Розтягування гомілковостопного суглоба

Будь-який наш суглоб укріплений зв`язковим апаратом. І при певних негативних зовнішніх діях ці зв`язки зможуть розтягуватися. На практиці дана неприємність відбувається в основному з великими і середніми суглобами - колінними, тазостегновими, плечовими, променезап`ясткових. Але значно частіше ми помічаємо розтягнення зв`язок гомілковостопного суглоба.

Механізм походження розтягування

Така частота обумовлена родзинками анатомічної будови і зроблених функцій гомілковостопного суглоба. Він утворений трьома кістками - великий, малої гомілковими ітаранною кісткою стопи. Ці кістки фіксовані між собою 3 групами зв`язок. Перша група - це внутрішні зв`язки між гомілковими кістками. Друга - це зовнішній і внутрішній шари дельтоподібного зв`язки. І третя - Таран-малогомілкової (передня і задня) і п`яткової-малоберцовая зв`язки. Вони проходять уздовж зовнішньої щиколотки. Ця, зовнішня, група зв`язок в величезною мірою схильна до розтягування.

Наш гомілковостопний суглоб робить надскладні функції. На нього припадає велика частина навантаження масою тіла. Тут виконуються різні рухи стопи (приведення, відведення, обертання) при ходьбі, бігу, стрибках, русі по похилій поверхні. Ця складність в значній мірі досягається завдяки перерахованим вище зв`язкам. До того ж, зв`язки стабілізують суглоб, пара обмежують кількість рухів, оберігають суглобові поверхні від травматичних ушкоджень. Розтягування голеностопа відзначається в тих випадках, в той час, коли з-за певних причин кількість рухів, що чиниться стопою, перевищує допустимий рівень.

Типовий приклад - подворачіваніе стопи всередину в побуті при ходьбі, бігу, і при заняттях спортом. У спортсменів, здебільшого у лижників, ковзанярів, вірогідний і інший механізм розтягнення зв`язок. Через різке гальмування на великій швидкості відбувається ротація (обертальний рух) стопи всередину. Наслідком цього крім цього є розтягнення зв`язок. Обставини розтягування зв`язкового апарату гомілковостопного суглоба зможуть бути в спочатку високому навантаженні на гомілку і стопу. Таке не рідкість при:

• надмірній вазі
• Підвищеної рухової активності в силу родзинок професії, при заняттях деякими видами спорту
• Під час переміщення вантажів
• Вродженому порушенні конфігурації стопи (приклад - плоскостопість)
• Носінні незручного взуття на високих підборах у жінок.

Розтягування зв`язок гомілкостопа може сприяти початкова нестабільність цього суглоба, в той час, коли змінюється його конфігурація. Таке не рідкість після закінчення запальних і артрозних трансформацій в слідстві раніше перенесених травм, інфекцій, обмінних порушень.

показники

Основні симптоми розтягування:

Відео: Чи можна ходити, якщо травмовані зв`язки голеностопа?

• Біль в суглобі і в області зовнішньої кісточки
• Набряк м`яких тканин
• Час від часу - синюшність шкіри через гематоми (крововиливи) м`яких тканин
• Місцеве збільшення шкірної температури
• Труднощі ходьби.

Примітний той факт, що при будь-яких травмах розтягнення зв`язок будь-якого суглоба, в т.ч. і гомілковостопного, не відбувається. У складі наших зв`язок знаходяться колагенові і еластичні волокна. Перші з них постачають міцність, другі, як неважко здогадатися з назви - еластичність. Якраз виходячи з цього протяжність наших зв`язок не збільшується крім того при діях великої сили, і зв`язки не розтягуються. Те, що ми трактуємо як розтягнення, в дійсності - розрив. Просто він буває повним і неповним.

Залежно від того, як виражені симптоми і сильніше розриви, виділяють три ступені цього пошкодження, яке ми називаємо розтягуванням:

1. Розриваються окремі волокна, але неспеціалізована цілісність зв`язок не порушується. Слабко виражені симптоми у вигляді помірної болю і легкої кульгавості.
2. Неповний розрив (надрив) однієї або декількох зв`язок. Сильний біль, утруднення ходьби, виражений набряк м`яких тканин.
3. Повний поперечний розрив зв`язок. Частенько повний розрив зв`язок поєднується з куди більш важкими ушкодженнями - переломами кісток гомілки, гомілковостопного суглоба. Основні симптоми тут - різкий біль, виражений набряк, синюшність шкіри, гематома, гемартроз (скупчення крові в порожнині гомілковостопного суглоба), неможливість самостійно пересуватися. Наровне з цими показниками відзначається патологічна рухливість стопи.

