Чому хрустять суглоби

Обставини хрускоту в суглобах

Хвороби суглобів одна з найбільш найстаріших неприємностей всього людства. Не звертаючи уваги на розвиток сучасної медицини, хвороби суглобів досі зможуть не тільки скоротити в русі, але і привести до глибокої інвалідності.

Артритом називають захворювання суглоба запального характеру. У разі якщо захворювання носить незапальний темперамент - це артроз. Поширена помилка, що ці хвороби зможуть з`явитися тільки в старечому віці. Насправді статистика страшна. Багато дуже маленьких дітей мають ув`язнення - артрит, а також і ревматоїдний артрит. Початися захворювання може в повністю будь-якому віці. Обставина артрозів, згідно точки зору лікарів, превалюючий сидячий і малорухливий спосіб життя населення і поряд з цим неписьменні навантаження при заняттях спортом. Спершу на цьому тлі з`являються травми суглобів, якісь пізніше неспішно переростають в артроз. Різні звуки - скрипи, хрускіт - це перші показники артрозу. Так що саме змушує наші суглоби хрустіти?

Сторонні звуки з`являються в зв`язку з підвищеною рухливістю суглобів. Таке загальний стан здоров`я доктора іменують ще гіпермобільністю. Проявляється вона значно частіше у жінок, особливо молодих. Обставина для того щоб захворювання - вироблення в організмі особливого поміняти білка, який є частиною будматеріалу самого суглоба. Даний білок - колаген, більш розтягується якщо порівнювати з простим. Як наслідок - висока рухливість суглобів. У народі такий стан ще називають не сильний зв`язками. Саме вони і провокують хворобливість і хрускіт або клацання. Досить часто супутнім захворюванням є варикозна хвороба, на даний момент частенько диагностируемая у двадцятирічних дівчат. Це пояснюється тим, що при суглобової гіпермобільності відзначається деяка неспроможність судин, що випливають в варикоз.

Обставиною тому є погана спадковість. Так як на гени вже впливати нереально, залишається обмежуватися досить неспеціалізованими рекомендаціями для таких хворих.

Їм не слід вибирати роботу, пов`язану з довгим перебуванням в одному положенні. При заняттях спортом необхідно виконувати обережність, відмовляючись від вправ, здатні привести до перерозтягнення зв`язок.

Відео: Чому хрустять суглоби. Що ми повинні про це знати?

Досить часто хрускіт починає особливо активно себе проявляти після закінчення початку занять спортом. Цьому можна знайти пара пояснень.

Одна з причин - наявність травми, досить часто саме у вигляді розтягнення зв`язок. Суглоб поряд з цим необхідно максимально розвантажити. Для забезпечення відпочинку суглобу є спеціальні пристосування, що обмежують рухливість ноги. Через деякий час чоловік вже забуває про хрускіт і відчуває себе набагато краще. Потім людина вільно може займатися спортом, але не забуваючи про акуратність і не забуваючи про те, що сталося.

Час від часу хрест і клацання з`являються в суглобі через захворювання, правильніше загострення вже наявного артрозу. Артроз досить поширене суставное захворювання. Захворювання міститься в якомусь зношуванні самого суглоба. Хрящевидний тканину на поверхні суглоба стоншується, суглоби вже не так ковзають по поверхні один одного, як раніше. Якраз в такий момент з`являються незвичайні клацання а також больові відчуття. Істотно полегшить стан в цьому випадку обмеження навантаження на уражений суглоб і використання місцево протизапальних мазей за типом мазі Фастум-гель.

Зупинити розвиток артрозу можливо, поки він не заволодів суглобом цілком. Величезну роль в цьому відводять лікувальної фізкультури. Грамотно підібрані вправи зможуть не тільки зупинити захворювання, але і простимулювати зростання истонченной хрящової тканини. Фізичні вправи поліпшують кровообіг і постачання киснем м`язових тканин в області суглоба. Лікарської терапії крім цього відводиться ключова роль. Сучасні препарати здатні відновлювати пошкоджену структуру суглоба. Еластичність поверхні суглоба поліпшується, повертається їх втрачений кількість, болю йдуть. Крім цього ці препарати посилюють вплив різних протизапальних препаратів.

Поряд з цим не можна сказати, що це надає допомогу вилікуватися від артрозу назавжди. Даний курс надасть допомогу лише повернути структуру тканини хряща. Але з часом все знову повториться і курс лікування необхідно буде повторювати. Регулярні курси лікування здатні звести прояви хвороби до мінімуму.

Природно, що точно поставити діагноз може тільки лікар. В ході лікування потрібно буде відвідувати ще і експертів - травматолога або ортопеда і хірурга.

Профілактика, роздільна не мати в майбутньому неприємностей з суглобами, досить нескладна. Необхідно з побоюванням доходити до навантажень, уникаючи дуже різких рухів. Порятунок від зайвої ваги істотно полегшить існування суглобів.

