Техніка швидкого читання з високим рівнем запам`ятовування
Техніка швидкого читання з високим рівнем запам`ятовування. Методи швидкого запам`ятовування тексту
September 28, 2015
У житті кожного з нас бували ситуації, коли потрібно було протягом невеликого проміжку часу вивчити певний матеріал. Кращим рішенням такої проблеми є освоєння техніки швидкого читання. Причому її з успіхом можна застосувати не тільки для наукової, а й для художньої літератури. При цьому для будь-якої людини особливо актуальною і значущою є техніка швидкого читання з високим рівнем запам`ятовування. Яким чином добитися необхідного ефекту? Для цього необхідно вивчити 7 основних правил швидкого читання. У чому ж вони полягають?
Читання без регресії
Нерідко людина, що вивчає потрібний для нього матеріал, робить поворотні рухи очима. Це і є регресія, мета якої - повторення вже прочитаних рядків. Це найпоширеніший недолік, що призводить до повільного вивчення матеріалу.
Непомітно для себе багато читачів двічі переглядають текст. При цьому не має значення, є він легким для сприйняття чи ні. Регресія здійснюється для вірності, приводячи до різкого зниження швидкості читання.
Однак існують повернення, які вважаються обґрунтованими. Ці рухи очима людина виробляє при появі нової думки. Їх, на відміну від регресії, називають реціпаціей. Такі повтори є цілком обґрунтованими, так як дозволяють максимально глибоко осмислити вже прочитане. Методи швидкого запам`ятовування тексту не рекомендують таких зворотних рухів. Повторне читання при цьому можливо тільки після того, як текст буде повністю пройдений.
Пам`ятайте, що відмова від реціпацій і регресій дуже важливий. Він здатний вдвічі збільшити швидкість читання, і в три - якість його розуміння.
Читання без артикуляції
Часом при вивченні матеріалу про себе людина робить мимовільні рухи язиком, губами і елементами гортані. Це і є артикуляція. Її інтенсивність знаходиться в прямій залежності від складності тексту та розвитку навичок читання. Причому спостерігається артикуляція у всіх, навіть у швидко читаючих людей. Це підтверджують спеціальні вимірювання і рентгенос`емкі глоткових модуляцій, вироблені в процесі вивчення тексту про себе.
Техніка швидкого читання з високим рівнем запам`ятовування виключає внутрішнє промовляння слів. Це пов`язано з тим, що артикуляція є важливим перешкодою для швидкого вивчення матеріалу. Такі мимовільні рухи повинні бути виключені, якщо освоюється техніка швидкого читання. Вправи для швидкого читання при цьому повинні бути спрямовані на ліквідацію дефекту промовляння і залежать від його виду. Так, якщо артикуляція є механічний рух мови, губ, бубнение і т. Д. То необхідно здійснювати постійний контроль над цим процесом. Яким чином? Взяти що-небудь в рот або міцно утримувати мову зубами. Больові відчуття з`являться найбільш відчутним гальмуючим фактором.
Складніше буде викорінити промовляння слів в мовному центрі мозку. Основним методом при цьому є вибивання клину клином. Він використовує те, що центри мовлення і контролю над рухами знаходяться поруч один з одним. Рекомендується зробити запис будь-якого немузичного ритму (метронома), виробленого з різною частотою і їх комбінацією. Під цей стукіт і слід читати.
інтегральний алгоритм
Для людей, які вивчають великі обсяги інформації, вкрай важлива техніка швидкого читання з високим рівнем запам`ятовування необхідного матеріалу. Як домогтися цього? Необхідно розробити інтегральний алгоритм запам`ятовування при читанні. Адже багато хто просто не замислюються над тим, яким чином їм вивчати текст. В результаті вони читають вкрай повільно. Та швидкість і техніка читання, яка застосовується при вивченні матеріалу, залежить від цілей і завдань, поставлених читачем. Людина повинна виробити відповідні програми, а також гнучко і вміло їх використовувати в потрібний момент. Це в значній мірі визначить його здатність швидкочитання.
