Лікування безсоння народними засобами - поради і рецепти

Безсоння - як лікувати народними засобами і травами

Лікування безсоння народними засобами було для мене більш щадним методом позбавлення від недуги. Я і так досить приймаю медикаментів в зв`язку з іншими захворюваннями внутрішніх органів.

Перестала нормально спати я в досить молодому віці. Це для мене стало великою проблемою. Я не могла займатися навіть домашніми справами, а що говорити вже про роботу. Ось всьому винен був хронічний недосип, пов`язаний з безсонням.

Безсоння - це стан, при якому частково або повністю відбувається порушення сну. Людина в цьому випадку або зовсім не може заснути, або спить дуже погано з причини великої кількості прокидання. В останньому випадку людина з ранку себе почуває так, ніби всю ніч не спав.

Безсоння буває двох форм :

Безсоння випадкового характеру. У цьому випадку людина не може заснути, тому що спальне місце і вся навколишня обстановка для нього незвична. Наприклад, людина не може заснути в поїзді, в літаку, в гостях і т.п. Також спонтанна безсоння виникає на тлі прийнятих медикаментів. Людина не може заснути і після випитого у великій кількості кави, міцного чаю і енергетичного напою, що містить кофеїн. Заважає заснути і вечерю, що складається з дуже жирних і гострих страв. В цьому випадку не завжди потрібно проводити лікування безсоння народними засобами. Тільки якщо людина не може заснути і в наступні дні, то потрібно починати боротися з недугою.
Хронічним безсонням називають стан, коли людина не може нормально спати ночами вже кілька років. Порушується сон зазвичай після фізичних або психологічних травм, після нервового перенапруження. У цьому випадку лікування народними засобами безсоння обов`язково. В іншому випадку вона призведе до інших ще більш серйозних відхилень у функціонуванні людського організму. Наприклад, люди, які страждають від хронічного безсоння, набувають підвищений артеріальний тиск, тремор рук і ніг, скрегіт зубами, аритмію. Деякі з них стають так званими сновидами. Науковою мовою це відхилення називається сомнамбулізм.

Безсоння - лікування народними засобами і травами

Конопля. Потрібно зібрати насіння рослини. Потім розтерти в порошок. Після 2 ст. ложки залити склянкою окропу. Накрийте посудину і закутайте його в щось тепле. Залиште настоюватися на сорок хвилин. Приймайте, коли ведете лікування безсоння народними засобами, перед сном. Потрібно зробити два заходи. Спочатку випити півсклянки. Потім через годину другу половину. Пити рекомендується в теплому вигляді. Курс лікування безсоння народними засобами за допомогою насіння конопель дорівнює 14 дням. Використовувати засіб можна, коли проводите лікування народними засобами безсоння, виникає періодично.
Кріп. Потрібно зібрати насіння цієї рослини. Потім покласти 50 грам трав`яного сировини в каструлю і залити половиною літра червоного столового вина. Можна взяти «Кагор» або «Портвейн». Поставити каструлю на плиту і поварити на повільному вогні протягом 20 хвилин. Після залишити на годину і профільтрувати. Вживати, коли ведете лікування безсоння народними засобами, по 60 грам відразу перед тим, як лягати спати. Засіб безпечний для загального здоров`я організму і дієво щодо безсоння.
Масло лаванди. Його можна придбати в аптеці і застосовувати, коли проходите курс лікування народними засобами безсоння. Потрібно п`ять крапель олії накапати на цукор в кубиках і смоктати його, як цукерку, перед сном. Також маслом можна намазати віскі. Якщо робити це кожен день, то можна поліпшити сон, зняти втому і додати життєву енергію.
Хміль. Необхідно заварити 2 чайні ложки хмелю в склянці окропу. Закрити ємність зверху і закутати в щось ще дуже тепле. Залишити в такому вигляді приблизно на чотири години. Після профільтрувати. Випити перед сном. Можна шишки хмелю по-іншому використовувати, коли ведете лікування народними засобами безсоння. Подрібніть шишки і змішайте їх в пропорції 1: 4 з горілкою або спиртом. Поставте посудину на 14 днів настоюватися в темне місце. Вживати настоянку потрібно по п`ять крапель на столову ложку води кімнатної температури. Пити засіб від безсоння два рази на добу. Другий раз повинен бути обов`язково перед тим, як зберетеся спати.
Бузина. Потрібно зібрати коріння рослини і добре їх подрібнити. Потім столову ложку трав`яного сировини залити склянкою окропу. Поставити на водяну баню і потім у протягом п`ятнадцяти хвилин. Потім залишити на тридцять хвилин і профільтрувати. Вживається настій з бузини, коли ведеться лікування народними засобами безсоння, задишки. Пити потрібно перед сном по одній столовій ложці.
Валеріана. З неї можна приготувати настій. Для цього потрібно зібрати коріння рослини і подрібнити їх. Після взяти столову ложку і залити їх склянкою холодної води. Залишити на вісім годин. Можна готувати ліки від безсоння з ранку, а ввечері вживати його. Пити потрібно по столовій ложці 3 рази на добу. Якщо безсоння у дитини, то йому можна дати чайну ложку тричі на день. Коли ведете лікування безсоння народними засобами, то можна застосовувати настоянку або відвар з валер`янки. Відвар готуватися в тих же пропорціях, що і настій. Тільки потрібно прокип`ятити трав`яну сировину протягом п`ятнадцяти хвилин на повільному вогні. Вживається теж по столовій ложці три рази на добу. Настоянку можна не готувати, а купити в аптеці. Вона скрізь продається. Приймати її слід по 20 крапель тричі на добу. Що стосується дітей, то кількість крапель залежить від віку малюка. Якщо йому один рік, то одна крапля, якщо йому 6 років, то шість крапель.
Подушка для сну. Можна приготувати лікувальну подушку для сну. У неї рекомендується набити шишки хмелю, лаванду. Якщо незручно спати на ній, то можна покласти її в кут ліжка.

