Проносне для схуднення - допомагає або шкодить здоров`ю?
Загальновідомо, що немає кращого засобу в боротьбі із зайвими кілограмами, ніж правильне харчування і фізичні навантаження.
Однак у цього способу схуднення є один істотний мінус: правильно харчуватися і відвідувати спортзал потрібно постійно. Але не у всіх бажаючих схуднути є бажання і можливості для цього, більшість хоче позбутися від зайвих сантиметрів швидко і без особливих зусиль. І ось тоді в хід йдуть різні таблетки, БАДи, трав`яні збори і навіть проносні засоби. Сьогодні ж на порталі про схуднення «Худеем без проблем» ви дізнаєтеся про те, чи дійсно проносне для схуднення допомагає схуднути.
Як працюють проносні
Сечогінні препарати для схуднення застосовуються найчастіше не самостійно, а входять в комплексні БАДи для схуднення, наприклад в чаї. Суть їх дії полягає в тому, що солона, солодка і жирна їжа включає в організмі механізми затримки рідини. Сечогінні препарати цю рідину видаляють і, тим самим, створюється ілюзія зниження ваги.
Як вибрати проносне для схуднення: відгуки та думки фахівців
Всі проносні засоби поділяються на кілька груп. Найбільш безпечними є проносні, засновані на клітковині та похідних целюлози. Вони не викликають звикання, але постійне їх застосування провокує виділення корисних елементів з організму.
Але все це стосується природної роботи кишечника, а не штучного його спорожнення. Вимиваючи з кишечника все найцінніше для організму (магній, кальцій, інші мінерали, порушуючи при цьому водний баланс організму), ви тільки погіршуєте свій стан. Без цих життєво важливих мікроелементів ви ніколи не зможете схуднути, адже ви порушуєте весь обмінний механізм роботи організму. А порушення обміну речовин - перший шлях до ожиріння.
Міф № 4. Очищення кишечника виводить шлаки з організму
Проносне можна використовувати як засіб для схуднення, але лише як допоміжний засіб для попереднього очищення кишечника від шлаків, наприклад, перед входом в голодування або перед тим, як сісти на строгу дієту. В цьому випадку проносне допомагає очистити кишечник і перебудувати організм на активну спалювання "відкладених" запасів.
Проносне: побічні ефекти
* Порушення засвоєння жиророзчинних вітамінів і деяких мінералів;
* Синдрому подразненого кишечника;
2. Регулярно відвідувати спортивний зал і не нехтувати фізичним навантаженням.
3. Приймати в їжу продукти, багаті клітковиною і магнієм: банани, яблука, висівки, бобові та сухофрукти.
Щоб не зустрітися з побічними ефектами, на зразок діареї, болю в животі або нудоти, можна приймати різні засоби на рослинній основі. Це можуть бути відвари трав і фіточаї, приготовані в домашніх умовах.
Наприклад, допускається під час зниження ваги пити відвар імбиру або вівса. Перший володіє, крім проносного, ще й жовчогінну дію. Другий нагадує кисіль, пити його в цілому досить приємно. Він буде м`яко обволікати стінки кишечника і шлунка, виводити продукти життєдіяльності організму без праці.
прочитай про гречану дієту. мені теж 16 років. мені помгло. самопочуття було в попядке і не було відчуття голоду. за 2 тижні мінус 9 кг у мене. пиши, якщо будуть питання. всім раджу цю дієту)
Залежно від основної речовини можливо протипоказання при вагітності і лактації. Так застосування лактулози дозволяється, а ось кора жостеру небезпечна для малюка. Так який засіб краще? Дати розгорнуту відповідь на це питання може тільки лікар або дієтолог. Залежно від стану здоров`я він може порекомендувати найбільш відповідний препарат. Це можуть бути і чаї.
Не покладайтеся лише на відгуки. Якщо кому-то даний препарат допоміг, ще не означає, що він прекрасно підійде і вам.