Вертикальний рух очей
Це четверте правило техніки швидкого засвоєння матеріалу. Воно передбачає сприйняття більшого, ніж при звичайному читанні, ділянки тексту. Розширення поля зору дозволяє в значній мірі збільшити ефективність засвоєння матеріалу. Швидко читаюча людина протягом однієї фіксації погляду здатний сприйняти не якісь там 2-3 слова. Він вловлює сенс цілого рядка, пропозиції або навіть абзацу.
Сприйняття тексту фразами - це техніка швидкого читання з високим рівнем запам`ятовування. Чому так відбувається? Справа в тому, що, оглядаючи поглядом великі фрагменти тексту, людина створює для себе наочно-образні уявлення викладеного матеріалу. Вони-то і є яскравим поясненням змісту прочитаного. При цій техніці очі роблять рух вертикально, в напрямку зверху по центру тексту.
виділення домінанти
Що ж супроводжує максимально ефективному сприйняттю матеріалу? Перш за все, його слід зрозуміти. Це означає не що інше, як установку логічних зв`язків між предметами з використанням вже наявних у людини знань.
Швидкісне читання та розуміння тексту - це проблема, яку вже досить давно і успішно досліджують психологи. Часом сприймається нами матеріал буває зовсім нескладним. В цьому випадку його розуміння йде поруч зі сприйняттям. Людина тут же згадує отримані ним раніше знання і пов`язує їх з читаються фразами. Однак текст може бути незнайомим і важким. У такому випадку його осмислення - це складний і тривалий процес. Як же прискорити його? Для цього слід бути уважним під час читання, а також володіти чималим багажем знань, вміючи їх застосовувати в тій чи іншій ситуації. Знадобиться також використання деяких прийомів. Один з них полягає у виділенні опорних смислових пунктів тексту. У чому його сенс? Для збільшення сприйняття тексту його ділять на дві частини, виробляючи смислове угруповання. При цьому виділяється домінанта, яка поглиблює розуміння матеріалу і сприяє його більш ефективному запам`ятовуванню. Також завдяки цьому розвиває швидкочитання пам`ять.
Швидке читання в такому випадку стає можливим при сприйнятті тексту у вигляді коротких і одночасно істотних логічних формул. Кожна з таких структурних одиниць має основне за своїм змістом поняття, яке асоціюється з певним чином. Читання ж всього тексту представляє собою створення єдиної логічного ланцюжка ідей. В цьому і полягає суть методика виділення опорних смислових пунктів.
Для осмислення матеріалу може бути використаний і інший прийом. Він носить назву антиципації, або передбачення. Це смислова здогад, що є психологічним процесом орієнтації на майбутнє, що знаходиться в рамках передбаченого. В основі антиципації лежить знання логіки подій, що розвиваються, а також аналіз існуючих ознак явища і засвоєння його результатів. Цей прийом швидкочитання можливий при наявності прихованої реакції очікування, коли читач налаштований на певні дії, що виникають по ходу тексту. При цьому мислення людини має працювати досить продуктивно, осмислюючи ідею змісту і виявляючи основний задум автора. Таким чином, антиципация при швидкочитання - це формування своєрідного чуття до стереотипним фразам і накопичення великого словника текстових штампів. Вона ж є і передумовою для вироблення доведеної до автоматизму смислової обробки матеріалу, що вивчається.
Відео: Швидке читання. Уроки тайм-менеджменту. # 31. Як навчитися швидкого читання за 10 хвилин
Розвиток уваги і пам`яті
Швидкісне читання та запам`ятовування вимагають виборчої спрямованості свідомості на виконання певної роботи. Ця функція і являє собою увагу. Найчастіше люди не здатні до самоорганізації. Саме тому управляти своєю увагою при читанні вони не в змозі. Так, у людини, повільно сприймає необхідний йому матеріал, увагу часто перемикається на всякі сторонні предмети і думки. Це призводить до втрати інтересу до тексту і нерозуміння його сенсу. Той же, хто читає швидко, може керувати своєю увагою.