Безсоння - лікування вином

Червоне вино + материнка. Потрібно взяти 30 грам сухого листя і суцвіть лікарської рослини і залити їх водою в розмірі 300 грам. Поставити ємність на плиту в водяну баню. Томити приблизно 20 хвилин. Після остудити і профільтрувати. Потім додати 500 грам червоного вина. Пити потрібно, коли ведете народне лікування безсоння по чверті склянки відразу перед сном. Курс лікування народними засобами безсоння повинен тривати 10 днів.
Червоне вино + м`ята. Потрібно нагріти половину літра червоного вина і додати в нього 30 грам м`яти. Можна ще покласти корінь валеріани і мед. Поставте посудину на плиту. Нагрійте майже до кипіння. При цьому постійно заважайте засіб від безсоння. Чи вживаєте, коли ведете курс лікування народними засобами безсоння по п`ятій частині склянки відразу перед сном. Приймати ліки можна протягом 6 вечорів. Зазвичай цього достатньо, щоб позбутися від безсоння.

Безсоння - лікування нафтопродуктами

До нафтопродуктів, які використовуються в медицині, відноситься парафін. Компреси з цієї речовини допомагають зменшити приплив крові до голови, який часто є причиною неспокійного сну. Потрібно взяти шість скибочок парафіну по 1 см3. Розтопити їх на водяній бані. Потім дочекатися поки парафін застигне приблизно до 60 градусів Цельсія. Намазати його на ікри. Шар з парафіну має дорівнювати 1.5 сантиметрам. Після того, як нанесли його, ікри потрібно накрити поліетиленовою плівкою і закутати в теплий шарф. Носити такий компрес, коли ведете лікування безсоння народними засобами, протягом однієї години.

Безсоння - лікування металами і камінням

Потрібно дістати мідні монети і прикладати їх до скронь на двадцять хвилин. Метали, як і каміння, мають різний вплив на людський організм. Мідь допомагає краще спати, коли ведеться лікування безсоння народними засобами і травами. Допомагають добре спати і такі камені, як хризоліт або бірюза. Корисно носити підвіски з них на грудях. Коли ви ляжете в ліжко, то не соромтеся і поділіться своїми тривогами і бідами з оберегом. Камінь забере все негативне. Ваша психіка розслабитися і ви спокійно будете вночі спати.

Безсоння - лікування квітами

Як стверджують психологи і психіатри, заспокоюють нашу нервову систему холодні тони. Тобто перед тим, як лягти спати, потрібно помилуватися чимось блакитного, синього або зеленого кольорів.

Безсоння - лікування мумійо

У лікуванні безсоння народними засобами муміє використовується в комплексі з лікарськими рослинами. Потрібно для початку подрібнити трав`яну сировину. Це дві столові ложки коренів валеріани, квітів липи, три столові ложки пустирника пятілопастого і столова ложка листя з суничного куща. Все це необхідно перемішати. Після налити зверху 600 грам окропу. Накрити посудину чимось і поставити в темне місце на шість годин. Потім профільтруйте і додайте 0.2 грама муміє. Випийте в два прийоми перед сном.

Безсоння - лікування глиною і піском

Пісок. Щоб пройти курс лікування безсоння народними засобами, вам знадобиться річковий пісок в розмірі 2 склянкою. Його потрібно розігріти на сковороді і перекласти в мішечки. Їх потім прив`язати до ступень і обернути зверху ще теплим шарфом. Залишити в такому стані на всю ніч.
Глина. Взагалі вже саме заняття ліплення з глини допомагає розслабити психіку людини і нормалізувати його сон. Але можна з неї робити компреси. Так потрібно взяти дві третини склянки глини білого кольору. Потім перемішати порошок з 40 грамами сухого листя меліси, 10 грамам квіток деревію. Після все залити третиною склянки гарячої води. Ретельно перемішати і приготувати аплікації. Для цього взяти серветку і покласти на неї приготовлений склад. Накрити іншою серветкою і докласти аплікацію на скроню і лоб. Потримати, коли ведете лікування народними засобами безсоння, приблизно двадцять хвилин. Робити аплікації перед тим, як підете спати.

Безсоння - лікування ефірними маслами

Купуйте спеціальну аромалампу. У неї налийте декілька крапель, а точніше 5-6, будь-якого з наступних ефірних олій: лаванда, меліса, ладан, бергамот або іланг-іланг. Дихати парами потрібно протягом двадцяти хвилин перед сном.

Безсоння - лікування медом

Мед допомагає впоратися з багатьма хворобами. У лікуванні безсоння народними засобами мед застосовується разом з хроном, який попередньо потрібно потерти на тертці. Після додати мед в такій же кількості. Отриманий склад використовувати для аплікацій на ікри, який допомагають відігнати кров від голови. Масу слід намазати на обидві ікри, накрити поліетиленовою плівкою і обернути шарфом. Щоб швидше отримати результат, коли ведете лікування народними засобами безсоння, потрібно крім аплікацій випити ще склянку огіркового розсолу, в який покласти 2 чайні ложки меду. Найкраще використовувати шавлієвий або гречаний.

Безсоння - лікування молоком

Якщо ви проводили лікування безсоння народними засобами і хочете закріпити результат, привчіть себе пити щодня перед сном по склянці теплого молока, в який додайте ще столову ложку будь-якого квіткового меду. Добре допомагає розслабитися і зняти нервову напругу липовий мед.