Не потрібно навмисно клацати пальцями. Любителі для того щоб виду розваги дуже сильно ризикують. У більшості випадків звичка формується ще в юні роки і залишається на все життя. За весь цей час суглоби систематично травмуються і втрачають рухливість. Так і з`являється ризик розвитку раннього артрозу. Про появу цього захворювання можливо тривалий час і не здогадуватися. З роками хрящі руйнуються, їх дзеркальна гладка поверхня тріскається, а мастило полегшує ковзання втрачає свою вологу. Як наслідок - кістки на стиках знаходять шорсткості і нерівності. Тертя кісток один про приятеля зростає і вже незмінно супроводжується неприємним тріском. Так як в хрящової тканини немає нервових закінчень, на перших порах біль зовсім не відчувається, але хрящі вже руйнуються. З віком захворювання прогресує, кістки повністю оголюються. А в кістках вже є нервові закінчення. Найменший рух починає завдавати сильний біль. Чи включаються в процес руйнування та деформації і навколишні суглобові зв`язки. У них паралельно починають розвиватися запальні процеси.

Запобігти цьому можливо лише одним шляхом - відмовитися від шкідливої звички, застосовуючи лише свою силу волі. У разі якщо припинити як можливо раніше, можливо зупинити руйнівні процеси, а скутість пальців, яка відчувається, в разі якщо довго не клацати пальцями навмисно, з часом піде.

Гімнастика для суглобів

Краща профілактика суглобових неприємностей - особлива гімнастика для суглобів, яку направлятися робити кожен день по півгодини на добу або мало триваліше. Можливо протягом дня робити вправи хв. по 10.

Комплекс вправ дозволить оформити міцний м`язовий корсет, що знизить навантаження на суглоби, забезпечить організму хороший кровообіг в кінцівках і поверне звичайну рухливість. Цю гімнастику направлятися робити тільки в тому випадку, якщо не відчуваються артрозних болю. В іншому випадку необхідно перечекати поки біль вщухне.

Хороший тренажер для рук - гумовий валик, який необхідно в руках як можливо частіше. Аналогічною дією володіє сильне стискання та разжимание куркулів. Необхідно спробувати дістати долоні складеними пальцями. Суглоби величезного пальця найбільш уразливі для суглобових захворювань. Добре робити наступну вправу - розкривши долоню, до мізинця необхідно доторкнутися, зігнувши великий палець. Випрямивши, повторити вправу.

• 1.Лежа на спині, витягнувши ноги, розслабитися. При ковзної по підстилці стопі, зігнути ногу в коліні до максимуму. Зігнувши ногу в тазостегновому суглобі, притиснути її до грудей, затримати мало і відпустити. Для кожної ноги виконати по 10-15 повторів.
• 2. Сидячи на високому табуреті або на столі, підняти ногу паралельно підлозі і затримати на 3 сек. Стопа поряд з цим повинна бути під кутом 90 град. До гомілки. Необхідно відчути напругу в м`язах. Повторити для іншої ноги.
• 1.Лежа на спині, ноги згинають в колінах по максимуму. Стопи поряд з цим стоять на підлозі. Розводити коліна в сторони і зводити, збільшуючи амплітуду рухів. Виконати 10-15 повторів.
• 2. Сидячи на стільці, торкнутися пальців ніг руками. Виконати 10 разів.
• 3. Спираючись на стілець, виконувати махи ногою вперед і назад, а після цього в сторону. Повторити не менше 15 разів для кожної ноги.

Мікрокаталог продукції

Товару на суму

Очікуємо Вас:390035, гір. Рязань, вул. Братіcлавская, будинок 9
Нам можливо зателефонувати:

тел / факс в Рязані - + 7 4912 764598
новий телефон для довідок +7 4912 996774
тел - + 7 910 5763789
+7 964 1603789

БЕЗКОШТОВНИЙ ТЕЛЕФОН ДЛЯ МЕШКАНЦІВ РОСІЇ
- 8 8005003789

Наші продукти продаються в Рязані:
- Аптека №4. вул. Семашко. будинок 5

«24K The Secret» (Секрет 24-го Карата) змушує організм запускати неповторні функції самовідновлення організму людини, створювати чудовий лімфодренаж і мікроциркуляцію крові на рівні клітини, регенерацію м`язової і межсуставной активності, процесів метаболізму шляхом дії всіх складових цього неповторного продукту, базованого на застосуванні найсучасніших ізраїльських біотехнологій.

Відео: чому хрустять суглоби, коліна і хребет? артроз, остеоартроз, артрозоартрит, остеохондроз

База 100% натуральної мулових фітоаплікації «24К The Secret» (Секрет 24-го Карата) - мул Мертвого моря, біотехнології, неповторні екстракти і масла Іудейській пустелі, Шотландського високогір`я і Альпійських лугів з наступних трав: - Аллою, Адамов Корінь, Дивосил, Буркун , Лавровий лист, Омела, Полин, Розмарин, Евкаліпт, Ефедра
Компоненти: камфора, саліцилова кислота, прополіс, гліцерин, ароматичні масла, біомікрокапсули з вітамінами А і Е, маслом бурачнику (Borage oil).