Профілактика переохолодження та обмороження організму людини

Переохолодження організму - це загальний стан людини, коли на всю його поверхню тіла впливає холод, а температура тіла при цьому падає нижче 35 ° C. Тривале вплив низьких температур призводить до замерзання, функції організму пригнічуються, а при тривалому впливі холоду і зовсім згасають. Переохолодження та обмороження - схожі поняття, але мають деякі відмінності.

Обмороження (відмороження) - пошкодження тканин організму під впливом холоду. Нерідко супроводжується загальним переохолодженням організму і особливо часто зачіпає такі частини тіла як вушні раковини, ніс, недостатньо захищені кінцівки, перш за все пальці рук і ніг. Відрізняється від «холодних опіків», що виникають в результаті прямого контакту з вкрай холодними речовинами, такими як сухий лід або рідкий азот. Найчастіше відмороження виникають в холодний зимовий час при температурі навколишнього середовища нижче? 10 ° C -? 20 ° C. При тривалому перебуванні поза приміщенням, особливо при високій вологості і сильному вітрі, відмороження можна отримати восени і навесні при температурі повітря вище нуля.

Відео: Домашній доктор Обмороження і переохолодження Перша допомога

Часто зустрічаються і холодові травми, що виникають при зіткненні теплої шкіри з холодним металевим предметом. Особливо часто такі види обмороження зустрічаються у дітей. Буває, що прилип дитина не ризикує сам відірватися від підступної залізяки і кличе на допомогу. Щоб уникнути травм слід полити прилипле місце теплою водою, якщо води під рукою немає, то доведеться скористатися теплим диханням (це може зайняти чимало часу). Зігрівшись, метал обов`язково відпустить свого невдалого бранця.

Щоб уникнути таких ситуацій, взимку не можна давати дітям лопатки з металевими ручками. А металеві частини санчат бажано обмотайте матерією, клейкою стрічкою - скотчем або закрийте старою ковдрою. Обов`язково захищайте їх руки рукавицями.

Є кілька простих правил, які дозволять вам уникнути переохолодження та обморожень на сильному морозі:

- не пийте спиртного - алкогольне сп`яніння (втім, як і будь-яке інше) насправді викликає велику втрату тепла (в зв`язку з розширенням периферичних судин), в той же час викликаючи ілюзію зігрівання. Додатковим фактором є неможливість сконцентрувати увагу на ознаках відмороження;

- не паліть на морозі - паління зменшує периферійну циркуляцію крові, і таким чином робить кінцівки більш уразливими;

- не ходіть в морозну погоду по вулиці голодним, втомленим;

- не можна гуляти при морозі після травм, крововтрат;

- носіть просторий одяг - це сприяє нормальній циркуляції крові;

Відео: Що робити при обмороженні

- одягайтеся як «капуста» - при цьому між шарами одягу завжди є прошарку повітря, відмінно утримують тепло;

- верхній одяг обов`язково повинна бути непромокаючої;

- тісне взуття, відсутність устілки, сирі брудні шкарпетки часто служать основною передумовою для появи потертостей і відмороження. Особливу увагу приділяти взуття необхідно тим, у кого часто потіють ноги. У чоботи потрібно покласти теплі устілки, а замість бавовняних шкарпеток вдягнути вовняні - вони вбирають вологу, залишаючи ноги сухими;

- не виходьте на мороз без рукавичок, шапки і шарфа. Кращий варіант - рукавиці з вологовідштовхувальним і не продувається тканини з хутром всередині. Рукавички же з натуральних матеріалів хоч і зручні, але від морозу не рятують. Щоки і підборіддя можна захистити шарфом;

- у вітряну холодну погоду перед виходом на вулицю відкриті ділянки тіла змажте спеціальним кремом, салом або тваринним маслом (але не рослинним!);

- не носіть важких предметів (сумок, кошиків тощо), які здавлюють судини, зокрема рук, що сприяє замерзанню;

- не користуйтеся зволожуючим кремом для обличчя та рук;

- Не носіть на морозі металевих (у тому числі золотих, срібних) прикрас - кілець, сережок і т. Д. По-перше, метал остигає набагато швидше тіла до низьких температур, внаслідок чого можливе "прилипання" до шкіри з больовими відчуттями і холодовим травмами. По-друге, кільця на пальцях затрудняють нормальну циркуляцію крові. Взагалі на морозі намагайтеся уникати контакту голої шкіри з металом;

- користуйтеся допомогою одного - стежте за обличчям одного, особливо за вухами, носом і щоками, за будь-якими помітними змінами в кольорі, а він чи вона будуть стежити за вашими;

- не дозволяйте відмороженому місця знову замерзнути - це викличе куди більш значні пошкодження шкіри;

- не знімайте на морозі взуття з відморожених кінцівок - вони розпухнуть, і ви не зможете знову надіти взуття. Необхідно якомога швидше дійти до теплого приміщення. Якщо замерзли руки - спробуйте відігріти їх під пахвами;

- повернувшись додому після довготривалої прогулянки по морозу, обов`язково впевніться у відсутності відморожень кінцівок, спини, вух, носа і т. Д. Пущене на самоплив відмороження може призвести до гангрени та подальшої втрати кінцівки;

- як тільки на прогулянці ви відчули переохолодження або замерзання кінцівок, необхідно якомога швидше зайти в будь-який тепле місце - магазин, кафе, під`їзду - для зігрівання та огляду потенційно уразливих для відмороження місць;

- якщо у вас заглохла машина далеко від населеного пункту або в незнайомій для вас місцевості, краще залишатися в машині, викликати допомогу по телефону або чекати, поки по дорозі пройде другий автомобіль;

- зимою в дорозі треба пам`ятати, що сніг є дуже поганим провідником тепла, тому під час хуртовини краще закопатися в сніг, чекаючи, поки вона стихне, ніж блукати з небезпекою заблукати і замерзнути;

- ховайтеся від вітру - ймовірність відмороження на вітрі значно вище;

- не мочіть шкіру - вода проводить тепло значно краще повітря. Не виходьте на мороз із вологим волоссям після душу. Мокрий одяг і взуття (наприклад, людина впала у воду) необхідно зняти, витерти воду, при можливості надіти суху і якомога швидше доставити людину в тепло. У лісі необхідно розпалити багаття, роздягнутися і висушити одяг, протягом цього часу енергійно роблячи фізичні вправи і гріючись біля вогню;

- буває корисно на тривалу прогулянку на морозі захопити з собою пару змінних шкарпеток, рукавиць та термос з гарячим чаєм.

Слід враховувати, що у дітей терморегуляція організму ще не повністю налаштована, а у літніх людей і при деяких хворобах ця функція буває порушена. Ці категорії більш схильні до переохолодження і відмороження, і це слід враховувати при плануванні прогулянки. Відпускаючи дитину гуляти в мороз на вулиці, пам`ятайте, що йому бажано кожні 15-20 хвилин повертатися в тепло і зігріватися.

Будьте обережні!

СПб ЦКУ «Пожежно-рятувальний загін Красносільського району»,

ОНД Красносільського району.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі