Що їсти після отруєння

Фактично будь-який з нас хоч раз у житті стикався з такою проблемою як харчове отруєння. Даний хвороба здатний вибити людину з колії на кілька днів, оскільки крім того в той час, коли проходять основні симптоми ослабленому організму потрібне відновлення. А щоб воно пройшло швидко і дієво направлятися знати, що можливо їсти після закінчення отруєння.

Харчові отруєння бувають різної інтенсивності, але обставини їх походження одні:

порушення техніки виготовлення страв
порушення терміну та умов зберігання продуктів
нехтування правилами гігієни
зараження продуктів збудниками харчових зараз

Якраз виходячи з цього так принципово важливо не нехтувати елементарними правилами зберігання і обробки продуктів.

Це дуже цікаво:

Яка їжа потрібна для печінки і що її руйнує?

Поради по відновленню: що можливо їсти після закінчення отруєння

Ще протягом нападу отруєння потрібно уникнути зневоднення організму, виходячи з цього рекомендується випивати велику кількість води. У той час, коли симптоми проваляться крізь землю, в початковий добу потрібно дотримуватися для того щоб же режиму. Після закінчення отруєння добу голодування крім того потрібен, він дасть потрібний відпочинок органам травлення, а багато випитої води, надасть допомогу очистити організм від залишкових токсинів. У разі якщо голодувати буде вельми складно, є та й то, що можливо їсти після закінчення отруєння. У початковий добу випийте темний міцний чай з ложкою цукру, він додасть енергії, і погризіть сухарики, вони зменшать відчуття голоду. Так само дуже рекомендується випивати напій, який заповнює електролітний баланс, приготувати його можливо з літра води 8 ложок цукру, ложки солі і половини ложки соди (всюди чайні ложки). Випивати розчин необхідно по парі дрібних ковтків кожні 10 хв ..

Але, один добу - це занадто мало для повного відновлення. Необхідно пара днів потримати дієту, що складається з продуктів, які не перевантажують і сприятливих травну систему. Так що ж можливо їсти після закінчення отруєння їжею? Ось перелік продуктів і страв, якісь рекомендуються після закінчення отруєння:

Перше що можливо їсти після закінчення отруєння їжею це рисовий відвар, або переварену рисову кашу. Вона обволікає шлунок, знімає запалення. Так само рисова і вівсяна каша надають допомогу вивести токсини. Але в разі якщо організм ще не приймає кашу, то можливо випивати рисовий відвар, він буде мати той же ефект.
М`ясні бульйони, але лише з пісного м`яса (кролик, куряча грудка), природно без додавань спецій. Такі бульйони варто випивати теплими, можливо в них додати мало рису або вівсяної крупи. Бульйони додадуть сили і будуть сприяти відновленню роботи шлунка.
Перетерте нежирне варене або приготоване на кілька м`ясо курки без шкіри і кролика. Можливо їсти м`ясо дрібними шматочками, ретельно розжовуючи. Воно забезпечити організм білками, і підготувати органи травлення до прийому більш важкої їжі.
Банани. Це якраз те, що можливо їсти після закінчення отруєння їжею. Банани калорійні і чудово відновлюють сили, крім цього, вони багаті калієм, який був багато втрачено протягом нападу отруєння. Сама структура банана обволікає стінки шлунка, надаючи м`яку протизапальну дію. М`якоть банана крім цього надає допомогу створити середовище, сприятливе для росту потрібних мікроорганізмів. Крім бананів рекомендовано яблучне пюре, з печеного яблука. Решта фрукти направлятися виключити на кілька днів, особливо небажаний виноград, і слабящее фрукти: сливи, абрикоси.
Сухофрукти, правильніше компоти і відвари з них. Компоти із сухофруктів відносяться до того, що можливо є після закінчення отруєння. Вони надають допомогу поповнити запас вітамінів, надати сил, повернути іонний баланс, звичайно володіють терпкою властивістю, виводять токсини.

У перші 14 днів перелік того, що можливо є після закінчення харчового отруєння, малий. До вже рекомендованим продуктам можливо додати рибу, приготовлену на кілька, але нежирну, горохове пюре, парні овочі, квашену капусту. Добу на п`ятий після закінчення отруєння можливо додати кисломолочні продукти, вони повернуть мікрофлору. У той час, коли відчуєте себе набагато краще, неспішно вводите в раціон звичні страви і продукти, але протягом хоча б 2 тижнів потрібно не їсти жирного і смаженого, так само відмовтеся від копченостей і важких для травлення продуктів.