Кризи сімейного життя і як з ними впоратися

Відео: Криза сімейного життя. Що робити?

За даними соціологічних досліджень в області сімейних відносин кожна сім`я, проходячи деякі етапи розвитку, як правило, стикаються з кризами. Вважається, що найголовнішими ускладненнями сімейного життя є побутові труднощі. Однак крім побуту є інші причини, які провокують кризу в сім`ї на будь-якому етапі її існування.

Проблеми в подружньому житті виникають, як правило, коли у одного з подружжя настає криза психологічного характеру, наприклад, криза середнього віку. Людина, переглядаючи своє життя, відчуває самонеудовлетворенность, яка провокує його на будь-які зміни, в тому числі і сімейного життя. Значні зміни в сімейний уклад можуть внести народження дитини, надходження його в школу, перехідний вік дитини, догляд з батьківського дому, а також будь-які складності на роботі, проблеми в стосунках з родичами, погіршення або поліпшення матеріального становища, переїзд в інше місто або країну. Крім того, серйозними причинами зміни сімейних відносин можуть бути важка хвороба, смерть, втрата роботи, народження неповноцінних дітей.

Симптоми настання кризи:

зменшення прагнення подружжя до сексуальних відносин;
відсутність прагнення подобатися один одному;
питання, що стосуються виховання дітей, призводять до сварок і взаємних докорів;
занадто очевидні розбіжності в думках з приводу значущих питань;
нерозуміння між подружжям;
поява роздратування на дії і слова чоловіка або дружини;
хто-небудь з подружжя вважає, що змушений регулярно поступатися бажанням і думку іншого;
чоловік і дружина перестають ділитися своїми проблемами і радощами.

Виділяють зазвичай кілька небезпечних «вікових груп» сім`ї:

Прожитий перший подружній рік. Більшість пар розпадаються саме в цей період спільного життя, оскільки сімейні відносини не витримують випробування побутом. Крім того, причинами розбіжностей можуть виступати небажання розподіляти обов`язки, змінювати звички і т.п. підлаштовуватися під іншу людину.

Період від 3 до 5 років подружнього життя. В даний період майже в кожній родині подружжя зайняті своїм професійним ростом, вирішують квартирне питання, а також саме в цей період народжуються діти. Постійне фізичне і нервове напруження, турбота про дітей віддаляють подружжя один від одного, в результаті чого почуття закоханості переходить в подружню дружбу.

У період від 7 до 9 років спільного життя також може виникнути криза, яка може бути спровокований звиканням подружжя один до одного. Це період характеризується стабільністю, сталістю відносин, діти підросли, все йде своєю чергою. Однак пари досить часто відчувають розчарування в сімейному житті, оскільки вона не є такою, якою вони собі її уявляли до шлюбу. В даний період рутина і одноманітність стають головною небезпекою руйнування сімейних відносин, оскільки обоє хочуть чогось нового, незвичайних відчуттів.

Після 16-20 років спільного життя може наступити ще один серйозний криза, яка в більшості випадків посилюється кризою середнього віку одного з подружжя. Подружжя усвідомлюють, що все в житті начебто зроблено, досягнуто все, що хотілося, і в цей момент з`являється почуття страху. Що робити далі?

Деякі зарубіжні соціологи виділяють ще один кризовий період в сімейному житті: коли батьківський будинок залишають дорослі діти. В даний момент пара втрачає свій головний об`єднуючий їх інтерес - виховання дітей. Тепер вони залишаються вдвох. Жінкам в даний період важче, ніж чоловікам, оскільки вони більшою мірою зайняті будинком і вихованням дітей. Для нашої країни цей аспект кризи менш актуальне, оскільки дуже часто діти залишаються жити з батьками або батьки беруть активну участь в їх подальшу долю.

Фактори ризику сімейного життя.

Народження дитини для збереження відносин. Як показує статистика все відбувається з точністю до навпаки. Однак діти все ж можуть вплинути на зміцнення відносин між батьками, коли, займаючись проблемами дітей, батьки забувають про свої конфлікти і миряться. Коли ж діти виростають, батьки знову залишаються сам на сам зі своїми протиріччями, до того ж до того моменту вони не вміють спілкуватися один з одним. Але буває також і так, що чоловік і жінка, перебуваючи на межі розриву відносин, дізнаються про те, що вони стануть батьками, приймають рішення відновити і налагодити відносини. Багатьом це вдається.

Ранні шлюби. Вони вважаються міцними, оскільки молодим занадто рано доводиться вирішувати безліч матеріальних, побутових та інших проблем. Однак тим, хто довго жив на самоті, буває складніше поміняти звичний спосіб життя, а також підлаштовуватися під когось іншого. У ранніх же шлюбах взаємна «притирання» проходить менш болісно завдяки психологічної гнучкості, властивої молоді.

Стабільні і розмірені відносини викликають кризу. Вважається, що сімейні пари розпадаються через навалилися проблем. Однак деякі сім`ї розпадаються через буденності, нудьги, тоді як проблеми фінансового, професійного характеру вже вирішені. Труднощі в багатьох випадках тільки зближують пару.

Конфліктологи рекомендують дотримуватися деякі правила. які допоможуть сварки не перерости в скандал:

ніколи не ображайте один одного;
ніколи не узагальнюйте, якщо звинувачуєте в чомусь чоловіка або дружину: «Ти завжди. ». У таких випадках рекомендується говорити про себе, як вам погано і образливо;
ні в якому разі не критикуйте один одного на очах сторонніх;
завжди говорите іншим те, що хочете почути в свою адресу;
ставте себе на місце чоловіка або дружини;
при різних точках зору на будь-які питання, щоб уникнути конфліктних ситуацій, краще уникати тем, що стосуються даних питань.

Як впоратися з виниклим кризою?

Дуже часто те, що стало причиною кризи в одній сім`ї, навпаки, згуртовує іншу. Найголовніше, що можна рекомендувати у всіх сімейних конфліктах і розбіжності - вміння прощати і приймати вибачення, оскільки «дутися» на партнера по кілька днів дуже небезпечно, це може йому набриднути. Якщо ви не хочете миритися або просто не готові до цього, потрібно сказати про це прямо. Всі сімейні кризи є кризами спілкування. Складнощі в спілкуванні пар між собою є проблемою в сімейних відносинах номер одні. Давайте вчитися спілкуватися нормально, а не на підвищених тонах або, що ще гірше, мовчати. Намагайтеся шукати компроміси, поважайте і прислухайтеся до думки один одного. Крім того, проявляйте активної участь і інтерес до життя і захопленням чоловіка або дружини. Найголовніше - не варто боятися кризи, оскільки багато сімейних пар, взагалі не помічаючи, минуть їх, долаючи труднощі, що виникли.

Від того наскільки успішно подружжю вдасться вирішити кризу, залежать подальший розвиток сім`ї. Криза у відносинах виявляє не тільки негативне, а й щось цінне, що об`єднує і пов`язує чоловіка і жінку.

Крім того, впоратися з кризою допоможе сімейний психолог. Більшість з нас вважають, що можна обійтися і без нього, душевно поговоривши з подругою або батьками. Однак вони можуть тільки вам висловити підтримку, а не знайти спосіб вирішити корінь проблеми.

Автор - Варвара Пушкіна

# Криза # сім`я # крізіс_в_семье # проблеми_в_семье # проблеми_с_мужем # сохраніть_семью # відносини # психологія #follow