Очевидно, на базі одних тільки ознак можна судити про ступінь розриву зв`язкового апарату. Потрібна діагностика, яка включає в себе огляд хворого і рентгенографію гомілковостопного суглоба. Не дивлячись на те, що по рентгенограмі можна виявити розрив зв`язок, але можливо виключити переломи кісток стопи і гомілки. А розрив зв`язок, його ступінь і локалізацію, можливо діагностувати за допомогою МРТ - магнітно-резонансної томографії.

Лікування - неспеціалізовані правила

Лікування розтягування гомілковостопного суглоба направлено на:

• усунення болю
• ліквідацію набряку
• Видалення крові в разі гематоми, гемартроза
• Відновлення рухових функцій голеностопа.

Відео: РОЗРИВІ зв`язок гомілковостопного суглоба

Лікування даної травми в обов`язковому порядку спрямовуватися затівати з іммобілізації (знерухомлення) суглоба, Тим більше що при розтягуванні зв`язок незмінно є підозра на перелом кісток, виключити який можливо тільки після закінчення рентгенографії. Досконалим варіантом було б накладення гіпсової пов`язки. Але на практиці це нездійсненно. Де ж взяти гіпс на місці події або будинку?

Можливо иммобилизировать голеностоп імпровізованій лонгетой - дощечкою, прибинтувати до гомілки. Дійсно, ця лонгета зобов`язана захоплювати не тільки гомілку і голеностоп, а й коліно. У разі якщо симптоми слабо виражені, і, найімовірніше, перелому немає, можливо обмежитися гнітючої пов`язкою. Накладається вона досить просто - спершу йде закріплює виток біля нижньої третини гомілки, на рівні щиколоток, а потім восьмиобразного витки переходять на стопу.

Відразу ж направлятися накласти на ушкоджений суглоб мороз. Він заважає формуванню набряку і гематоми. Сильну біль можна зняти уколами Анальгіну, ренальган, Кетанова. Мороз направлятися накладати в перші дні, а далі приступають до лікування согреванием. Зігрівання і майбутнє лікування розтягнення зв`язок гомілкостопу в повній мірі реалізувати будинку.

Причому вдома з рівним успіхом можна застосовувати як народні засоби, так і аптечні фармацевтичні препарати. Останні представлені у вигляді мазей, що мають протизапальну і відволікаючу дію. Найбільш дієві мазі - Диклак гель, Фіналгон, Фастум гель, Никофлекс. У слідстві місцевого лікування цими мазями поліпшується циркуляція крові в гомілкостопі, знімається біль і набряк, відбувається розсмоктування запального вогнища. Втирати їх направлятися дбайливо, тонким шаром, неквапливими плавними рухами.

Лікування за допомогою народних засобів

Народна медицина надала нам безліч рецептів, які дозволяють дієво лікувати розтягнення гомілковостопних зв`язок. Лікування народними засобами передбачає застосування різних натуральних засобів у вигляді компресів і примочок.

• Нескладний з рецептів - горілчаний компрес, який швидко, протягом 1-2 днів ліквідує набряк. Готується він просто - намочений в горілці бинт або марля накладається на пошкоджений голеностоп. Зверху марля повністю прикривається поліетиленом або вощеного папером. Поліетилен або папір, зі свого боку, цілком прикриваються шаром вати. Все це прибинтовують або примотується вовняною тканиною на 6-8 годин.
• Аналогічним чином можливо накладати молочні компреси. Молоко повинно бути натуральним і теплим, але не гарячим.
• Добре лікувати розтягнення примочками з лука з кухонною сіллю. Дві середньої величини цибулини подрібнити на м`ясорубці. Додати 1 ст. ложку солі. Взяту кашкоподібну суміш покласти між складеної марлею, і в такому вигляді прикладати до гомілкостопу.
• Лікування часником, горілкою і оцтом. 100г. горілки зміщувати з 0,5 л. винного або яблучного оцту, і додати до них 10 подрібнених зубчиків часнику. Настоювати протягом 14 днів, в прохолодному чорному місці, періодично збовтуючи. Після цього процідити і додати 20 крапель евкаліпта. Лікування здійснювати у вигляді компресу.
• Лікування тертою картоплею. Натерти 2 картоплини. Після цього додати тертий лук, капусту і цукор так, щоб виявилася кашка. Цю кашку наносити на голеностоп.

