Симптоми запалення хребта
Оn стану хребта, його зв`язок і оточуючих його м`язів залежить не тільки постава, але і самопочуття людини. На формування постави впливають найрізноманітніші чинники, наприклад поза, яку дитина або доросла людина приймає на тривалий час (за столом під час навчання або під час роботи). Порушення постави можуть бути різними, аж до плоскої спини, що відбувається при згладжуванні вигинів хребта, або, навпаки, круглої спини, що відбувається через збільшення вигинів.
Однак, крім проблем з поставою, людина може зіткнутися з ще більш серйозними проблемами. Так, розрізняють 3 види захворювань хребта: вроджені аномалії будови (вони, на щастя, зустрічаються досить рідко), хронічні захворювання і травми хребта. Найбільш часто люди страждають від хронічних хвороб хребта, і саме їх можна вилікувати або попередити за допомогою фітнесу.
Нижче будуть описані найбільш часто зустрічаються захворювання хребта.
шийний спондильоз
Це хронічне захворювання хребта, яке характеризується розростанням по краях хребців остеофитов - кісткових наростів в формі шипів або дзьобів.
Як правило, основною причиною шийного спондильозу є вікові зміни, що відбуваються в шийному відділі хребта. Працівники розумової праці, особливо змушені щодня працювати сидячи за столом, страждають від нього частіше за інших.
Існує помилкова думка, що остеофіти є відкладенням солей. Однак насправді причина їх розвитку - переродження зв`язок, що з`єднують хребці.
Причиною розвитку захворювання також може послужити інфекційно-запальний процес (остеомієліт та ін.).
симптоми захворювання
Основними симптомами хвороби є біль в області потилиці, задній частині голови, в вухах, очах, а також в області плечового пояса. Біль відчувається незалежно від того, чи виконує людина будь-яку фізичну роботу або нерухомий.
Часто відзначається порушення рухливості шиї і посилення болю при спробі повернути голову.
Пацієнт також скаржиться на неприємні відчуття і біль в шиї під час сну, неможливість прийняти зручну позу, в якій біль відчувалася б менш сильно. Нерідко больові відчуття в шиї стають причиною порушення сну. Незручне положення голови під час сну дає додаткове навантаження на суглоби і зв`язки шийного відділу хребта, що веде до посилення болю.
Діагноз ставиться на основі дослідження: при натисканні на задню стінку міжхребцевого суглоба пацієнт відчуває біль, яка посилюється, якщо трохи відкинути голову назад. Також проводять рентгенографічне дослідження.
Захворювання протікає в хронічній формі з періодами загострення.
лікування
Під час загострень показані анальгетики (їх слід приймати 2 - 4 дні), ультратонотерапія (тривалість процедури - 10-20 хв, курс лікування - 10-12 процедур). Будь-які фізичні навантаження, в тому числі і заняття спортом, заборонені.
Після того як больовий напад закінчиться і хворий знову стане працездатним, необхідно почати займатися лікувальною гімнастикою, яка є найкращим засобом проти цього захворювання. В іншому випадку хвороба може перейти в хронічну форму.
Фітнес дуже ефективний при шийному спондилезе, але не варто чекати швидких результатів. Для того щоб остаточно позбутися від хвороби, може знадобитися кілька місяців тренувань. Зате після цього, за умови дотримання профілактичних заходів, можна бути впевненим, що хвороба не повернеться.
профілактика
Відео: Болі в спині, попереку, в області хребта? Лікування болю в спині плівкою Полімедел. відгук
Рекомендується переглянути спосіб життя і по можливості звести до мінімуму ситуації, які можуть призвести до чергового загострення. Так, наприклад, людина, змушена багато часу проводити за столом або перед монітором комп`ютера, може через кожні 10-15 хв розправляти плечі, повертати голову в сторони, а через кожні 1 - 2 ч вставати зі свого робочого місця і ходити по кімнаті 1 - 2 хв.
шийний радикуліт
Ця поразка корінців спинно-мозкових нервів. Причини розвитку захворювання різні: порушення обміну речовин, запалення зв`язок або м`язів, розташованих близько нерва і давили на нього. Крім того, шийний радикуліт може розвинутися при грижі міжхребцевого диска шийного відділу хребта.
симптоми захворювання
Хворий скаржиться на сильний біль в шиї, руках і пальцях, яка з`являється, як правило, несподівано, при різкій зміні положення тіла, найчастіше при нахилі голови. Її можна зробити менш сильною, обережно нахиляючи голову вперед або в сторони, але невдалий рух, навпаки, робить її ще сильніше.
Шийний радикуліт - хвороба невралгічного характеру.
Поширення болю при шийному радикуліті
Біль може виникнути і при незручному положенні під час сну, що нерідко призводить до пробудження і безсонні. При цьому, прокидаючись, людина скаржиться на колючий біль в шиї і руках. У деяких випадках також можливо оніміння рук і зменшення м`язової сили.
