Кропива для схуднення: рецепти та відгуки дієтологів
Ви поки не зареєстровані?
Вхід для користувачів
Чим хороша кропива для схуднення?
Чим хороша кропива для схуднення?
Якщо ви мрієте про струнку і підтягнутою фігурі, але ваша мрія ніяк не може здійснитися, варто звернути увагу на перевірені часом народні рецепти. Для тих, хто не хоче жменями ковтати пігулки і таблетки для зниження ваги. місяцями мучитися на новомодних дієтах і цілодобово сидіти в спортивному залі, відмінним рішенням проблеми зайвої ваги можуть стати відвари та чаї з трав. Ці натуральні спалювачі жиру допоможуть легко і без шкоди для здоров`я повернути втрачену стрункість. Одним з найпопулярніших рецептів стрункості від адептів народної медицини є відвар з кропиви для схуднення, а також чай з цієї дивовижної трави.
Чому кропива допомагає знизити вагу?
Молода кропива володіє цілим рядом унікальних властивостей, багато з яких надзвичайно важливі для зниження маси тіла. Завдяки сечогінним властивостям цієї рослини можна легко вивести зайву рідину з організму, позбувшись від набряків і зайвих кілограмів. У тому випадку, якщо однією з причин набору ваги є дисфункція кишечника і його схильність до накопичення шлаків і токсинів, що стимулюють і проносні властивості трави кропиви допоможуть зменшити вагу і нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту.
Крім цього, кропива допомагає знизити апетит - в відварах і чаях, приготованих з неї, присутні речовини, які впливають на рецептори, що викликають почуття голоду. Також кропива має заспокійливу дію, допомагає переживати стресові стани, що важливо в тому випадку, якщо у вас є звичка заїдати поганий настрій великою кількістю їжі. Замінивши цей «нервовий перекус» чашкою ароматного трав`яного чаю, ви знизите кількість спожитих калорій і одночасно зможете позбутися від стресу.
Таким чином, кропива для схуднення надає комплексну дію на організм, допомагаючи йому м`яко і поступово знижувати вагу.
Кропива: способи вживання і рецепти
Описаними вище властивостями володіє молода кропива, зібрана до того, як її пекучі властивості проявляються в повній мірі. Знавці народної медицини рекомендують в цей період зібрати якомога більше трави: ви можете запасти її про запас, заморозивши зелень в холодильнику або висушивши її на сонці. І в тому і в іншому випадку вона збереже всі свої якості.
Для тих, хто вважає за краще використовувати для зниження ваги свіжу або заморожену зелень кропиви, підійде наступний рецепт: ретельно промийте траву під проточною водою, потім обшпарте її окропом і, просушити, подрібніть в блендері. Отриману суміш додайте в якості приправи до сиру, салатів або дієтичних супів. Це допоможе прискорити обмінні процеси в організмі, нормалізувати травлення і вивести шлаки з товстого кишечника.
Великою популярністю також користуються рецепти гарячих чаїв та відварів для схуднення. Для їх приготування необхідні сухе листя кропиви: вони в повній мірі зберігають свої корисні властивості навіть при тривалому зберіганні, тому ви можете використовувати їх сміливо: результат обов`язково буде.
Для того щоб приготувати відвар з кропиви для зниження ваги потрібно взяти пару чайних ложок подрібненого сухого листя кропиви, додати до них одну чайну ложку насіння фенхелю, і, заливши суміш з трав 500 мл гарячої води, томити її під кришкою на повільному вогні протягом 15 -20 хвилин. Потім остиглий відвар процідити і пити по 1/3 склянки три-чотири рази на день. Найкраще пити напій з кропиви в перервах між прийомами їжі: це дозволить придушити почуття голоду і уникнути непотрібних перекусів.
Також кропива для схуднення, відгуки про яку говорять про її високу ефективність у боротьбі із зайвою вагою, може бути використана у вигляді чаю. Для його приготування беруть по одній столовій ложці подрібненого листя м`яти і зеленого чаю, додають до них дві чайних ложки сухої кропиви і заливають літром окропу. Чай наполягають в термосі протягом трьох-чотирьох годин, а потім п`ють гарячим. Протягом дня потрібно випити весь літр напою, розділивши його на два-три прийоми.
Кропива для схуднення, курс лікування якої становить від одного до трьох місяців, допомагає втратити за цей термін близько чотирьох кілограмів. Але якщо поєднати її використання зі збалансованою дієтою, результат може бути набагато краще.
думка фахівців
Розраховувати на те, що чай з кропиви, як і з будь-якої іншої трави, допоможе знизити вагу при регулярному переїданні і малорухливому способі життя, наївно, запевняють дієтологи. Відвар або чай з кропиви надасть сечогінний і послаблюючу дію, але серйозно знизити вагу з його допомогою не вдасться. Для цього необхідно поєднати прийом трав`яного настою з розумними фізичними навантаженнями і правильним харчуванням.
Отже, кропива не допоможе позбавитися від зайвої ваги сама по собі, але може значно прискорити цей процес за умови дотримання низькокалорійної дієти.
Висловити свою думку про ефективність кропиви для зниження ваги ви можете у відгуках.
