Як почати жити без стресу?
Як почати жити без стресу?
Чи відчуваєте ви стрес, загубившись в море плутанини і заблукавши по дорозі в нікуди? Нагадуєте ви собі собаку, яка кусає себе за хвіст, чи ні? Що для вас є мотиватор на шляху до міцного здоров`я, успіху у вашому житті?
Для мене все це - трохи різні речі. Я бажаю жити повноцінним, продуктивним життям, бути необхідною моєї сім`ї і моєму оточенню, особливо - моїм онукам. Для цього слід привести власне життя в порядок і почати покращувати її.
На жаль, моя кар`єра і моє здоров`я протягом всього мого життя, нагадували «американські гірки». Відома приказка - два кроки вперед, три кроки назад - це точний опис всього мого життя.
У деяких з вас, напевно, дуже схожа ситуація. Так що, думаю, багато хто готовий зайнятися чимось, щоб позбутися від такого способу життя і почати жити інакше, краще.
Можливо, деякі з вас сприймають своє життя як катарсис. Спочатку - перспектива всього, а протягом життя, немов спринт, біг з перешкодами. Я не можу сказати, що я пішохід і ніколи не біжу, але я намагаюся так не чинити. І все - завдяки моїй вчительці. Саме вона переконала мене думка, про те, що: «якщо не вдається на початку, то не потрібно стояти, потрібно робити знову і знову!». І цю думку я втілюю в життя, знову і знову.
Відео: Валерій Синельников. Життя без стресу
Одного разу я навіть стану переможцем цієї гонки за міцним здоров`ям і великим успіхом. Може бути, не зовсім так, як я хотіла, але я зможу досягти результату. Адже у мене є чудовий чоловік, а не так просто знайти гідного людини. У мене чудові діти і відмінний зять, яких теж складно знайти. У мене є прекрасна внучка і внук на підході. Можна сказати, що я успішна! У мене є моя улюблена родина.
Я маю можливості для свого кар`єрного зростання. Не завжди все було в кращому вигляді, але завдяки різноманітності я маю багатий досвід. У той же час, я мала можливість провести час зі своїми дітьми і вчити їх вдома протягом деяких років. Знову ж таки, озираючись, я можу сказати, що такі дорогоцінні моменти мого життя я не продам ніколи і ні за що на світі.
Відео: Життя без стресу: три простих кроки
Звичайно ж, є речі, над якими мені необхідно працювати: вага, хвороби, успішна кар`єра - на все потрібен час. Іноді, ці речі можна реалізувати, працюючи і насолоджуючись у себе вдома або в зручному для себе місці.
Чому ж ми не задовольняємося хвилинними відчуттями щастя і радості в нашому житті? Чому б нам не подивитися на такі моменти, навіть якщо вони приховані від уваги і неоднозначні.
Треба триматися поставлених цілей, чітко уявляти свою мету і залишатися в стані щастя, де б ви не знаходилися. Придивіться до вашого успіху, рухайтеся вперед. Вчіться, любите і живіть. Насолоджуйтесь речами навколо вас. І вчіться на минулих помилках. Зробіть глибокий вдих і почніть насолоджуватися тим шляхом, який ви обрали для досягнення вашої мети.
За матеріалами авторитетного іноземного журналу Ezine Articles.
Наші думки створюють наш світ
Книга "The Magic of Thinking Big" Дейвіда Шварца була підготовлена до друку і опублікована в 1959 році. І хоча мова тієї епохи відмінний від мови нашого часу, концепції.
Як жити, коли навколо хаос?
Сили природи постійно нагадують нам про себе і про те, як тендітна наше життя. Землетруси і цунамі в Японії, торнадо в США, інші природні катаклізми в різних частинах світу.
