Чому хрустять суглоби?
Причини хрускоту в суглобах
Відео: Про найголовніше: Чому хрустять суглоби?
Згідно з останніми даними статистики, кількість молодих людей, у яких виникає хрускіт в суглобах. збільшується. Сам по собі хрест не страшний, проте він може бути сигналом того, що всередині суглоба відбуваються руйнівні процеси. Чому виникає ця патологія, і як їй запобігти?
Чому хрустять суглоби?
Здорові суглоби рухаються безшумно, тому ми їх не відчуваємо. Якщо виникає хрускіт - це перша ознака руйнівних процесів. Звичайно, крім тих випадків, коли ця патологія пов`язана з анатомічними особливостями будови. Наприклад, якщо у людини з народження неправильне розташування зв`язок, яке призводить до дефектів будови хряща.
У медицині синдром «іржавіння» суглобів отримав назву остеоартроз, так як процеси, які він викликає, дуже схожі на дію іржі. Раніше це захворювання вважали виключно проблемою похилого віку, але зараз воно все більше турбує молодь.
Лікарі з`ясували, чому хрустять суглоби у молодих. По-перше, це спадкова схильність. По-друге, забруднення навколишнього середовища і зміна раціону харчування. По-третє, малоактивний спосіб життя. З появою інформаційних технологій, остання проблема з кожним роком набуває все більших масштабів.
Відео: Чому хрустять суглоби коліна і хребет
Єдина вікова група, яка знаходиться за рамками цієї патології, - це діти. Якщо у дитини хрумтять суглоби, в більшості випадків лікарі говорять про незрілість зв`язкового-м`язового апарату. Справа в тому, що їх хрящі й кістки занадто еластичні, тому іноді можуть видавати характерний звук.
Набагато рідше у дітей виникає захворювання Осгуда-Шлаттера, при якому хрумтять суглоби в колінах. Його появу пов`язують з надмірною активністю, але турбуватися не варто. Воно проходить у міру дорослішання дитини і через кілька років повністю зникає.
Причини і локалізація хрускоту в суглобах
Перш, ніж починати лікування, необхідно встановити його причину, характер і локалізацію. Не робіть поспішних висновків, так як іноді цей процес природний і не пов`язаний з розвитком якого-небудь захворювання.
Отже, якщо ви відчуваєте хрускіт в суглобах, причини можуть бути наступні:
- Варіант норми. Лікарі стверджують, що іноді хрумтять суглоби просто так. Офіційного пояснення цього процесу немає, але деякі вчені вважають, що справа в розчиненому газі, який знаходиться в синовіальній рідині. У якийсь момент бульбашки газу збільшують обсяг суглобової порожнини, і при русі виникає клацання. Це явище отримало назву кавітація і вважається нормою.
- Гіпермобільність. Вважається, що це вроджена аномалія, пов`язана з підвищеною гнучкістю суглобових частин. Як правило, людина відчуває хрускіт в суглобах без болю.
- остеоартроз - дегенеративне зміна суглоба, пов`язане з пошкодженням або зносом хрящів. Ця хвороба неминуча у літніх людей, але нерідко виникає і в молодому віці. У зону найбільшого ризику входять нижні кінцівки, так як вони постійно піддаються фізичним навантаженням. Хрускіт в колінному суглобі супроводжується болем, а іноді - підвищенням температури.
- Запальні захворювання. До них відносяться артрит (запалення суглоба), тендиніт (запалення сухожилля), бурсит (запалення суглобової сумки). На ранній стадії розпізнати їх нелегко. Спочатку виникає хрускіт, потім з`являються больові відчуття і підвищується температура. При хронічних формах ці хвороби можуть лікується кілька років.
- Надлишок солей. Цією патологією страждають люди, які живуть в місцевості, де в питній воді багато мінеральних солей. Через надмірну кількість солі хрящі, прилеглі до кісток, тверднуть. Це ускладнює рух, і виникають характерні клацання. У таких випадках хрустять суглоби по всьому тілу - в тих місцях, де хрящі зазнали найбільшого впливу солі.
- дисплазія та інші патології. Дисплазія - це недорозвинення суглобових тканин, що призводить до ослаблення зв`язкового апарату. Схожий процес відбувається при травмі. Якщо людина перенесла розтягнення або вивих, суглоб назавжди залишиться трохи ослабленим і надалі буде більш схильний до захворювань.
Лікування і профілактика хрускоту в суглобах
Як правило, хрускіт і клацання через деякий час зникають. Це говорить про те, що людина повністю здоровий. Але якщо довго хрумтять суглоби, що робити в такому випадку? Для початку слід звернутися до лікаря. Він проведе огляд і призначить діагностику. У неї входять рентгенографія, УЗД, МРТ та інші процедури, що дозволяють визначити причину хрускоту. Після встановлення причини призначається лікування.
Відео: Хрускіт в суглобах? Що робити? Рада чемпіонки з фітнесу
Коли людину турбує хрускіт в суглобах, лікування буде залежати від характеру і стадії захворювання. Наприклад, при артриті або бурситі призначаються протизапальні препарати. Для відновлення структури хрящів використовуються глюкозамін сульфату та хондроїтин. Нерідко проводяться фізіотерапевтичні процедури: магнітотерапія, лікування фонофорезом, радонові ванни, лікувальні грязі. При остеоартрозі, коли всередині все зруйновано, проводиться хірургічне втручання з метою імплантації штучного суглоба.
Як бачимо, наслідки суглобових захворювань можуть бути дуже серйозними. Тому якщо ви відчули хрускіт або клацання, краще звернутися до лікаря.
А щоб запобігти виникненню хвороб, медики рекомендують дотримуватися профілактичних заходів:
- Позбавтеся від зайвої ваги;
- Щодня займайтеся фізкультурою;
- Не піддавайте великих навантажень ноги, так як вони більше схильні до суглобових захворювань;
- Вживайте в їжу продукти, багаті вітамінами D, E, C, B, PP. До них відносяться висівковий хліб, риба, яйця, печінку, кукурудза, рис, соняшникову і арахісове масло.
- Не сидіть довго в одному положенні. Якщо ви відчули хрускіт в тазостегновому суглобі - саме час розім`ятися.
Ці прості правила допоможуть уникнути проблем і мінімізувати ризик виникнення ускладнень.
Як бачимо, найчастіше мимовільний хрускіт виникає у людей похилого віку і дітей. Але якщо у людей похилого віку це пов`язано з зносом суглобових тканин, то у дітей буває, тому що їх зв`язкового-м`язовий апарат ще до кінця не сформований. Тому, якщо хрустять суглоби у грудничка, батькам нічого боятися. В інших випадках біль і хрускіт в суглобах - це ознака патології, встановити яку зможе тільки досвідчений фахівець. Щоб уникнути цієї проблеми, необхідно стежити за своїм харчуванням, уникати травм і вести активний спосіб життя.