Багато хворих відзначають, що біль при шийному радикуліті з`являється раптово і так само раптово проходить.
Для постановки діагнозу проводять перевірку рефлексів, чутливості і м`язової сили.
лікування
У період загострення слід скоротити навантаження на шийний відділ хребта, постаратися не нахиляти і не повертати голову (для цього можна носити шийний бандаж). Для ослаблення болю приймають протизапальні і болезаспокійливі засоби.
Після припинення нападів болю показана лікувальна фізкультура.
Ні в якому разі не можна намагатися самостійно витягнути шийні хребці, наприклад спробувати підняти себе за підборіддя за допомогою будь-якого саморобного пристрою. Ефект може виявитися прямо протилежним.
профілактика
Ефективні санаторно-курортне лікування, масаж, грязьові ванни. Крім того, необхідно виявити і усунути причину радикуліту.
Хронічний біль в області грудей
Біль в грудях, що виникла один або два рази, при неправильному лікуванні або його відсутності може перейти в хронічну. Причиною виникнення болю може бути порушення постави (особливо сутула спина і нахилена вперед голова).
Факторами до розвитку захворювання можуть послужити бронхіальна астма та інші хвороби легенів, тому, перш ніж призначати лікування, необхідно провести комплексне обстеження.
Сутулість взагалі негативно позначається на стані хребта, так як при цьому зв`язки, м`язи, нервові волокна і ребра витримують додаткове навантаження.
Захворювання найчастіше вражає людей, які на роботі змушені в основному сидіти (водії та ін.).
симптоми захворювання
Протягом довгого часу хвороба проявляється тільки посиленням сутулості. Потім хворий починає скаржитися на біль між лопатками. Іноді виникає також біль в плечовому поясі і потиличної області. Вона посилюється при нахилах вперед, в сторони, при глибокому вдиху. Згодом відзначається зменшення рухливості грудного відділу хребта.
При натисканні пальцем на остистийвідросток хворий відчуває біль у верхній половині грудного відділу хребта, причому нерідко одночасно в декількох місцях, в тому числі і в м`язах по обидві сторони від хребта.
лікування
Хворий повинен стежити за своєю поставою, тримати спину прямо. Якщо йому доводиться подовгу сидіти, через кожні 30-40 хв необхідно вставати і розминатися. Прекрасний ефект дають регулярні заняття фітнесом (рекомендується виконувати вправи для грудної клітини та грудного відділу хребта). Однак в період загострення займатися не рекомендується.
профілактика
Рекомендується виконувати комплекс вправ для зміцнення постави.
Гострий попереково-крижовий радикуліт
Це захворювання ще відоме під назвою «люмбаго», або «простріл». Захворювання вражає осіб середнього і літнього віку, у підлітків зустрічається вкрай рідко.
Від прострілу страждає чимало росіян. Але, не дивлячись на те, що він часом є причиною досить сильних мук, рідко хто з хворих звертається до лікаря. Тим часом народні засоби - такі, як прогрівання попереку, - далеко не завжди ефективні.
Захворювання починається різко, найчастіше після нахилу з одночасним поворотом в бік (поза, яку приймають при чищенні снігу), іноді після інших рухів.
Причини захворювання різні. Так, нерідко до цієї форми радикуліту призводять зміни механічного характеру в нервових волокнах, м`язах, суглобах, зв`язках або в міжхребцевих дисках.
симптоми захворювання
Хворий несподівано відчуває різкий, як би прострілює біль в спині. Після цього він уже не може розігнутися і застигає в тій позі, в якій відчув біль. Однак такий стан не полегшує стан хворого: він продовжує відчувати сильний біль в спині, яка може віддавати в стегно або сідниці.
Практично жодна поза не дає полегшення, хворий не може ні ходити, ні стояти, ні сидіти.
Відео: Спондиліт хребта (грудного відділу та ін.): Лікування, симптоми, види
Поза, рекомендована при простріл лікування
У період загострення необхідно прийняти позу лежачи на боці або на спині із зігнутими ногами, поклавши їх на згорнуті ковдри. У такій позі м`язи в області хребта найбільш розслаблені. Рекомендується дотримуватися постільного режиму.
Болі відчуваються протягом декількох днів, іноді тижнів. Потім вони безслідно проходять.
При дуже сильних болях показані протизапальні і болезаспокійливі препарати. Однак і без їх прийому болю через деякий час вщухають і повністю проходять.
Після того як гострий період завершиться, слід поступово починати займатися гімнастикою.
профілактика
Слід уникати ситуацій, при яких можлива велике навантаження на хребет (підйом вантажів і т. Д.).
