Як розлюбити чоловіка: поради психолога
Як розлюбити чоловіка і пережити розставання без болю
Найкоротшим і правильною відповіддю на питання «як розлюбити чоловіка», мабуть, буде - не закохуватися в нього. Але це легко сказати! Ще важче зробити, а розлюбити - так взагалі часом не надається можливим.
Дійсно, хіба можна відразу, або просто за короткий термін, викинути зі свого серця того, хто був усіх бажанішим і дорожче? Того, чий образ день за днем плекався і вирощувався в душі і серці?
Виявляється можна! З повною упевненістю говорять психологи і навіть дають для прикладу пару досить дієвих прийомів, використовуючи які, можна не тільки безболісно розлучитися зі своїм обранцем, а й розлюбити його.
Що є любов?
Що для кожного з нас любов? Почуття! Відповість спочатку кожен, а потім відповіді трохи будуть різними - почуття ніжності, прихильності, сексуальне і т.д. І все будуть праві, адже це тільки у психологів все складно і зрозуміло: любов - почуття глибокої прихильності і симпатії по відношенню до іншої людини або об`єкту.
Відео: Як забути людини. Консультація психолога
Насправді ж, в житті, все набагато складніше і багатогранніше. Адже хтось просто любить, хтось дуже, хтось любить так, що від ревнощів вбити готовий ... - скільки людей, мабуть, і стільки проявів у любові. І це прекрасно! Це робить нас індивідуальними і не схожими один на одного.
Стародавні греки значно наблизилися до розгадки феномена любові, і їм навіть вдалося класифікувати її. На їхню думку, існують такі види любові:
- ерос - захоплена, палка любов, з елементами обожнювання, яка не залишає й сліду сумнівів з приводу свого об`єкта;
- філія - це почуття те саме дружбу, теплою прихильності, яка обумовлена усвідомленим соціальним вибором;
- Сторге - любов-ніжність, особливо часті її прояви між подружжям;
- агепе - любов-жертва, коли людина готова віддати все і вся заради об`єкта обожнювання, незважаючи ні на що, це скоріше схоже на безумовної любові до Бога;
- людус - любов, яка побудована на статевий потяг і отриманні задоволення, вона схожа на гру і триває, як правило, до перших проявів нудьги;
- манія - тут назва свідчить сама за себе, це одержимість, пристрасть, ревнощі, які межують з безумством;
- Прагма - любов, яка грунтується не на проявах душі і серця, а на розрахунку і отриманні вигоди з відносин.
Саме користуючись цією кваліфікацією, можна розібратися в своїх власних почуттях і відносинах до чоловіка і постаратися навчитися ними керувати. Це, як те саме хвороби, на кшталт хворіє організм в цілому, а симптоми можуть бути у кожного свої, як втім, і свої ліки.
Як розлюбити чоловіка? прості поради
Уже зовсім неважливо, що підштовхнуло до розриву відносин або тільки створило передумови для цього - він вас кинув або ви його, він патологічно ревнивий або жадібний, а може, ви по дурості змінили йому? Висновок один - з цим потрібно щось робити і чим швидше, тим краще.
І в цьому випадку психологи рекомендують зробити ряд кроків, які допоможуть забути обранця.
Крок №1. Настав час подивитися правді в очі
Як не парадоксально, але не щасливого кохання або не розділена не існує. Є просто самообман, яким жінка намагається компенсувати недолік почуттів і відносин з боку чоловіка. Але, рано чи пізно (краще, звичайно, рано) настає момент, коли потрібно подивитися і побачити реальний стан речей. Мало того: можна спробувати трохи зазирнути вперед, щоб «райдужна» перспектива ваших відносин остаточно повернула з небес на землю.
Чи варто витрачати всю себе і без залишку на того чоловіка, який далекий від вас, як і в перший день знайомства, і в кращому випадку проводить з вами час? Відповідь очевидна!
Крок №2. Чи не соромимося емоцій
Дурниці все це, що сильні жінки не плачуть! Плачуть! І навіть в цьому їх сила, адже вони можуть дозволити собі бути природними і справжніми. Дати вихід своїм емоціям - це не слабкість, це можливість звільнитися і дійсно відчути себе вільною.
