Бруксизм: причини і лікування нічного скрипу зубами у дорослих і дітей
Відео: Бруксизм у дітей. Чому дитина уві сні скрипить зубами, причини
Чому вночі скриплять зубами? Причини і лікування дорослих і дітей
14 вересня 2015 г. | автор. лікар-стоматолог, Гайдук Ігор
Стан, при якому людина скрипить зубами, проявляється в основному під час сну і називається бруксизмом. Може спостерігатися у людей будь-якого віку незалежно від статі. За різними статистичними даними цього явища схильне від 15 до 50% світового населення.
причини
Нічний скрегіт зубами буває епізодичним, в такому разі не слід звертати на нього уваги. При поверненні в норму емоційного стану людини бруксизм припиняється. Якщо ж це явище повторюється регулярно, то необхідно виявити і усунути його причину.
- накопичення стресу. Придушення своїх почуттів, нерішучість, боязнь висловити вголос обурення або роздратування вимотує людини, накопичує в ньому негатив і призводить до стресу, який під час сну може проявлятися у вигляді скрипу зубами. Будь-які емоційні навантаження, особливо перед сном також впливають на виникнення бруксизма. Люди особливого складу характеру (чутливі, песимісти, які не вміють або не бажають керувати собою) найбільш схильні до нічного скреготу зубами.
- Спосіб життя. Розвитку бруксизма сприяють куріння і алкоголізм, надмірне вживання міцного чаю і кави, а також тривалий прийом антидепресантів.
- Проблеми з зубами. Неправильний прикус, невдало підігнані пломби, відсутність кількох зубів, важке звикання до брекетів або протезів можуть бути причинами зубного скрипу уві сні.
- спадковість. Бруксизм може переходити у спадок як певно виражену властивість нервової системи.
Міф про наявність глистів
Серед людей, некомпетентних в медицині, існує думка, що скрип зубами по ночах свідчить про присутність глистів в організмі. Звичайно, паразитичні черв`яки негативно діють на нервову систему, але прямого зв`язку з бруксизмом на науковому рівні не підтверджено.
симптоми
Так як скрегіт зубами виникає переважно ночами, то людина може і не знати про свою проблему. Вона заявляє про себе вранці за певними ознаками, серед яких:
- дискомфорт в лицьовій частині;
- біль у вухах, носових пазухах, голові, скронево-щелепних суглобах, шиї, плечах, спині;
- відчуття втоми після сну;
- запаморочення, шум у вухах.
Явними симптомами бруксизма є:
- поява нерівностей на кромці зубів;
- зміна прикусу;
- пошкодження зубних протезів;
- травмування слизової оболонки щік.
Слід додати, що нічний скрип зубами може виникнути при короткочасній зупинці дихання уві сні (апное). Бруксизм супроводжується безсонням, хропінням, іноді - розмовами уві сні і навіть галюцинаціями в моменти пробудження серед ночі.
При наявності трьох (широких проміжків між зубами) необхідно користуватися зубними нитками і зубними йоржиками.
наслідки
Скрип зубами, що виникає епізодично, що не завдає очевидної шкоди здоров`ю і здатний зникнути, про що згадувалося вище. Однак часто трапляються наслідки бруксизма, якими не можна нехтувати.
Як результат зубного скрипу стирання емалі призводить до підвищення чутливості зубів і ризиком виникнення активного карієсу. Крім того, нерегульована навантаження на зуби при скреготінні чревата їх рухливістю. Негативно впливаючи на протези, бруксизм сприяє максимальному скороченню їхнього терміну служби.
Схильна до порушення діяльність організму в області скронь, нижніх щелеп, відбуваються спазми і напруги жувальних м`язів. Постійна безсоння при зубному скрипі може нанести серйозний збій в нервовій системі.
Бруксизм у дітей
Скрегіт зубами по ночах спостерігається у кожної другої дитини, особливо це виразно проявляється при прорізуванні молочних і постійних зубів.
