Поговоримо про варикозне розширення вен
Варикозне розширення вен - захворювання вен, що виражається в збільшенні їх розмірів, зміні форми і зменшенні еластичності. Уражаються в основному поверхневі вени нижніх кінцівок, венозні сплетення прямої кишки, вени комірцевої системи і сім`яного канатика. Розвитку варикозного розширення вен сприяють утруднення з відтоком крові по венозній системі при систематичному тривалому перебуванні на ногах, пов`язаних з професійною діяльністю, стисненні вен таза маткою під час вагітності, застійних явищах у венах таза, наприклад, при систематичних запорах, сидячій роботі та ін. До захворювання привертають вроджена слабкість венозних клапанів. Через порушення харчування шкіри кров`ю з часом можуть утворитися набряки і з`явитися виразки. Варикозне розширення вен нерідко призводить до тромбофлебіту (утворення тромбів на стінках вен).
Відео: Борці з варикозом радять :-)
При варикозному розширенні вен хворі зазвичай скаржаться на болі при ходьбі по ходу вен або у всій кінцівки, відчуття тяжкості в ногах, вночі на тупу або гострий біль, судоми. Розширені вени просвічують крізь шкіру у вигляді звивистих тяжів, або вузлів. У процесі розвитку хвороби в цих місцях на шкірі з`являються темно-коричневі або бурі плями.
Розвитку варикозного розширення вен сприяє утруднення відтоку крові унаслідок тривалого стояння на ногах, при носінні гумок або підв`язок, погіршують кровопостачання, важка фізична робота і т. Д.
Лікування варикозного розширення вен потрібно починати з усунення причин, що сприяють порушенню кровообігу в кінцівках. При сидячій роботі доцільно робити перерву через кожні 1,5-2 години. Під час перерви слід зробити кілька фізичних вправ, пробігти 100-200 метрів чи хоча б піднятися на носки 10-15 разів.
Хороший ефект при цьому захворюванні дає бинтування уражених вен еластичним бинтом. Бинтувати ноги треба вранці, не встаючи з ліжка (причому при бинтуванні нога повинна перебувати в піднятому положенні), починаючи від пальців стопи і піднімаючись вище (залишити п`яту відкритою). Зазвичай ногу забинтовують до коліна або нижньої третини стегна. Іноді замість бинта використовують еластичний панчіх, користуватися яким зручніше.
Вирішальним фактором у лікуванні захворювання є лікувальна фізкультура. Необхідні оздоровчий біг, плавання, їзда на велосипеді, катання на лижах, будь-які вправи для ніг в положенні лежачи (можна включити і силові вправи). У початкових стадіях захворювання корисно 3-4 рази на день лежати з піднятими на опору ногами не менше 10 хвилин, після чого, сидячи або лежачи, зробити кілька фізичних вправ. У положенні сидячи навіть на робочому місці можна виконувати деякі вправи, наприклад, зігнути і розігнути пальці ніг 10-145 раз в повільному темпі або напружити і розслабити м`язи стегна. Корисні ранкові пробіжки, вечірні прогулянки і все те, що веде нас від гіподинамії.
Щоб попередити розвиток ускладнень, необхідно постійно і наполегливо проводити профілактику варікрзов. Слід усунути все, що заважає нормальному кровообігу. Якщо за характером роботи доводиться довго сидіти, хворій нозі потрібно надати горизонтальне або високе становище. Після роботи найкращий відпочинок для ніг - повільна, спокійна прогулянка на невелику відстань.
Перш ніж починати лікування варикозного розширення вен, необхідно виконувати наступні рекомендації:
1. При варикозному розширенні вен завжди прагнете до того, щоб взуття було зручним, щоб нога в ній відпочивала, а не була обмежена вузькою халявою. Жінкам, по можливості, потрібно уникати носити туфлі на високих підборах. Всім хворим (та й здоровим, для профілактики захворювання) слід частіше ходити босоніж.
2. Людям з хворими венами рекомендується носити еластичні панчохи. Ці панчохи перешкоджають подальшому розширенню вен і створюють опір венозному застою.
3. Кожному, у кого є схильність до варикозного розширення вен або вже з`явилися перші ознаки захворювання, обов`язково потрібно стежити за своєю вагою. Бійтеся ожиріння, особливо в похилому віці.
Відео: Про найголовніше: Варикозне розширення вен, статеві інфекції, втрата нюху
4. Так як вени нижніх кінцівок розташовані найдалі від серця, при ослабленні серцевої сили вони страждають в першу чергу. Тому треба прагнути допомагати серцю справлятися зі своєю нелегкою роботою. Для того, щоб допомогти йому, при кожному зручному випадку намагайтеся надати своїм ногам піднесене положення. Якщо ви сидите, можна покласти ноги на спинку стільця або крісла. Якщо ви лежите на дивані або ліжку - покладіть під ноги високу подушку або валик.
5. Куріння є для вен ворогом номер один. Якщо ви курите і ваш вік наближається до похилого, то можете бути впевнені, що варикозне розширення вен вам забезпечено. Добре, якщо хвороба не буде супроводжуватися ускладненнями (тромбофлебіт, атеросклероз нижніх кінцівок), тому що в цьому випадку ви ризикуєте життям.
Відео: "У прямому ефірі": Поговоримо про варикозі
1. Якщо ви бачите, що у вас з`явилися зміни в венах, постарайтеся переглянути свій спосіб життя. Побільше ходіть на прогулянки, займайтеся спортом, обмежте себе в харчуванні і тікайте від гіподинамії.