Відео: ЯК ЗАБУТИ ЛЮБИМОГО ЧОЛОВІКА? ЕФЕКТИВНІ ПОРАДИ!
Як правило, процес «разлюбліванія» буде супроводжуватися болем, адже від себе доводиться відривати дуже близького і дорогої людини. Хорошим способом подолати цей біль є листи. Абсолютно правдиві, до неподобства відверті листи, які просто пишуться, але ні в якому разі не відправляються. Вони не тільки допомагають впоратися з почуттям болю, але і розставляють все на свої місця.
І не варто забувати про те, що біль - це не завжди кінець. Біль може бути і початком, наприклад, як народження дитини, тільки в нашому випадку - народження нової, незалежної і впевненою в собі дівчини чи жінки.
Крок №3. трохи цинізму
Це якраз та ситуація, в якій трохи здорового цинізму не завадить будь-якій жінці. І міркування, за принципом - ну, подумаєш, було, подумаєш, любила, а зараз ось взяла і розлюбила, і він всього лише епізод - не завадить жодної, а навпаки, зрадить впевненості і сил.
Крок №4. Працюємо над собою
Саме відсутність цього останнього і найважливішого кроку і призводить до ситуації, коли когось треба забути, розлюбити і не дозволяє зробити це безболісно.
Адже якщо задуматися і чесно відповісти самій собі, поклавши, так би мовити, руку на серце, - хіба самодостатня, успішна жінка буде принижуватися, випрошуючи любов, і до останнього сподіватися на поблажливість з боку чоловіка. Звичайно, ні! Вона встане, розвернеться і піде, голосно грюкнувши дверима.
Саме відсутність роботи над собою, не знання власних прихованих резервів і потенціалу і призводять до комплексам, невпевненості і, як наслідок, нещасливе кохання і «розбитого корита».
Працювати необхідно над собою завжди і вже тим більше в любові, і однозначно втративши її. Адже в першому випадку це не дає можливості розслабитися вашому партнерові і згаснути вашим відносинам, а в другому, допомагає відчути себе впевненіше, дізнатися собі ціну і гордо покрокувати по життю.
І абсолютно все одно буде, в чому розкриється талант або що стане захопленням - вишивка, шахи, кулінарія, кімнатні рослини або туризм. Головне - в житті з`явиться альтернатива тому чоловікові, якого, здавалося б, неможливо забути.
Епілог, або, якщо хочете, висновки
Як розлюбити чоловіка - питання досить складне, і в той же час дуже простий. І якщо бути трохи спостережної, то можна помітити, як чоловік сам, часом, дає жінці спосіб (засіб, зброя) за допомогою якого можна забути про нього раз і назавжди. І якщо вже постало питання про розрив відносин, то, потрібно, не гребуючи, скористатися цим. Адже нічого кращого не характеризує його, ніж власні вчинки, просто потрібно навчитися не тільки дивитися, а бачити, а побачивши, не боятися це усвідомити.
Чоловіки самі, своєю поведінкою, причому з самого першого дня, показують себе, так би мовити, у всій красі. Але відсутність роботи над собою змушує дивитися на нього не критично, а «закриваючи на багато очі». І замість того, щоб у всьому розібратися, починається трудомістка і копітка робота по виліплювання бажаного образу чоловіка.
А в підсумку, як у пісні співається: «Я тебе зліпила з того, що було, а потім, що було, то і полюбила». А ось тепер ходжу і мучусь - не знаю, як розлюбити.
Працюйте над собою! І пам`ятайте, знайти і полюбити гідного чоловіка - це те саме повазі до себе.
Олександра, м Петрозаводськ
Коментар психолога:
Наведена вище стаття дає непогані рекомендації щодо того, як справлятися з почуттями до небайдужої вам людині. Мені ж хотілося б розставити кілька додаткових акцентів. А саме - поговорити про закоханість, зрілої любові, емоційної залежності і звичкою в контексті розставань.
Закоханість - один з людських інстинктів, схоже токування птахів *. Виникає сама по собі, поза усвідомленого вибору людини. Так як живе це почуття недовго, воно при триваючих відносинах поступово трансформується в зрілу любов, в емоційну залежність або звичку.
