Що може розповісти ваша температура про надниркові залози
Вимірювання температури тіла і побудова графіка температур при захворюваннях щитовидної залози може бути важливим аспектом в трьох напрямках:
1. Це може допомогти в діагностиці гіпертиреозу та гіпотиреозу.
2. Це може допомогти оцінити стан надниркових залоз.
3. Це може допомогти знайти правильну дозу ліків.
Багато захворювань щитовидної залози обумовлені проблемою з залозами.
У більшості випадків, що працює зі збоєм щитовидна залоза не є фактичною причиною проблеми. Багато області організму, як правило, несуть відповідальність за стан щитовидної залози, і хоча різні частини організму можуть бути порушені, у багатьох випадках слабкі наднирники призводять до розвитку захворювання щитовидної залози.
Дуже важливо зрозуміти причину, тому що коли наднирники є причиною несправності щитовидної залози, а лікуючий лікар направляє своє лікування безпосередньо на щитовидну залозу і ігнорує наднирники, немає абсолютно ніяких шансів на відновлення здоров`я людини в нормальний стан.
Це абсолютно очевидно, але як і раніше, м`яко скажемо, дивує мене, що майже кожен ендокринолог, і взагалі лікар, роблять одне й те саме, коли хтось приходить на прийом з симптомами щитовидної залози: вони виконують огляд, заповнюють історію хвороби і посилають людини здавати аналіз крові на гормони, а потім на підставі аналізів, впевнено призначають лікування щитовидної залози, іноді довічне (або іноді хірургію або RAI, для тих, у кого гіпертиреоз). Чому вони не оцінюють всю ендокринну систему, в тому числі наднирники?
(Звичайно, можливо, що це тільки мені траплялися такі ендокринологи, а у вас з цим все в порядку).
Вигорання наднирників, як правило, дуже часто відбувається з часом, особливо якщо людина постійно «працює на адреналіні» і перенапружується. Я вже трохи торкалася цю тему в статті «Стрес - наднирники - ДТЗ», почитайте.
Зворотній бік. Недостатньо активна щитовидна залоза в організмі пригнічує всі інші залози і органи, в тому числі і наднирники. Тиреоїдит Хашимото і хвороба Грейвса / ДТЗ також можуть знизити роботу надниркових залоз. Крім того, погана функція надниркових залоз є однією з основних причин неефективності лікування щитовидної залози.
Загалом, ви повинні переконатися, що наднирники досить сильні, щоб витримати захворювання і лікування щитовидної залози і підтримувати їх, якщо це необхідно, до початку і під час лікування будь-якого захворювання щитовидної залози.
Відео: Захворювання надниркових залоз-діагностика і нові можливості в лікуванні
Існує «домашній» і досить точний спосіб дізнатися, чи є у вас проблеми з наднирковими - потрібно побудувати графік вашої середньодобової температури.
Як вимірювати температуру.
температура вимірюється в ротовій порожнині. Переконайтеся, що термометр поміщений глибоко під язик. Поміряйте три температури, приблизно, з різницею в 3 години, починаючи з відліку трьох годин після пробудження. Наприклад, якщо ви прокидаєтеся в 6 ранку, виміряйте температуру близько 9 ранку, в 12 і 15 годин. Намагайтеся уникати вимірювання температури після активної діяльності. Навіть підйом по сходах може підняти вашу температуру на короткий проміжок часу.
Відео: Які бувають пухлини надниркової залози?
Тому перед виміром ви повинні посидіти і відпочити не менше 15 хвилин, не їсти, не пити і не палити в цей період часу. Крім того, найкраще, якщо ви будете вимірювати температуру в один і той же час кожен день.
Як побудувати графік температур.
Якщо ви все зробили по інструкції і виміряли 3 температури, порахуйте середнє значення цих трьох температур і нанесіть точку на графік. Якщо не вийшло в якийсь день виміряти 3 рази, а всього 1 або 2, нанесіть на графік точку цієї температури, або середньої з 2, з позначкою 1 або 2, відповідно.
Вкажіть на графіку будь-які значущі події. Наприклад: почав приймати новий препарат, або збільшила дозу, відчував себе втомленим, сьогодні депресії, стрес, працював всю ніч, спала більше звичайного, менструація і т.п. Це дуже важливо для інтерпретації графіка. У тих випадках, де є коливання температури на графіку, корисно розглянути будь-які можливі події або зміни які відбувалися в цей день, і це допоможе в інтерпретації.
З`єднайте всі точки між собою лінією. Якщо ви пропустили вимір температури, в якийсь день, не ведіть лінію через цей день, залиште прогалиною і почніть нову лінію з нового дня.
Інтерпретація графіка.
Нижче наводиться типовий графік температур показує, що ми можемо бачити у людини, яка отримує належне лікування надниркових залоз, і має, в середньому, хороший відповідь.
A. Нестабільна температура: втома або слабкість надниркових залоз. Температура характеризується широким діапазоном. (Майте на увазі - температура має тенденцію підвищуватися в теплу погоду і падати в холодну погоду).
B. Зменшення нестабільності: з підтримкою наднирників, так як функції надниркових залоз поліпшуються, зменшуються коливання (температура стала більш стабільною)
C. Низька, але стабільна: температура стабілізувалася, але вона як і раніше залишається на низькому рівні.
D. Стабільна і зростає: після періоду стабільності поступове підвищення температури.
E. Стабільна 98.6 F / 37 С: Це характерно для здорового обміну речовин.
Якщо ваша середня температура нестабільна - то 24х-годинний тест слини (слина на кортизол 4 рази на день) є найкращим способом, щоб з`ясувати, що відбувається.
Якщо підтримка наднирників працює добре, кожна фаза від А до D може тривати від одного тижня до декількох місяців в залежності від організму людини. Деякі фази можуть відбуватися одночасно. Або, наприклад, A і D можуть об`єднатися, в стабільно зростаючий графік, пропускаючи C.
Якщо ніякого прогресу не видно через 2-3 місяці, це означає що присутня інша проблема, наприклад, токсичність і т.п.
Пам`ятайте що графік температур, це ваша навігаційна карта. Чим точніше ви заповніть її, тим більш детальну і корисну карту ви отримаєте. Це допоможе вам зорієнтуватися в напрямку 37 С і поліпшення здоров`я.
Зверніть увагу, що краще зробити графік температур, який буде недосконалим - з менш ніж трьома щоденними температурами, з неправильними проміжками часу між температурами, або вимірами відразу після фізичної активності або відпочинку, ніж не зробити взагалі.
Завантажити чистий графік температур.