Велике значення має стан нервової системи у дитини. Немовлята відчувають стрес, коли їх відучують від природного годування. Тому процес переходу від материнського молока до іншої їжі повинен відбуватися плавно, без шкоди для дитячого організму.
Перевтомився за день малюк може скрипіти зубами уві сні, розмовляти. Щоб сон у дитини був повноцінним, батькам рекомендується правильно організовувати його заняття і дозвілля, уникаючи отримання малюком надлишку емоцій.
Правильний режим дня допоможе при безсонні, яка супроводжується у дітей скрипом зубів. Погано спати заважає дитині наявність аденоїдів, при яких постійно спостерігається кашель, чхання, збій в диханні.
У зв`язку з підвищеною дитячої сприйнятливістю до навколишнього світу необхідно уважно стежити за настроєм дитя і по гарячих слідах усувати можливі проблеми: сварки з ровесниками, хвилювання перед виступом на святі.
Порушення прикусу - одна з поширених причин дитячого бруксизма. Виправляти прикус найкраще в дитячому віці, коли щелепна система не остаточно сформована. Крім того, неправильне розташування зубів теж сприяє скрипу ночами. До причин цього явища можна віднести і такі чинники, як алергічні реакції, захворювання ендокринної системи, порушення емоційного розвитку.
лікування
Для позбавлення від бруксизма необхідно відвідати стоматолога і психолога, які виявлять проблеми пацієнта і допоможуть їх вирішити. Зубний лікар перевірить пломби, підбере капи (спеціальні шини) проти стирання зубів або брекети для виправлення прикусу. Якщо ці способи не допомагають, то хворому призначаються препарати, ін`єкції, гіпноз.
Психолог може порекомендувати виконання методик по розслабленню щелепних м`язів і зняттю стресу, навчить розбиратися з тривогами, страхами, позбавлятися від роздратування.
Щоб поступово пройшла звичка скрипіти зубами по ночах, потрібно спробувати:
- з`єднувати верхні і нижні зуби тільки при пережовуванні їжі;
- напередодні сну вживати в їжу сухарі, сирі овочі і фрукти: яблука, морква, свіжі салати;
- теплі компреси настою валеріани або пустирника на обидві щелепи.
Для зняття напруги і стресів, що провокують бруксизм, потрібно прибрати з раціону каву, міцний чай. Рекомендується перед сном випити зелений чай з ромашкою, м`ятою або чебрецем і прийняти теплу ванну. Налагоджений режим праці і відпочинку, рівномірний розподіл роботи, утримання від неспокою, стресів, роздратування зменшать схильність до скреготу зубів.
Завжди потрібно аналізувати неприємні ситуації. Можливо, вони не варті того, щоб на них негативно реагувати. Загартовуючи нервову систему, слід частіше гуляти, слухати улюблену музику, спілкуватися з цікавими людьми, виділяти час на хобі. Позитивні емоції принесуть заняття спортом до душі. Це може бути плавання, тренування в фітнес-клубі, спортивна ходьба в парку або їзда на велосипеді.
Піклуватися про відновлення емалі потрібно за допомогою спеціального зміцнюючого гелю. Якщо бруксизм до кінця не вилікували, то естетичні процедури для зубів проводити не можна.
профілактика
При нервовому напруженні потрібно намагатися не стуляти зуби, тоді не буде неприємних наслідків. Слід частіше робити щось приємне для себе: читати книги улюблених авторів, слухати гарну спокійну музику, гуляти перед сном. Необхідно приймати заспокійливі збори з календули, пижма, ромашки, м`яти. Оптимальна фізична активність допомагає від безсоння і перевтоми.
Потрібно пам`ятати, що скрип зубами по ночах - це не тільки нервове збудження, але і можливі захворювання, що виникли на грунті стресу. Тому при підозрі на бруксизм потрібно звернутися за консультацією до фахівця, який допоможе відновити здоров`я.