Зріла любов - усвідомлений вибір, прийняття іншого, почуття дбайливе і оберігає. Чи не використовує партнера для задоволення своїх потреб і приносить відчуття задоволення і відчуття гармонії життя.
Відео: Як забути коханого?
Емоційна залежність - психологічна залежність від іншої людини, супроводжувана душевними стражданнями, порушенням меж, тотальним контролем тощо. Це спроба заповнити порожнечу всередині, уникнути внутрішнього болю, небажання вирішувати назрілі проблеми.
Звичка - сформований спосіб поведінки і побудови відносин, який поступово набуває характеру потреби. Партнерів пов`язують не почуття, а обставини: діти, спільне майно, зручність.
Коли Ви запитуєте себе «Як мені його розлюбити?», Задумайтеся, які саме почуття і стосунки з вищеописаних вас пов`язували.
Якщо мова йде про закоханість, то вам потрібно зосередитися на аналізі та міркуваннях: Куди б привели наші відносини? Що він міг мені дати? Які якості його характеру я могла не помічати? Що потім мене могло почати дратувати? та ін.
Погана новина - погасити закоханість вкрай складно. Хороша новина - живе вона недовго. Хоча це почуття і мало піддається коригуванню, пам`ятайте: закоханість не терпить пильного вивчення.
Якщо ви і ваш партнер змогли побудувати зрілі відносини і вони з якихось причин закінчилися, вам допоможе час і опрацювання внутрішніх переживань. Напишіть лист коханому. Розкажіть в ньому про свої почуття від розставання, думках, за що ви вдячні йому і як збираєтеся будувати своє життя далі. Але не відправляйте лист: це ваша панахида по загиблим відносинам.
Погана новина - зрілу любов дуже сумно втрачати, адже це велика рідкість і цінність. Хороша новина - вона не викликає нестерпного душевного болю при розставанні. При цьому зріла любов часто дозволяє залишитися добрими друзями.
Якщо ви зрозуміли, що вас з чоловіком пов`язувала емоційна залежність, то доведеться неабияк попрацювати. Причина формування емоційної залежності - це внутрішні психологічні труднощі. Саме з ними вам і належить працювати. Найкраще в компанії з фахівцем, так як самолікування навряд чи буде ефективним. Швидше за все, воно просто приведе вас в нову залежність, але вже з іншою людиною.
Відео: Наталія Толстая психолог Як швидко забути кохану людину Пару рад
Погана новина - від залежності найскладніше позбутися, потрібна допомога фахівця. Хороша новина - позбавлення від неї зробить вас більш щасливим і самодостатньою людиною.
Розпізнавши в ваших завершилися відносинах звичку, необхідно діяти схожим чином як у випадку зі «зрілої любов`ю». З однією відмінністю: ви повинні бути готові до сильних негативних почуттів, особливо почуттю несправедливості. Відповідно і упор в написанні листа (без відправки) потрібно робити на цьому аспекті: сформулюйте всі свої образи і розчарування, а потім вибачте їх вашому чоловікові.
Якщо ви станете збирати негативні емоції, вони будуть зупиняти подальше життя. Натомість зосередьтеся на саморозвиток і розкриття в собі тих талантах, які раніше не було можливості реалізувати.
Погана новина - розставання викликає різкий вихід із зони комфорту ** і супроводжується сильними негативними емоціями. Хороша новина - дозволяє провести переоцінку свого життя і заново розставити пріоритети.
І в кінці хотілося б відзначити: є одне «секретне» засіб, який діє у всіх випадках. Ви готові його дізнатися? Впевнені? Тоді ось воно: прийміть ваше розставання. Ніщо не має любовні страждання більше, ніж надія на відновлення відносин!
* Токування птахів - особлива поведінка птахів на початку шлюбного періоду, що сприяє залученню самки або самця і приведення їх у стан готовності до продовження потомства.
** Зона комфорту - зона життя, в якій людина відчуває себе в безпеці і не схильний до стресових ситуацій. Психологічний комфорт ситуації, коли людину оточують звичні речі, люди події і ситуації, непомітно присипляє свідомість і перетворює багато вчинків людини в автоматичні неусвідомлені дії.
Зверніть увагу:
28-29-го травня в Москві пройде психологічний тренінг "Сексуальність і Гроші" від психологів нашого сайту!
дивитися gt; gt; gt;
