Чи ефективні легінси для схуднення?
Чи варто купувати легінси для схуднення?
Відео: Шорти-бриджі Хот Шейперс (Hot Shapers) для схуднення
Сьогодні широко розрекламовані легінси для схуднення. надягаючи які нібито можна набагато швидше позбутися целюліту й скинути зайве в області стегон, сідниць і живота.
Портал про схуднення «Худеем без проблем» спробує розібратися, чи так дієві ці «штанці», який принцип їх роботи і що думають про них професійні фітнес-тренера.
Легінси для схуднення: як носити і як працюють різні їх види
Розглянуті нами сьогодні легінси - це не просто штанці, в яких можна займатися спортом. Як обіцяють виробники, надягаючи їх, вам більше не потрібно виснажувати себе важкими тренуваннями. Варто всього-на-всього їх носити або виконувати в них найпримітивніші вправи.
Є кілька видів цих речей з різним принципом роботи:
- Легінси, оснащені спецвставкамі, які підсилюють м`язову напругу. Найпопулярніші з них - Reebok Easy Tone. По-простому їх роботу можна пояснити як сильне здавлювання м`язів при виконанні вправ. Нібито при заняттях в такому одязі ви зможете швидше накачати ноги і попу. Але фітнес-тренера говорять, що реальних результатів можна досягти тільки завдяки активним тренуванням, а такі легінси можна використовувати лише в якості добре сидять брюк для фітнесу.
- Штани з ефектом сауни. Сюди відносяться, наприклад, легінси для схуднення Вулкан (Vulkan). Ефект зрозумілий: надягаючи такі штанці на час тренування, ви підвищуєте потовиділення і підшкірний жир як би «топиться» в самих проблемних місцях. Тут працює принцип «більше поту - менша цифра на вагах». Використовувати такі легінси доцільно тільки тим, у кого є набряк м`язів або тим, хто займається активними силовими навантаженнями. Крім того, існує протипоказання до носіння цих брюк - варикозне розширення вен. Таким же ефектом володіють і легінси для схуднення Body shaper, Celluliflex tourmaline тощо.
- Легінси з масажним ефектом. У звичайні бриджі для занять «вмонтований» жорсткий шар спеціального матеріалу - так звана «біокераміка» або «біокристалів». Під час тренування створюється додаткова компресія і мікромасаж, які сприяють усуненню целюліту і схудненню. Подібні штанці випускає компанія «Хотекс» і ін.
- Штанці зі спец. просоченням - найчастіше з червоним перцем або іншими речовинами, що активізують кровообіг. Носіння цієї речі заподіює досить сильний дискомфорт, тобто шкіра практично «горить». Це найбільш спірний вигляд легінси для схуднення, і фітнес-тренера їх не рекомендують. Виробляє їх фірма Scala.
Якщо ви вирішили придбати собі легінси для схуднення хот шейперс або будь-які інші, hudeem-bez-problem.ru рекомендує двічі подумати і порадитися з професійним тренером. Можливо, у вас є протипоказання до носіння того чи іншого виду лосин для схуднення.
Легінси для схуднення: поради по підбору
Є кілька пунктів, які потрібно дотримуватися при виборі лосин для схуднення:
- Потрібно купувати лосини свого розміру або на розмір менше для створення додаткової компресії;
- Тканина лосин повинна бути щільною, якісної. Найкраще, якщо це буде лайкра або нейлон, з додаванням еластану, поліаміду. У більш дорогих виробах внутрішній шар лосин виконується з дихаючих матеріалів;
- Найкраще, якщо легінси будуть безшовним, в них комфортніше тренуватися, вони не труть і не перетискають шкіру;
- Не ведіться на найдешевші лосини, так як вони, швидше за все, будуть неякісними. Вибирайте вироби з середньої цінової категорії.
Відео: Штани для схуднення і проти целюліту
Легінси для схуднення: відгуки
Відгуки про «похудательной» лосинах різні:
Відео: Ефективні бриджі для схуднення
- Повелася на знижку і купила собі перед Новим роком в подарунок легінси «Skala». Перше, що не сподобалося - це неприємний запах, який вони видавали. Тому я їх випрала. Схуднути мені ці лосини не допомогли. З мінусів хочу також відзначити занадто занижену талію вироби, а також відносну тонкість матеріалу. Ліза, 33 роки.
- Деякий час назад вирішила придбати собі легінси для схуднення body shaper, відгуки про яких з Інтернету були хорошими. Штанці на вигляд дуже маленькі, але тягнуться добре і налізли навіть на мій 56 розмір! Через місяць по вимірах обсяги зменшилися (і це без додаткових фіз. Навантажень) на 2-3см. Крім того попа стала більш підтягнутою і зменшився целюліт. Лена, 35 років.
- У моєму гардеробі лосини Skala з`явилися під час вагітності, коли я мріяла, як буду худнути після пологів. Штанці мені сподобалися тим, що вони щільні, приємні на дотик. Носити я їх стала через 2міс після пологів, в перші 30 днів відчувався легкий холодок (ефект від просочення), який потім майже не відчувався (думаю, від прання, хоча прала згідно з інструкцією в ручному режимі). Разом за 7 місяців пішло 7кг (обсяги не заміряла). Але, думаю, тут вирішальну роль зіграли також заняття спортом і дієта годуючої мами. Галина, 28 років.
Легінси для схуднення - це гарне доповнення до занять спортом і легкої дієті. Але очікувати, що надівши їх, ви зможете схуднути без особливих зусиль - не варто.
Автор - Наталія Дегтярьова, портал про схуднення ХУДЕЕМ без проблем!
