Лікуємо нежить
Як правильно промивати ніс
Багато лікують нежить краплями, які знімають закладеність і набряки. Як правило, це судинозвужувальні препарати, куплені в аптеці, які через тиждень викликають звикання і зворотний ефект. Набагато безпечніше і ефективніше виконувати промивання носа за допомогою одного з лікувальних розчинів, наприклад, соляного. Нерідко вже після першого промивання носа очищається настільки, що легке і вільне дихання зберігається весь день. Як робити промивання?
Розчиніть чайну ложку солі в склянці води. Наберіть розчин в одноразовий шприц без голки або піпетку. Займіть зручне положення, розташувавшись поруч з раковиною і закинувши голову трохи назад. При промиванні правої ніздрі злегка нахиліть голову вліво на 20-30 градусів. Зробіть спокійний вдих і затримайте дихання на час промивання правої ніздрі. Повільно натискайте на шприц, щоб розчин входив в носову порожнину поступово. Спробуйте обережно втягти розчин з носа до задньої стінки глотки і виплюнути його, а потім висякаєтеся, відкривши рот, щоб не було тиску на барабанну перетинку. Так само промийте і другу ніздрю.
Пам`ятайте, що протягом 10-15 хвилин після промивання можливе виділення рідини з носа, тому небажано робити процедури безпосередньо перед сном. У холодну пору року бажано проводити промивання носа за 20-30 хвилин до виходу на вулицю. Після очищення і зволоження слизової оболонки місцеві препаратів діють набагато ефективніше, ніж просто при нанесенні на запалену і отечную слизову під час нежиті.
Готуємо цілющі розчини
Промивання носа дуже корисно, так як під час введення лікувального розчину в носову порожнину механічно видаляється слиз, яка складається з мільйонів бактерій і вірусів. Ніякими краплями неможливо швидко позбутися від такого обсягу хвороботворних мікроорганізмів! В результаті на слизовій носа зменшується запалення, проходить набряк, і ніс починає дихати набагато легше, ніж до процедури. Причому без застосування хімічних засобів, що володіють побічною дією!
Крім користі від фізичного видалення слизу, під час промивання носової порожнини на слизові оболонки позитивно впливає склад розчину. Наприклад, при застосуванні солі вбиваються бактерії, нормалізується мінеральний баланс в порожнині носа. А при промиванні трав`яними настоями, в залежності від застосування конкретної травички, знімається запалення. Адже деякі трави надають антибактеріальний і противірусний ефект. Крім трав дуже потужний вплив на віруси і хвороботворні мікроби роблять фітонциди цибулі. Також прекрасно знімає запалення муміє, яке з найдавніших часів люди використовують для лікування, самих різних захворювань.
Відео: Як вилікувати нежить за 1 день
• Добре промивати ніс настоєм евкаліпта. За свою здатність вбивати мікроорганізми він перевершує пеніцилін. 1 чайну ложку листя евкаліпта залийте .0,5 л окропу, дайте настоятися годину, процідіть і використовуйте для промивання носа кілька разів на день.
• Підійде і настій ромашки. Його треба готувати і використовувати так само, як і в попередньому рецепті.
• Візьміть невелику цибулину і розріжте її на 4 частини. Потім залийте 1 частина склянкою кип`яченої води. Дайте суміші настоятися 10-15 хвилин, потім процідіть і промивайте цим настоєм ніс кілька разів на день.
• Можна промивати ніс розчином меду (якщо у вас немає алергії на мед). Візьміть 1 чайну ложку меду, залийте охолодженою до кімнатної температури кип`яченою водою і промивайте ніс.
Домашні компреси
Не всі люди добре переносять закопування і промивання носа. Крім того, у деяких слизова оболонка дуже чутлива до механічного впливу. У таких випадках можуть врятувати лікувальні мазі домашнього приготування, які витягають слиз, знімаючи набряк і запалення, знищуючи шкідливих мікробів. Також народна медицина пропонує компреси на область гайморових пазух з різних витягають і розігрівають засобів.
Відео: Як лікувати нежить у дитини. Мій досвід
• Натріть на дрібній тертці половину середньої цибулини, вичавіть сік, змішайте його з підігрітим рослинним маслом в рівних співвідношеннях. Отриманою сумішшю змочіть маленькі тампончики з вати і закладіть їх в ніздрі, глибоко вдихаючи при цьому кілька разів. Це засіб необхідно використовувати теплим, для чого отлейте невелику порцію в нагріту ложку.
• Змішайте в рівних кількостях квітки золототисячника, пижма і безсмертника. Візьміть 1 столову ложку збору і залийте 1 склянкою окропу, дайте 40 хвилин настоятися і прикладайте до носа суміш разом з квітками у вигляді компресу.
• Прикладіть до крил носа вологу серветку і покладіть на неї тертий лук. Зверху прикрийте ще однієї серветкою і тримайте припарку 15-20 хвилин, глибоко вдихаючи фітонциди цибулі. Після кількох процедур виділення з носа і запалення навколоносових пазух зменшуються.
• Злегка розтирайте гірчичним маслом шкіру над очима, біля носа і біля скронь, але не втирайте сильно.
• Один раз в день проводите сеанси ароматерапії з смерековим маслом. Капніть 2-3 краплі ялицевої олії в тарілку з гарячою водою і вдихайте пари, нахилившись над посудом, протягом 5 хвилин.
