 г.
Вода - 1 ст. л.
Оливкова олія - 1 ст. л.

Використання:
Змішайте в рівних частках мед і гірчичний порошок, мало розведений гарячою водою. Для отримання потрібної консистенції додайте оливкову олію. Суміш необхідно тримати під плівкою близько години.

Полунично-вершкове обгортання

вплив:
Таке ласощі зробить вашу шкіру сяючою і гладкою.

склад:
Полуниця - 100 г.
Йогурт або сметана - 50 г.

Використання:
Розімніть виделкою свіжу або заморожену полуницю, додайте сметану або вершковий йогурт. Тримати півгодини.

Кавово-перцевий обгортання

вплив:
Спалює зайвий жир, ліквідує целюліт.

склад:
Кавова гуща - 150 г.
Мелений перець - 1 ч. Л.
Мед - 1 ч. Л.
Оливкова олія - 1 ст. л.

Використання:
Змішайте кавову гущу і темний мелений перець, додайте мало меду і оливкове масло до потрібної консистенції. Суміш залишити під плівкою, поки зможете терпіти (але не більше години).

Обгортання з глиною

вплив:
Розгладжує шкіру, надає допомогу в боротьбі з целюлітом.

склад:
Глина - 50 г.
Кавова гуща - 50 г.
Оливкова олія - 1 ст. л.

Використання:
Змішайте частина пакетика будь-якої косметичної глини з кавовою гущею, додайте оливкову олію. Суміш можливо тримати годину-півтора.

Медово-йогуртную обгортання

вплив:
Живить і зволожує шкіру.

склад:
Мед - 100 г.
Йогурт - 50 г.

Використання:
Змішайте мед і йогурт, просочіть ними марлю і накладіть на шкіру, обернувши зверху харчовою плівкою. Тримайте одну годину.

Обгортання з муміє

вплив:
Робить шкіру пружною, розтяжки - непомітними.

склад:
Муміє - 2 пігулки.
Крему для тіла - 2 ст. л.

Використання:
Розчиніть кілька пігулок або щіпку порошку муміє в кремі для тіла, нанесіть на тіло, оберніть плівкою. Тримати годину-півтора.

завершення процедури

Після закінчення того, як пройде необхідний час, пройдіть в ванну і дбайливо, шар за шаром, розмотайте плівку. Прийміть теплий душ, мочалкою краще не користуватися, особливо після закінчення розігріваючого обгортання.

Після закінчення душа зітріть шкіру насухо м`яким рушником і нанесіть на проблемні території антицелюлітний крем: це надасть допомогу зробити ефект від проведення обгортання харчовою плівкою більш помітним і стрімким.

Плюси і мінуси обгортань

Переваги обгортань харчовою плівкою очевидні:

Відео: Обгортання. Домашнє схуднення. Схуднення в домашніх умовах

• Простота в застосуванні;
• економічність;
• Легко відшукати і купити всі інгредієнти.

Мінусів обгортань, як таких, фактично немає. Єдине, що може трапитися - це опік шкіри при неправильному розподілі часу перцевого обгортання або алергічна реакція на будь-який компонент суміші. Щоб убезпечити себе від таких наслідків, постійно робіть тест суміші на зап`ясті.

Показання та протипоказання

Обгортання будинку можливо використовувати для:

• Боротьби з апельсиновою кіркою;
• Збільшення еластичності і пружності шкіри;
• Втрати зайвого жиру;
• Збільшення результату занять спортом;
• Набуття рельєфного тіла.

Обгортання харчовою плівкою можна застосовувати людям, у яких є:

• Хронічні хвороби внутрішніх органів;
• гіпертонія;
• Неприємності з серцево-судинною системою;
• Запалення на шкірі;
• Алергія на компоненти суміші;
• При вагітності.