Полікістоз яєчників наслідки
Наслідки полікістозу яєчників зазвичай виявляють себе важливими і страшними хворобами. У дам з цим діагнозом більше шансів захворіти на цукровий діабет, ішемічну хворобу серця, інфарктом, інсультом і раком.
Велика частина проявів даного захворювання можливо вдало контролювати.
Рекомендований спосіб життя
Тому, що при полікістозних яєчниках дуже часто буває надлишок ваги (жирової тканини), то дамам потрібно стежити за своїм харчуванням і вагою.
Відео: Жити здорово! - Випуск від 17.03.2017
У раціоні має бути велика кількість фруктів, овочів, нежирні сорти м`яса і риби. Потрібно намагатися уникати споживання складних вуглеводів (солодощів) і тваринних жирів (масло). При такій дієті ймовірно контролювати надлишкове вироблення інсуліну і його дію на полікістозних яєчники.
Схуднення на 10% ваги від вихідного при поликистозе може повернути нормальний менструальний цикл і зменшити негативні наслідки захворювання. Це вказує, що дама вагою 80 кг при схудненні на 8 кг може повернути нормальний менструальний цикл без лікарських препаратів.
Необхідно відзначити, що голодування дамам з цим діагнозом протипоказане. Необхідно застосовувати дробове харчування маленькими порціями, причому систематично.
Зв`яжіться з нами і ми відповімо на кожні ваші питання