Хронічний попереково-крижовий радикуліт
Захворювання найчастіше вражає людей у віці від 35 до 65 років. Йому передують регулярні напади болю в попереку, що чергуються з періодами, коли людина відчуває себе добре.
У минулому була поширена думка, що хронічний попереково-крижовий радикуліт вражає людей, робота яких пов`язана з великими фізичними навантаженнями. Однак останнім часом було з`ясовано, що це не так: люди, під час роботи змушені довго сидіти (наприклад, працюючи за комп`ютером), страждають від цієї хвороби не рідше, ніж інші.
Однією з причин розвитку хронічного попереково-крижового радикуліту служить малорухливий спосіб життя, особливо пов`язаний з сидячою роботою, а також неправильне положення тіла під час роботи.
симптоми захворювання
Захворювання протікає з періодичними загостреннями. Больовий напад, як і при простріл, може початися раптово в будь-якої позі. При цьому хворий, як правило, знає про це, уникає таких положень тіла і намагається прийняти позу, при якій біль слабшає.
Рухливість хребта зменшується, хворий з працею нахиляється вперед і в сторони. При натисканні на остистий відросток поперекового відділу хворий відчуває біль, яка може віддавати в задню сторону стегна.
лікування
Під час нападів рекомендується менше рухатися, виключити будь-які фізичні навантаження. Після того як напад пройде, слід почати займатися фітнесом.
Починати слід з 10 - 15-хвилинних тренувань кілька разів на тиждень, які через деякий час можна зробити більш тривалими. Займатися слід регулярно: гімнастика сприяє зміцненню м`язів, підвищенню гнучкості попереку і т. Д. Однак спочатку, особливо якщо хвороба сильно запущена, ефекту може і не бути. Однак, незважаючи на це, необхідно продовжувати заняття.
Прогноз несприятливий, повне одужання навіть при регулярних заняттях фітнесом, як правило, не наступає. Але напади болю стануть більш рідкісними.
профілактика
Необхідно вести активний спосіб життя, займатися спортом, наприклад плаванням. Показана гімнастика, що включає вправи, спрямовані на зміцнення поперекового відділу хребта.
Запалення суглобів хребта
Це захворювання також відомо як анкілозуючий спондилоартрит, або хвороба Бехтерева.
Причини, що викликають запалення суглобів хребта, остаточно не з`ясовані. Однак було доведено, що однією з причин, що призводять до розвитку цього захворювання, є порушення в імунній системі. Крім того, фактором ризику також є спадкова схильність. Запалення суглобів хребта найчастіше розвивається на фоні якого-небудь тривалого запального процесу або психічного стресу. Була також виявлений зв`язок між цим захворюванням і хронічним запаленням крижово-клубового зчленування і поздовжніх зв`язок хребта.
Під звапнінням, або кальцинозом, розуміють відкладення солей кальцію в органах і тканинах, які в нормі не повинні містити їх в нерастворенном стані.
Запалення суглобів хребта вражає міжхребцеві і міжреберні суглоби і поперечні відростки грудних хребців і проявляється звапнінням зв`язок. Це стає причиною зменшення рухливості грудної клітки.
Захворювання найчастіше вражає чоловіків, причому вже в юному віці. Жінки також можуть страждати від запалення суглобів хребта, але значно рідше.
симптоми захворювання
Захворювання починається з несильним болю в крижовому відділі хребта і в області стегон, яка відчувається ночами під час сну і вранці відразу ж після пробудження. Хворий також скаржиться на відчуття скутості в спині, через що йому важко вставати з ліжка.
У міру того як захворювання прогресує, біль і відчуття скутості починають відчуватися також в інших відділах хребта. Згодом рухливість грудної клітини знижується настільки, що хворий відчуває біль при спробах нахилиться вперед або в сторону, а потім при чханні, кашлі і навіть глибокому вдиху. Хребет коротшає. Згодом він може повністю втратити рухливість.
Запалення суглобів хребта відносять до системних захворювань, тому воно протікає одночасно з іншими патологічними процесами. Так, при обстеженні пацієнтів, які страждають на хворобу Бехтерева, у них нерідко виявлялися кон`юнктивіт, псоріаз, хроніческійколіт, рецидивний негонорейний уретрит.
лікування
З медикаментозних засобів призначають препарати, що уповільнюють запальні процеси - глюкокортикоїди, нестероїдні протизапальні засоби. При тяжкому перебігу доцільне призначення імунодепресантів. Однак найбільш ефективним засобом лікування є лікувальна гімнастика, яка дозволяє запобігти втраті рухливості хребта.
Зміна форми хребта при запаленні суглобів
Лікувальна гімнастика повинна проводиться на тлі збільшення загальної фізичної активності. Основною умовою є регулярність занять: по 30 хв 1 - 2 рази на тиждень.
Додатково можна відвідувати сеанси масажу, що дозволяє зменшити інтенсивність болю і відчуття скутості. Масаж також сприяє зміцненню м`язів хребта.
