Як вибрати спортивний одяг - ми знаємо, як!
Відео: ЯК підібрати ОДЯГ і ВЗУТТЯ для фітнесу?
Як вибрати спортивний одяг
Одяг для занять різними видами спорту - це саме такий вид одягу, яка найменше піддається все новим віянням моди. Кожного виду спорту окремо вже давно була розроблена спеціальна одяг - з кожним роком змінюються тільки матеріали і забарвлення.
Загальні вимоги до спортивного одягу
Яким би спортом ви не хотіли займатися, існують загальні вимоги, яким обов`язково повинна відповідати спортивний одяг:
- Можливість випаровувати вологу. Пот людина не повинна накопичуватися на тканини, саме тому використовуваний матеріал обов`язково повинен бути гігроскопічним. Самий підходящий варіант - це натуральні тканини. Не вся спортивний одяг повинна бути виконана з натуральних тканин - зазвичай виробники спортивного одягу вшивають тільки невеликі вставки з натуральних матеріалів.
- Вологу не повинно бути видно на тканині. Вам навряд чи захочеться ходити з темними плямами під пахвами, тільки трохи спітнівши? Вибираючи відповідну спортивний одяг, ви можете влаштувати спеціальний тест - намочіть невелику губку у воді і на деякий час прикладіть до одягу і через деякий час ви побачите, як змінився колір тканини і наскільки швидко пляма зникло.
- На одязі немає твердих елементів (брошок, пряжок, і зав`язок, сильно врізаються в шкіру), під час вашого руху ці елементи можуть відірватися або пошкодити іншої людини при безпосередньому контакті.
- Якість і надійність матеріалу. Під час вибору відповідного одягу, ви повинні уважно подивитися на шви, еластичність матеріалу, і його міцність на розрив.
Спортивні костюми
Не існує жодного виду спорту, в якому займаються в спортивних костюмах. Верхні куртки з логотипом їх команди спортсмени надягають до початку виступу і після його закінчення (після забігу, матчу, командної гри, стрибка і ін.). Також спортсмени дають в них інтерв`ю і стежать за грою з запасний лави.
Саме тому спортивний костюм може не знадобитися для занять спортом, його хіба що можна надягати на ранкові та вечірні пробіжки.
Зате ви можете вибирати такі костюми для спорту, в яких вам потрібно тренуватися:
Футболка / топ і спортивні штани - для занять фітнесом, для бігу, а також їх можна надягати для проведення активних ігор на свіжому повітрі.
Трикотажна майка і шорти - для занять аеробікою, для вправ на тренажерах, ігри в теніс, бадмінтон та ін.
Легінси (лосини) і футболка або майка - цей одяг можна використовувати для спорту, в якому необхідно робити розтяжку м`язів - це може бути йога, аеробіка, гімнастика і ін.
Відео: Як правильно вибрати зручну і красиву одяг для тренувань
Купальники для спорту
Існує відразу кілька різновидів купальників: для занять художньою гімнастикою і для плавання. Найчастіше купальники бувають відрядними і закритими.
У гімнастичному купальнику можна займатися не тільки художньою гімнастикою, але і використовувати його для танців, а також пілатесом, йогою, а також іншими видами спорту, в яких потрібно робити розтяжку тіла. У деяких випадках купальники надягають разом з легінсами, шортамі- «велосипедках», різноманітними спідницями і гетрами.
Купальники для плавання розрізняються за своїм дизайном в залежності від видів спорту, наприклад, запливи на тривалий відстань або синхронне плавання. Найголовніша відмінність спортивних купальників від звичайних - це відсутність замків, мотузочок і тесемочек різної довжини, які при активному русі сильно врізаються в шкіру, а іноді навіть можуть розв`язатися в самий відповідальний момент.
спортивна білизна
Велику роль відіграє вибір відповідного нижньої білизни під спортивний одяг. Воно повинно бути виконано з натуральних тканин, і щоб воно було м`яким і еластичним, щоб під час руху воно не заважало, але щоб воно могло підтримувати і утягивающим, якщо є така необхідність.
Спеціальні трусики бажано вибирати спортивного крою, типу шортиків-сліпів або трусіков- «танга». Такі трусики повинні прикривати сідниці - щоб вам було зручно. Для занять спортом бажано не надягати стрінги!
Спортивний бюстгальтер повинен виконувати головну функцію - підтримувати груди при активних рухах. Але так як стандартні «кісточки» в бюстгальтері будуть сильно здавлювати груди, то зазвичай бюстгальтери для занять спортом роблять у вигляді топа, виконаного з досить щільної, але еластичною тканини. Якщо у вас великі груди, тоді ви можете вибрати бюстгальтер із спеціально вшитими поролоновими «чашечками».
Відео: Як вибрати спортивний одяг
Спортивний одяг для зими
Зимовими видами спорту можуть вважатися ті, при яких ви можете вільно займатися на штучному льоду, протягом усього року, наприклад, такий вид спорту, як катання на ковзанах, а також які вимагають сніжної зими (сноубординг, бобслей, лижі).
Якщо ви хочете позайматися на ковзанах на штучному льоду можна в теплій водолазці (светрі) і штанях. Також можна одягати теплі шкарпетки, так як з незвички ковзани можуть трохи натирати! А верхній одяг ви можете не надягати, так як температура в критому приміщенні не перевищує -3 градусів, а при русі в верхньому одязі вам може бути незручно і жарко.
Для видів спорту на вулиці вам звичайно ж знадобитися верхній одяг. Самий підходящий варіант верхнього одягу - це куртка-пуховик. Під час вибору відповідної спортивного одягу, ви повинні уважно подивитися на її конструкцію добре, якщо в куртки є відстібаються частини - капюшон, утеплена підкладка, комір.
Штани зазвичай шиють з такого ж матеріалу, що і верхній одяг. Такі штани дуже теплі, зручні в русі, тканина має водовідштовхувальні властивості. Але якщо матеріал штанів не дуже якісний, то ви повинні бути готовими постійно штопати дірки після частих падінь! Тому слід вибирати тільки якісний матеріал!
Дуже зручна і красива на вигляд спортивний одяг стане для вас додатковим стимулом для занять різними видами спорту, тому ви не повинні шкодувати гроші відповідний комплект одягу для спорту - і тоді вам напевно захочеться похизуватися в такий спортивному одязі!