відновлювальне лікування

Після закінчення того, як лікування мазями і народними засобами стало причиною бажаним підсумками, зменшилися біль і набряк, можливо переходити до фізіотерапевтичних процедур. Фізіотерапевтичне лікування розтягування гомілковостопного суглоба реалізовують за допомогою УВЧ, електрофорезу з кальцієм, фонофорез з гідрокортизоном. Продемонстровано крім цього парафінолікування, лікування на грязьових курортах.

Крім того в разі якщо лікувати розтягнення гомілковостопного суглоба комплексно, біль і хромо та будуть триматися досить тривалий час - близько 2-3 тижнів. Однак, віддалені наслідки неускладненого розтягування відсутні. Крім того повні розриви зростаються самостійно, без своєчасного втручання. Еластичністьзв`язок відновлюється за рахунок неушкоджених ділянок. Хірургічне лікування може стати в нагоді, в разі якщо розтягнення гомілковостопного суглоба ускладнилося переломом кісток або гемартрозом.

Вітаю! Мене кличуть Дмитро. Я пара раз (3 рази) підвертав гомілковостопний суглоб на одній і тій же нозі і доктора констатували мені розтягнення зв`язок. на даний момент пройшов рік з моменту останньої травми. У мене професія яка вимагає постійного заняття спортом. При бігу по пересіченій, не рівною місцевості прі не величезному нахилі голеностопа він починає хворіти. Скажіть, чи є способи, які дозволяють вилікувати це і забути як страшний сон?

При будь-яких травмах, а також і при розтягуванні зв`язок надає допомогу Тромбоцід гель. Він швидко знімає припухлість і знеболює. Дитину досить часто мажу їм, після закінчення тренувань бувають травми. Та й запах приємний до того ж.

Дякую! Все допомогло, як прописано.

Вже як два з половиною тижні тому було травмовано стопи, сказали, перелом, пізніше розтягнення сухожиль. Ось і ходжу похрамиваю, лечу як можу різними засобами, і як довго мені лікувати?

Привіт, був травмований 17 січня - надрив і частковий розрив зв`язок гомілкостопа. Підвернула ногу, оскільки послизнулася. Нога опухла, набрякла. Поїхали з батьками в поліклініку. Зробили рентген, наклали гіпс. Через 2 місяці його зняли. ДАЛИ рада різні мазі і вправи, розвиваючі зв`язки. Все було добре, вирушила в школу в березні. Через місяць відразу почалися болі. Пішли до хірурга іншому - зробили рентген. Доктор сказав, нога заживає, але прописав придбати устілки і особливий бандаж. Почала носити - біль пройшла, влітку ходила без цього всього. Через деякий час я почала помічати, що синіє місце розриву і поруч опухає, з протилежного боку був ну невеликий такої синячок, не як у всіх тут величезна гематома, а такої практично розміром з оливку, але також дуже сильно боліла. Пішли до лікаря, зробили рентген і заявив, що це дуже недобре, також ставив питання через що я не звертала уваги, сказала що синяк невеликий і я не стала звертати уваги, виписав довідку, щоб я 20 днів не ходила в школу, прописав мазі, процедури в санаторіях, особливий масаж, мій зріст 168, вага 80 кг. Доктор заявив, що потрібно скидати зайву вагу, дав пораду схуднути до 55 кг, щоб знизити навантаження, почала носити устілки, бандаж, робити процедури і особливий масаж, 20 днів була обмежена від навчання, почала худнути, через 2 місяці моя вага став 58, побачила що після закінчення схуднення, процедур, масажу, обмеження від тяжкості книжок нога почала гоїтися, а ближче до жовтня гематома зовсім провалилася крізь землю. Не затягуйте, крім того дрібну гематому потрібно лікувати бо як доктор заявив, що зможуть бути такі наслідки, що я не мала змоги стати на ногу.

Як добре, що є такі публікації.

Відео: Рарив зв`язок гомілковостопного суглоба або забій?