Однією зі складових ефективного розумової праці є і здатність концентруватися на питанні, що розглядається. Тренувати таку здатність найкраще, подумки читаючи слова задом наперед. Робити це можна всюди, наприклад, під час поїздки в громадському транспорті. Будь-яке слово потрібно представити у вигляді букв і прочитати їх задом наперед. Наприклад, «вода» - «пекла». Спочатку можна взяти слова, що складаються з чотирьох букв, а потім підбирати їх достовірніше. Така вправа чудово тренує увагу.
Виконання обов`язкової норми
Сьоме правило швидкого читання має на увазі щоденне прочитання двох газет, одного науково-популярного або науково-технічного журналу, а також книжкового обсягу в 50-100 сторінок. Чому це важливо? Справа в тому, що для освоєння техніки швидкого читання необхідно провести комплексний вплив на різноманітні сторони психічної діяльності індивіда.
Відео: Техніка швидкого читання за 8 занять
Це призводить до реалізації програми технічного переозброєння мозку, що перебудовує свідомість і ламає усталені стереотипи мислення.
Допомога в освоєнні швидкочитання
Навчитися швидкому й ефективному сприйняттю матеріалу можна самостійно. На допомогу бажаючим освоїти техніку швидкого читання пропонуються різні книжкові видання. Їх автори описують методику ефективного сприйняття і запам`ятовування матеріалу. Тут же можна ознайомитися і з вправами для освоєння швидкого читання.
Вивчати основні правила швидкісного сприйняття матеріалу можна на спеціально організованих групових заняттях і тренінгах. Цей варіант навчання є найефективнішим.
Темп швидкого читання
Той, хто освоїв техніку швидкісного сприйняття тексту, обробляє інформацію з різною швидкістю, вибираючи її в залежності від роду літератури. Так, новини і газети читаються зі швидкістю, що дозволяє вловити їх сенс. Художня література вимагає особливої швидкості, що включає уяву. Для наукових видань потрібно не тільки швидкість, але і ретельність опрацювання матеріалу.
важливість швидкочитання
Навіщо людині освоювати техніку швидкого сприйняття тексту? Це потрібно для:
- розкриття його внутрішнього потенціалу;
- здійснення контролю над своїми знаннями і вміннями;
Відео: Швидкість читання - рекорди швидкочитання
- обробки великого обсягу інформації;
Відео: Техніка швидкого читання за 8 занять. урок 2
Про що шкодують люди на смертному одрі: одкровення медичних сестер Людське життя коротке. Але зчаста люди замислюються про те, що можна було зробити і виконати, коли вже надто пізно.
20 "розумних" способів використання перекису водню Перекис водню (3% розчин) є єдиним бактерицидним засобом, яке складається тільки з води і кисню. Подібно озону, вона вбиває б.
8 ознак, що чоловік ніколи вас не розлюбить Чоловіки не завжди можуть словами виразити свою любов. Одні з них зовсім не наділені красномовством, а інші вважають недоречним використання зайвих сло.
10 поширених симптомів раку, які люди ігнорують Рак - це неймовірно небезпечне захворювання, яке може привести до смертельного результату. Але якщо ви вчасно виявите симптоми, то процес можна буде.
Слова, що програмують нещастя, або Ніколи не кажіть цього Віддаєте ви собі звіт в тому, що можете мимоволі програмувати власне життя? Варто лише звикнути до вживання деяких стійких виражений.
7 секретів людей, у яких завжди чисто в будинку Хочете, щоб у вас в будинку було чисто завжди, а не тільки по неділях після генерального прибирання? Тоді дотримуйтесь цих порад.