Не слід забувати, що запалення суглобів хребта - системне захворювання, тому лікування повинно бути комплексним. Це збільшує шанси зберегти рухливість хребта і уникнути деформації інших частин скелета.
профілактика
Необхідно вести активний спосіб життя, займатися спортом, що особливо важливо при спадкової схильності до цього захворювання.
Недолік кальцію в кістках скелета
Вимивання кальцію з кісток хребта може відбуватися з різних причин. Нерідко від цього страждають люди похилого віку.
Причиною нестачі кальцію також можуть стати деякі захворювання шлунково-кишкового тракту і обміну речовин. Так, при деяких захворюваннях кишечника кальцій, що надходить в організм разом з продуктами харчування, може не засвоюватися. Крім того, при деяких захворюваннях нирок в сечі може спостерігатися підвищений вміст кальцію. До підвищеного виділення кальцію з організму також може привести тривалий прийом гормональних або деяких інших медикаментозних препаратів.
Недолік кальцію в кістках скелета, в тому числі і хребта, призводить до їх крихкості.
симптоми захворювання
Захворювання проявляється деформацією і крихкістю кісток, особливо у літніх людей. Кістки стають настільки крихкими, що навіть слабкий удар або падіння можуть привести до перелому.
Перелом може призвести до зміщення пульпозного ядра в губчасту і до утворення міжхребцевої грижі. При цьому захворюванні найчастіше відзначаються переломи тіл хребців і переломи шийки стегна. Навіть якщо перелому немає, в губчастої кістки можливе виникнення мікропереломів, які призводять до утворення мікромозолей.
лікування
Це захворювання дуже важко піддається лікуванню, тому рекомендується більше уваги приділяти профілактиці.
профілактика
Вище вже згадувалося про те, що кістки хребта, як і інші кістки скелета, постійно оновлюються. Процес оновлення йде швидше, якщо людина веде активний спосіб життя, багато рухається, і сповільнюється у тих, хто змушений багато сидіти на роботі, не займається спортом і т. Д. Тому основною профілактичним заходом є заняття фітнесом. Взагалі рекомендується вести активний спосіб життя.
Крім того, необхідно лікування захворювань, пов`язаних з порушенням обміну речовин. Слід також стежити за раціоном, в нього повинні входити продукти, багаті кальцієм, а також іншими мінеральними речовинами і вітамінами. До них відносяться всі види молочних продуктів, особливо сир, а також риба, яйця, бобові, кочення капуста, шпинат і ін.
Викривлення хребта. сколіоз
У нормі хребет, якщо дивитися на нього ззаду, повинен виглядати прямим. Але деякі страждають від його викривлення.
Найчастіше при викривленні хребта приймає S-подібну форму. Таке викривлення називають сколіозом.
До викривлення хребта призводить сукупність різних факторів, що порушують вертикальне положення хребта, і пристосовних реакцій, спрямованих на його збереження.
Під сколіозом розуміють бічне викривлення хребта. Це захворювання розвивається у дітей і підлітків у віці то 5 до 15 років. Дівчатка страждають на сколіоз в 3 - 6 разів частіше, ніж хлопчики.
Хребет: викривлення і норма
Розрізняють ліво- і правобічний сколіоз. Він починається найчастіше в грудному відділі хребта, а в міру розвитку захворювання може пошириться на поперековий відділ. Саме в цьому випадку говорять про S-образному сколіозі.
Сколіоз буває вроджений і набутий.
Природжений сколіоз розвивається через порушення ембріонального розвитку.
До придбаному сколіозу відносять:
• травматичний сколіоз, найчастіше розвивається після перелому в поперековому відділі хребта;
• паралітичний, що розвивається при поліомієліті і деяких інших захворюваннях;
• рефлекторно-больовий, наприклад, розвивається при запаленні сідничного нерва і пов`язаному з цим рефлекторному напрузі м`язів;
• рахітіческій і ін.
симптоми захворювання
Прояв сколіозу залежить від ступеня його розвитку.
При вираженому сколіозі відзначається перекіс таза. Також відзначається порушення ходи. Можливо порушення роботи серця і легенів.
При сильних порушеннях, що супроводжуються поворотом хребта навколо своєї осі, можливі болі і порушення рухливості.
лікування
Необхідно усунути причину, яка привела до розвитку сколіозу. Також показано носіння спеціальних корегуючих корсетів. На вираженій стадії призначають операцію. На початкових стадіях хвороби показані масаж і лікувальна гімнастика.
профілактика
Головною профілактичним заходом є активний спосіб життя, заняття спортом, особливо плаванням, гімнастикою.
Також рекомендується стежити за поставою, за тим, щоб стіл і стілець, призначені для дитини, були зручні і підходили йому за зростом.
