Допомога в інтерпретації графіка температур
Відео: Як створити графік базальної температури в MS Excel (+ бланк шаблон безкоштовно)
Інтерпретація графіків, які ви, сподіваюся, почали будувати, грунтуючись на дві попередні статті, є наукою і мистецтвом.
Ось кілька основних принципів.
Теплова активність відображає метаболічну активність. Низька температура означає низький метаболізм і навпаки.
Здорова людина має середню температуру в порожнині рота 37 С.
Температура протягом дня змінюється циклічно, з піком у другій половині дня і зниженням до вечора, готуючи нас до сну.
5 ранку 36.8 С (98.2 F)
10 ранку 36,9 (98,4)
2 дня 37 (98,6)
6 вечора 37.1-37.2 (98.8-99)
8 вечора 36,9 (98,4)
10 вечора 36,8 (98,2)
Гіпотиреоз, але наднирники в нормі.
Люди в такому стані, як правило, мають знижену, але стабільну температуру.
Гіпертиреоз, але наднирники в порядку.
Люди в такому стані, як правило, мають підвищену, але стабільну температуру.
Відео: Ознаки овуляції
Ослаблені наднирники.
Широкий діапазон коливань добової температури вказує на слабку функцію надниркових залоз, так як наднирники допомагають організму підтримувати стабільність. Добре функціонуючі наднирники видають стабільну температуру. Коли функція надниркових залоз поліпшується, коливання температури зменшуються, і навпаки. Коли наднирники відчувають навантаження (або через емоційного стресу, або через надмірну стимуляції щитовидної залози, або з інших причин), діапазон коливань збільшуються.
У стані гіпотиреозу, середні температури день у день низькі і дуже стабільні. При гіпофункції надниркових залоз температури низькі, і нестабільні - один день температура може бути в середньому 35.6 градусів і на 1 градус або більше на наступний день.
Відео: Добовий графік температури
Якщо графік температури дорожня карта, пояснювальні примітки це дорожні знаки. Без них, картину змін на графіку буде дуже важко інтерпретувати. Також вони показують, які компоненти програми лікування працюють, і які компоненти або інші чинники не працюють.
Нижче наведені типові моделі, які можна спостерігати:
пояснення:
- Стабільна. Спостерігаємо за відмінне здоров`я або при гіпотиреозі.
- Нестабільна. Погано функціонують наднирники. Наявність дисфункції наднирників означає, що ви не робите достатню кількість кортизолу для ваших потреб.
- Звуження графіка. Коливання температури зменшуються, захоплюючи кілька днів. Це демонструє приклад стабілізації, що має на увазі, що наднирники не такі напружені, як раніше. Це відбувається або тому, що вони стали сильнішими, або тому, що навантаження була знята з них, меншою стимуляцією щитовидної залози або успішним завершенням стресовій ситуації.
- Висхідна модель - зразок підвищення. Такий графік виходить, коли є поліпшення метаболічної енергії. Температура може бути стабільною або нестабільною, але рух направлено вгору.
- Розширення графіка. Коливання температури збільшуються. Ця модель має на увазі велике навантаження на наднирники і зниження здатності її витримувати. Таке часто спостерігається на початку стресу.
- Більш стабільна, але знижена температура. Це часто кінцевий результат моделі розширення. Температура тіла знижується до рівня, який наднирковим легше підтримати або витримати.
- Жар. Раптове підвищення температури, як правило, триває один або кілька днів, а потім знижується назад до основного вихідного. Тривала інфекційна хвороба може викликати тривале підвищення температури.
Метаболічний графік температури є потужним інструментом, який графічно відображає наше метаболічну стан (наднирників і щитовидної залози) і направляє нас на шлях одужання. Він дозволяє нам знати, чи допомагає нам терапія або шкодить і на скільки.
Відео: Плоска земля. Температура над Землею! Інсайд від радіорелейщіка
У той час як ваші наднирники і щитовидна залоза отримуватимуть необхідну підтримку, моніторинг власного прогресу за допомогою цього інструменту буде множити поліпшення здоров`я.
