Кокосове масло в їжу
Відео: КОКОСОВЕ МОЛОКО, КОКОСОВЕ МАСЛО. ОЛЕНА МАЛИШЕВА
КОКОСОВЕ МАСЛО В ЇЖУ
Кокосове масло є корисним і смачним харчовим продуктом. Вживається при дієтичному харчуванні, для профілактики деяких захворювань, а так само в повсякденному раціоні. Дієта, заснована на овочах з кокосовим маслом, широко використовується для скидання зайвої ваги.
Відео: Відмінне, органічне, першого віджиму, холодного пресування, кокосове масло
Кокосове масло є єдиним маслом, яке не руйнується під впливом високих температур, що дуже важливо в здоровому харчуванні. На ньому безпечно смажити, воно не стає канцерогенним, і очищає організм.
Кокосове масло покращує травлення і таким чином здатне попередити захворювання, пов`язані зі шлунком і кишечником. Насичені жири кокосового масла володіють антимікробними властивостями і допомагають боротися з різними бактеріями, грибками і паразитами. Кокосове масло також допомагає засвоєнню вітамінів, мінералів і амінокислот.
Кокосове масло можна додавати в гарячі напої, кава, молоко і гарячі шоколади. Необхідно тільки розмішувати напій, так як масло буде прагнути до поверхні.
А також існує безліч рецептів випічки з використанням кокосового масла.
Кокосове масло, володіючи м`якою консистенцією і вишуканим тонким ароматом, не втрачає своїх цінних властивостей навіть при багаторазовому нагріванні. Тому, якщо Вас цікавить корисне харчування, використовуйте кокосове масло, наприклад, замість маргарину або соняшникової олії. Ввести його в раціон обов`язково варто тим, у кого страждає щитовидна залоза або проблеми є з надлишком ваги. Вчені з`ясували недавно, що кокосове масло повністю засвоюється, що не відкладаючись в жири.
Якщо Ви відчуваєте себе втомленим і млявим, у вас плутаються думки, повільний обмін речовин і зайві кілограми, зморшки, суха шкіра, лускаті плями або екзема Вам необхідно придбати кокосове масло і регулярно його вживати. Всі Ваші проблеми будуть вирішені протягом кількох місяців.
Раніше вважалося, що кокосове масло шкідливо, так як в ньому міститься велика кількість різних жирів. Тепер же цей продукт повернувся на кухні багатьох господинь саме тому, що він може допомогти від усіх перерахованих вище недуг. Протягом тривалого часу вважалося, що кокосове масло непридатне для вживання в їжу, але дослідження показали, що жири, які містяться в цій олії, дуже навіть корисні для нашого здоров`я. Ось деякі переваги додавання масла в свій раціон харчування:
- Кокосове масло відрегулює роботу щитовидної залози. Якщо Ви постійно відчуваєте себе втомленими, млявими і постійно щось забуваєте, це говорить про те, що ваша щитовидна залоза має потребу в харчуванні. Вам буде корисно вживати кокосове масло в їжу.
- Відрегулює обмін речовин. Якщо Ви хочете скинути зайві кілограми, то додавайте масло в свій раціон харчування, воно збільшить швидкість метаболізму. Пам`ятайте, що коли Ви сідаєте на дієту, ваш організм недоотримує багато поживних речовин і тому намагається їх запасти, таким чином, утворюються зайві відкладення. Якщо у Вашому раціоні буде багато корисних жирів, то у організму не буде необхідності відкладати їх на запас.
Найбільше користі кокосове масло принесе при додаванні 1-2 чайних ложок в зелені і фруктові салати.
САМЕ КОРИСНЕ МАСЛО
ДЛЯ ПРИГОТУВАННЯ БУДЬ ЇЖІ
- Кокосове масло чудово підходить для запікання, смаження або тушкування продуктів і може використовуватися при температурах до 350 ° С. Воно з легкістю замінить вершкове масло: просто намажте його на хліб, змішайте з овочами, кашею або попкорном.
- Кокосове масло довго зберігається і не вимагає зберігання в холодильнику!
- Кокосове масло ідеально для приготування їжі, в той час як оливкова олія термічно відчутно (псується при нагріванні і вже при невеликому нагріванні виділяє легкий дим) і більше підходить для салатів.
- Кокосове масло чудово не тільки на кухні, але є розкішним засобом по догляду за шкірою, волоссям і навіть застосовується при масажі.
