Що робити якщо часто хворієш

Останнім часом багато хто скаржиться на постійну слабкість і втома, хвороби до 10 разів за рік. Питання - досить часто хворію: що робити? - задають лікарям, звичним, народних цілителів. Якщо ви належите до числа таких щасливчиків, давайте спробуємо разом знайти відповідь на наболіле питання.

підступні віруси

Пальму першості серед хвороб тримає, звичайно ж, застуда. Особливо долає вона в осінньо-зимово-весняний період. А це. року! Що ж може служити причиною?

Відповідь проста - віруси. А прості застуди від переохолодження - явище рідкісне. Але як захиститися від цих неприємних вірусів, в разі якщо їх не злічити? І, не встигнувши оговтатися від одного, ослаблений минулим загарбником організм потрапляє в лапи іншого.

Правило № 1 - в обов`язковому порядку долікуватися. Ми поспішаємо на роботу, коли відчуваємо найменше поліпшення стану. А відсутність температури - не завжди показник одужання. Як ми знаємо, що віруси залишаються активними протягом 5 днів. Потім має пройти ще дня три, щоб організм зміг з ними впоратися.

хвороби носоглотки

Підвищеної чутливості до вірусів сприяє наявність хронічних хвороб - шлунково-кишкового тракту, сечостатевої системи, носоглотки (тонзиліти, гайморити і ін.). Носіям хронічних проблем все сили направлятися направити на боротьбу з ними. Наприклад, в разі якщо досить часто болить горло, що робити? Для профілактики потрібно полоскати горло розчином морської солі, відварами ромашки, календули- застосовувати настойки евкаліпта, прополісу (пара крапель на склянку води).

У запущених випадках (гнійні пробки) отоларингологи радять два рази в рік робити промивання мигдалин. Воно виконується доктором вручну або вакуумним методом апаратом Тозіллор.

При наявності гнійної складової потрібно здати мазок на стафілококи і стрептококи. У Цілком можливо, стане в нагоді лікування антибіотиками. Але протимікробними засобами крім цього не слід захоплюватися. Організм звикає до їх частого застосування, і імунітет послаблюється.

Що таке імунітет і як за нього боротися

Імунітет - це властивість організму людини чинити опір різним заразитися, вірусам, чужорідних речовин.

У той час, коли ця властивість порушується, лікарі говорять про імунодефіцит. Обставин його безліч: негативні умови зовнішнього середовища, неякісне харчування, тривале вживання ліків, стреси, отруєння, бактеріальні та вірусні інфекції та ін.

У разі якщо є підозра на імунодефіцит, краще звернутися до лікаря-імунолога. Він може порекомендувати обстеження, наприклад, імунограму. Це аналіз крові з вени, що показує кількість лейкоцитів, лімфоцитів, імуноглобулінів - клітин і молекул, що несуть відповідальність за властивість організму відбивати атаки вірусів і бактерій.

За підсумками аналізів призначається лікування (вітамінні препарати, імуномодулятори).

Народні засоби зміцнення імунітету

Підвищити опірність організму можливо і народними способами. Серед них величезна роль відводиться гартують. Якщо ви подумали, що мова заходить про обливання крижаною водою і ходінні босоніж по снігу - не лякайтеся. До загартовування відносяться щоденна порція свіжого повітря і фізична активність. Тобто утренне-вечірні пробіжки в повній мірі зможуть об`єднати ці два пункти. Принципово важливо крім цього підтримання чистоти і вологості в приміщенні (пересихання слизових оболонок підвищує їх чутливість до вірусів). Всі ці рекомендації можливо дати батькам, поставити запитання: в разі якщо дитина досить часто хворіє, що робити?

Щоб не напихати дитини хімічними вітамінами і ліками, краще застосовувати природні імуностимулятори: цибуля, часник, мед. У раціоні повинні бути свіжі овочі та фрукти цілий рік.

Для профілактики вірусних хвороб рекомендується такий засіб: 5 лимонів з шкіркою і 2-3 головки часнику перекрутити через м`ясорубку і змішати з 0,5 літра меду. Приймати за 20 хв. до їди 3 рази на добу 1 місяць.