Тривога і гіпертиреоз 2
Відео: Гіпертиреоз. Хвороби щитовидної залози частина 2
Тривога є одним з найпопулярніших симптомів, коли мова йде про гіпертиреозі і Базедової хвороби. Багато людей скаржаться, що зовсім не можуть керувати тривогою, що робить їх хвороба ще гірше. Я знаю, як це, повірте мені ...
Я б визначила тривогу як стан розуму, коли наш негативний досвід з минулого зустрічає наші побоювання про майбутнє.
Одна з причин тривоги при гіпертиреозі полягає в тому, що ми турбуємося про речі, які можуть ніколи не відбутися, або що ми не маємо ніякого контролю над ними. Ми втрачаємо масу часу і енергії тільки на занепокоєння.
Справді, на фізичному рівні, наш пульс підвищується, ми відчуваємо, що сходимо з розуму, наше серце калатає, і ми відчуваємо, що ми збуджені.
Я особисто думаю, що турбуватися абсолютно марно. Ми тільки можемо свідомо видалити з нашого життя, коли визначимо, коріння цієї тривоги і нам вдасться «озброїти» себе філософією, яка допоможе нам впоратися з нею. Це особливо важливо, коли ми маємо справу з базедовій хворобою або гіпертиреоз.
Коли я ловлю себе на занепокоєнні про щось, я задаю собі «потужний» питання:
«Чи можу я щось змінити для досягнення бажаного мною результату?»
1. Якщо відповідь «ТАК».
Я просто йду вперед і роблю все, що від мене залежить для того, щоб отримати те, на що я сподіваюся.
В цьому випадку, замість того, щоб просто зупинитися і турбуватися, я «знищую» тривогу дією. Я просто роблю свою частину роботи. І все.
2. Якщо відповідь «НІ».
Я нічого не можу зробити. Тоді я просто відмовляюся від управління й довіряюсь Всесвіту - все те, що відбувається буде для мого вищого блага. Турбуйся або Не турбуйся - нічого не зміниться.
В той момент я роблю свідомий вибір, щоб не хвилюватися.
Це розкіш в наш час, яку я не можу собі дозволити. Мені потрібно моє час і енергія на речі, які є більш корисними. Мені потрібно мою увагу для себе, своєї сім`ї і свого бізнесу.
Якщо вас все ж турбує, що щось «погане» може трапитися з вами і, в цьому випадку, ви не зможете довіряти Всесвіту, я попрошу вас повернутися в минуле і підібрати одне негативне подія, яка сталася з вами. Припустимо, ви втратили роботу 2 роки тому. Тепер складіть список всього хорошого, що вийшло з цього «поганого» події.
- Може бути, у вас стало більше часу для своєї родини?
- Може бути, вам потрібно було відпочити?
- Може бути, у вас стало більше часу для вашого хобі?
- Або, може бути, ви не повинні їхати годину, щоб дістатися на роботу?
- Може бути, ви знайшли нову роботу або бізнес і виграли від цього?
- Може бути, ви змогли зробити все ті речі, які постійно відкладали?
Тривога при гіпертиреозі може бути вирішена. Погляд на речі з позитивного боку дасть вам впевненість в тому, що щоб не сталося це буде для вас найбільше благо.
