Як не замерзнути взимку на вулиці

Зараз вже потихеньку настає період суворих морозів і лютих холодів, які можна з гідністю пережити, якщо дотримуватися невеликий ряд правил. Про них дізнаємося трохи нижче.

І так, як не замерзнути взимку на вулиці:
1. Одягайтеся відповідно погоді, не потрібно гнатися за красою і надягати короткі спідниці або тоненькі колготки, віддайте свою перевагу утепленим брючки і чобітків на хутрі. А головне - не забувайте про зимову куртку або шубку і вже тим більше про головний убір і рукавички. Також слід утеплитися більш якісно в тому випадку, коли доведеться десь довго простояти, припустимо, на зупинці або в черзі, яка виходить на вулицю. Якщо ж вас чекають активні і рухливі ігри або пробіжки на природі, тоді потрібно подумати над вибором одягу для цих цілей, щоб надто НЕ пропотіти.
2. Завжди їжте перед виходом на свіже повітря, так як організм повинен побут сповнений енергії і тоді точно не замерзне. У сезон холодів в раціоні харчування обов`язково повинні бути присутніми жири і білки, так як вони мають високі зігріваючими властивостями. При тривалому перебуванні на морозі, з собою можна взяти термос з гарячому супом або чаєм.
3. Профілактика загартовування може бути виходом з різних сформованих неприємних ситуацій, але зміцнення організму завжди має проводитися поступово.
4. Якщо ви відчули нездужання, тремтіння або пощипування на шкірі, негайно зайдіть в тепле приміщення і відмовтеся від такої прогулянки.
5. По поверненню додому, завжди випивайте гарячі напої і приймайте розслаблюючу ванну.
6. І найголовніше - ніколи не виходьте на вулицю в нетверезому вигляді, так як алкоголь найчастіше є причиною летального результату в зимовий час.

Добродушною всім зими!

Відео: Як зробити! Корисні Лайфхак Як не замерзнути ВЗИМКУ! Корисні поради для зими -батько і Син

Чи був корисний матеріал?

24 Ноября 2014 року, 22:47

Холоди і морози, ось що чекає нас щороку три місяці. А що може бути прекрасніше сніжної зими? І що може бути гірше морозу вікном? На щастя, вихід завжди є! У цій статті ми розглянемо кілька способів не замерзати взимку, адже не все ж зиму нам сидіти загорнувшись в ковдри!

1. Старовинний і всіма відомий нам спосіб-тепло одягатися! Так, нам потрібно взимку одягати все найтепліші речі: дві пари шкарпеток, в`язаний шарф, тепла куртка. Якщо ви живете в теплих місцях, даного ради може бути досить, щоб не мерзнути взимку

2. Перед виходом на вулицю випийте чашку гарячого чаю! Тим самим, ви змусите швидше працювати ваш організм, а значить вам буде тепліше! Чай краще пити з лимоном або медом, щоб не застудитися.

Відео: Як не замерзнути ВЗИМКУ: ЗИМОВІ Лайфхак | ШкольнікТВ

3. Приберіть до теплої весни все короткі і легкі речі! Так-так, буде важко, але ж здоров`я понад усе! Не соромтеся одягатися в теплу, але некрасиву одяг. Повірте, ви будете виглядати набагато розумніші, якщо одягнетеся по погоді, а не за вроду.

4. Щоб взимку менше мерзнуть- загартовувати. Наприклад, кожен день обливайтесь холодною водою, але тільки робіть це вдома! І відразу ж укривайтеся ковдрою. Інакше замість загартовування, ви отримаєте застуду. Дана дія допоможе вам легше переносити сильний холод.

Відео: Це цікаво: Чому ми замерзаємо. Що потрібно робити що б не замерзнути

5. При покупці взуття на зиму, беріть виключно тепле взуття. Забудьте про красу! Дуже важливо, купуйте взуття, в якому нога відчуватиме себе вільно. Якщо ж вона буде "впритул", то ваші ноги мерзнутимуть, а як всім відомо, це призведе до захворювання нирок.

6. Купіть в аптеці спеціальні креми, які захищають від холоду. Зараз дуже багато самих різних засобів, які допоможуть вам в цьому, і коштують вони зовсім мало.

7. Перед виходом з дому поїжте, це додасть вам енергію. З`їжте невелику порцію корисної їжі, і можете сміливо йти на вулицю!

8. Категорично відмовтеся від морозива! Навіть якщо ви з`їжте його перед сном, то дії морозива дадуть вам знати про себе і вранці! Розпочнеться все з простого застудженої горла.

Такі ось поради допоможуть вам взимку не мерзнути