Як навчитися ковтати таблетки
Будь-яка людина підвладна «страху білого халата»: ми побоюємося уколів. відмовляємося ковтати пігулки і лягати на операційний стіл. Дивуватися тут нічому жахливий образ доктора і всього, що з ним пов`язано, друкується з дитячих років (не забувайте мамине «Будеш недобре є, прийде лікар і зробить укольчик!»). Спершу живеться нормально, а пізніше раптово починається: болючі процедури, сірі кабінети, неприємні ліки, холодний фонендоскоп. Кроха не розуміє, що його виручають йому просто страшно. А раптом до купленим страхам додати вроджені (а також, отримані в результаті родових травм) нервових захворювань не уникнути. Як навчитися контролювати страхи і що з ними робити, нам розповіли психолог. доброволець проекту «Лікарняні клоуни Черкас» Вікторія Дорошенко і псіхотерпевт Ірина Мясникова.
Дуже багато у формуванні «лікарняного» страху залежить від доктора і атмосфери, яку він формує. У разі якщо лікар може перевести увагу дитини, пограти з ним хоч мало, зацікавити, то малюк не буде побоюватися докторів і візиту поліклініки. Але на таке «грайливе» ставлення можливо зберігати надію тільки в приватних клініках в державних поліклініках лікарям не до сентиментів. Виходячи з цього про комфортний відвідуванні педіатра зобов`язана подбати насамперед мама. Як? Перемикати увагу на щось захоплююче в кабінеті або відбувається за вікном, і задіяти захоплену з дому іграшку, книжку або крім того інструменти доктора.
З заляканих дітей виростають напхані страхами дорослі. Але ставити на собі хрест не слід, оскільки здобути перемогу над своїми фобіями можливо в будь-якому віці.
ТВОРЕЦЬ безстрашність. Найпростіший метод намалювати свій страх або написати йому листа. Метод думається дитячим і в чомусь безглуздим, але як раз з дорослими він працює чудово. У разі якщо зважитеся малювати будьте уважні до деталей і максимально конкретизуйте образ. У разі якщо малюєте жахливого доктора, прорисуйте всі від кольору нігтів до виразу очей. Художні здібності не відповідальні, основне витягнути лякаючий образ з підсвідомості. Потім спробуйте змалювати намальоване вголос. Суть практики в тому, що після закінчення всіх маніпуляцій лякаючий образ почне олюднювати, відповідно, стане рідніше і припинить лякати.
Якщо ви станете писати лист, почніть, як і в простому листі, з слова «Дорогий. »І назвіть кривдника по імені Жах. А далі пишіть все, що думаєте про нього і ваших взаєминах, а в кінці в обов`язковому порядку подякуйте йому за те, що він був у вашому житті. Зробити це буде нескладно, тому, що користь від страху величезна саме він включає інстинкт самозбереження, вчить нас піклуватися про своє тіло і досить часто рухає нашим розвитком.
Частих причин РОДОВА ТРАВМА
Окремо стоять вроджені страхи, якісь відрізняються від куплених немислимим опором тіла. Так, наприклад, деякі люди фізично не зможуть проковтнути пігулку або хворіють чимось Валя з ніг практично на порозі кабінету стоматолога. Таке тілесне "виключення" показує, що неприємність засіла в далекому минулому і глибоко і, найімовірніше, викликана психотравмой, взятої на протязі пологів. Одна з найчастіше бачачи обставин страху ковтання травми, пов`язані злякано удушення, наприклад, обвиття пуповиною. Принципово важливо розуміти, що подібні фобії тільки симптом глибокої внутрішньої неприємності, і принципово важливо, по-перше, розібратися з тим, що їх формує, а вже пізніше прожити травматичний досвід в надійній обстановці (в кабінеті психотерапевта), зрозуміти свої обмежують переконання і взяти новий досвід спілкування злякано.
ЗАХИСТ. Друга обставина сильних страхів, запечатаних в тілі неусвідомлена захист від будь-якого зовнішнього впливу. Так, у разі якщо дитину змушували є, в дорослому віці він може реагувати нездатністю ковтати пігулки, замінивши ними образ небажаної їжі. Інший приклад: у випадку якщо дитина в один раз захворів перед плановим візитом до шкільного стоматолога, тіло запам`ятовує «радість порятунку» і все життя буде відключатися на порозі кабінету зубного лікаря. З цим можна жити довго і щасливо, але в разі якщо такі страхи заважають працювати з ними направлятися у експерта. В ході психотерапії принципово важливо усвідомити обставина реакції і зрозуміти «зовнішню силу». З усвідомленістю провалиться крізь землю потреба протидіяти їй, відповідно, піде і сам симптом жах.
ЯК ПРИПИНИТИ Остерігатися
Найлегше подолати страх в ранньому дитинстві.
ГРА. Після закінчення першого року життя необхідно гратися «в лікарню». Притому принципово важливо, щоб в даній грі лікарем був сам дитина, а батько повинен зображувати хворого «на всю котушку» і задавати питання: «Лікар, що зі мною? А як мені треба лікуватися? ». Так дитина відчує важливість і свою, і докторських справ. В кінці гри крім того можливо понить, але пізніше в обов`язковому порядку перевести все не серйозно і подякувати за лікування.
Відео: Як навчити дитину пити таблетки
Мультфільми. Після закінчення двох років можливо включати дитині мультфільми, в яких хороший лікар лікує хворих. Так доктор запам`ятається як рятівник, а не нічна страшилка.
Відео: Як правильно приймати ліки
КАЗКИ. У разі якщо жах білого халата вже прийшов, покличте на допомогу казкових героїв. У той час, коли дитина не бажає випивати несмачне ліки, можливо розповісти казку про пташку, яка, щоб навчитися літати, повинна була з`їсти неприємну ягідку. Так, застосовуючи чужий (в цьому випадку Птічкін) досвід, ми допомагаємо дитині усвідомити необхідність лікування.
МАМИН Жах. У разі якщо мама побоюється докторів і не любить лікуватися, безглуздо очікувати, що дитина сміливо переступить поріг поліклініки, виходячи з цього перед тим, як вчити дитину «не побоюватися», мамі необхідно побороти особистий жах.
ПРИЗ ЗА ВІДВАГУ. У приватних лабораторіях за мужньо зданий аналіз обдаровують цукерками, медалями та грамотами, виходячи з цього діти йдуть в тому напрямі з радістю. Але в разі якщо можливості здати аналіз в приватній клініці немає, направлятися придумати приз дитині «від мами», яку він візьме після закінчення того, як справу буде зроблено. Щоб не надавати надважливих такому нескладному процесу, як здача аналізів або огляд лікаря, не давайте слово велосипед або планшет придумайте нескладну річ.
ФРАЗИ. Налаштовуючи дитини на візит до лікаря, ні в якому разі не розповідаєте: «Тобі там не буде страшно і не буде боляче». Не забувайте: частку «не» стривожений невідомістю мозок не чує, і малюк приймає цю розмову як страшилку. Краще розповісти, як там буде класно і корисно (але лише правдиві факти), і потім ви зможете піти в кафе. Так догану з лякаючого події зміститься на приємне і буде ясно, що життя після закінчення візиту доктора триває.
На коліні. Відповідальний крихітці і контакт з мамою, виходячи з цього по можливості тримайте дитину на руках або за руку, говорите щось приємне.
