Як швидко відновити мікрофлору кишечника
Як швидко відновити мікрофлору кишечника
Відео: Відео 1. Що таке дисбактеріоз? Як відновити мікрофлору кишечника?
Як відновити мікрофлору кишечника
Відео: Поради лікаря по відновленню мікрофлори кишечника і здоров`ю
Відновлення мікрофлори кишечника народними засобами - дуже ефективна процедура, яка цілком може бути проведена в домашніх умовах. Треба сказати, що флора, що живе в кишечнику кожної людини, дуже чуйна і ранима, нашкодити їй дуже легко. Пошкодити або навіть знищити флору кишечника може безліч чинників.
І якщо знищити мікроорганізми, які живуть в кишечник дуже просто, то їх відновлення може зайняти тривалий час.
Вчені стверджують, що мікроорганізми в кишечник не однорідні, всього в шлунково-кишковому тракті можуть проживати до п`ятисот видів різноманітних крихітних організмів.
Пошкодити мікроорганізмам можуть найрізноманітніші причини і фактори. По-перше, знищити флору кишечника можуть різні вроджені хвороби, які призводять до нестачі (або надлишку) ферменту. По-друге, флора може бути знищена внаслідок прийняття медикаментозних засобів (наприклад антибіотиків), а також через неправильне харчування, різних інфекцій і надлишку алкогольних напоїв. Крім того радіація всіх видів (включаючи рентгенівські промені) можуть вбивати флору кишечника.
Тому відновлення мікрофлори кишечника народними засобами вкрай важливо, тому що від цього залежить здоров`я людини. Благо існує величезна кількість лікарських трав, які допоможуть вирішити цю проблему.
- Так зокрема для того, щоб швидко відновити мікрофлору кишечника можна зробити солодку і корисну суміш. Виготовляється така суміш з меду, кураги і чорносливу. Тверді інгредієнти необхідно подрібнити за допомогою блендера або м`ясорубки, а після змішати їх з медом. Вживати таку суміш треба по одній столовій ложці в день.
- Відновлення мікрофлори кишечника народними засобами можна проводити за допомогою класичних круп. Наприклад, дуже допомагають каші з геркулесу або гречки, з`їдені за сніданком. Не буде зайвим додати до каші якісний чорнослив. Також відновленню мікрофлори дуже добре допомагає компот із сухофруктів. До обіду додавайте вінегрет або будь-який інший салат з буряка. Пийте чай з додаванням шматочка лимона, щодня з`їдайте 2 зубчики часнику для знищення злотворная бактерій.
- Звичайно ж, оптимальним варіантом буде вживати різні кисломолочні продукти, такі як кефір і сир. Є їх можна без обмежень, так як ці продукти приносять організму виключно користь. Досить великою ефективністю відрізняється прийом кумису або ряжанки (до двох склянок на добу).
- Відновлення мікрофлори кишечника народними засобами можна здійснювати за допомогою коренів родовика. Для цього потрібно 200 грамів кореня родовика залити склянкою води і залишити варитися на повільному вогні 15-20 хвилин. Одержаний відвар потрібно приймати всередину п`ять-шість разів на день по одній столовій ложці. Подібне лікування потрібно проводити як мінімум місяць.
- Також можна приготувати відмінний рецепт з чотирьох чайних ложок насіння кропу. Насіння кропу потрібно залити склянкою окропу і залишити настоюватися протягом двох годин. Після цього отриманий настій слід приймати кожні дві години.
- Подорожник з коренем лепехи - відмінний спосіб відновити флору кишечника. Як і в попередніх випадках, 2 ч ложки суміші лікарських трав заливають окропом і настоюють півгодини, після чого приймають протягом десяти днів з 50 мілілітрів за півгодини перед кожним прийомом їжі.
- Відновлення мікрофлори кишечника після антибіотиків брагою. Це самий, що ні на є народний рецепт. У півлітра теплої води додаєте по 1 ст ложці меду і цукру і приблизно 2 г дріжджів. Все ретельно перемішують і залишаєте бродити на пару годин в тепле місце. Довше не варто, інакше вийде хмільна брага. Випити слід відразу все за раз залпом. Випивати по часу рівно між прийомами їжі. Це вийде 2 гуртки в день. Цим засобом ви відразу поселяються в кишечник бродильні мікроорганізми, тим самим відновлюєте його нормальну роботу.
Відео: ЯК ВІДНОВИТИ мікрофлори кишечника?
- Ще запам`ятайте - все кислі ягоди, типу журавлини, і плоди шипшини - це дуже хороші ліки для відновлення мікрофлори кишечника. Їжте їх щодня і у вас все буде добре.
- Уже ні для кого не секрет, що гарбузове насіння добре очищають кишечник від паразитів. Підсильте їх дію таким рецептом: в рівних кількостях подрібніть в блендері гарбузове насіння, насіння від соняшника та волоські горіхи. 2 ст ложки отриманого порошку розмішують в половині склянки кип`яченої води і випиваєте. Курс прийому 2 рази на день 10 днів.
Варто зазначити, що відновлення флори кишечника процедура, яка вимагає терпіння і копіткої роботи. Для повного лікування потрібно приймати цілющі трави як мінімум десять днів і при цьому не можна ігнорувати дієту.
