Гімнастичний килимок для фітнесу та йоги: як вибрати, який купити для дому
Відео: Як правильно вибрати килимок для йоги
Гімнастичний килимок для фітнесу та йоги
гімнастичний килимок - розмірне полотно зі штучного або комбінованого з природним матеріалу, що використовується для занять фітнесом, гімнастикою, йогою та іншими видами спорту.
Килимок покликаний створити максимальну зручність для занять. Він використовується для захисту колін, ліктів, спини і голови від травмуючого зіткнення з поверхнею. Він покликаний забезпечувати хороше зчеплення з поверхнею для виконання вправ для фітнесу, а також повинен захистити займається від холоду статі. Більшість килимків є водовідштовхувальними, що дозволяє уникнути вбирання вологи поту і дбати про безпеку килимка від розвитку грибка всередині пористих матеріалів. Деякі килимки мають вологовідштовхувальною тільки одну сторону.
Види килимків для фітнесу
Існує кілька видів килимків, частково їх можна класифікувати по виду матеріалу, частково - по товщині і ступеня м`якості.
Відео: Мій Спортивний інвентар для Домашніх Тренувань. Як вибрати?
По виду матеріалу для виготовлення гімнастичні килимки можна розділити на наступні:
- синтетичні килимки. Їх ціновий сегмент - від 300 до 100 російських рублів, вони виготовляються з ПВХ, що представляє собою міцний синтетичний полімер, термін служби до 2-х років. У них є особливість: можуть ковзати при досить високих навантаженнях і розгонистих вправах: махах ногами і скручуваннях. Легкі і досить міцні, використовуються в домашніх умовах.
- Килимки з термопластика-еластомеру. Більш еластичні і м`які, ніж чиста синтетика, прекрасно вбирає піт, тому практично немає ковзання між опорними частинами тіла і самою поверхнею матеріалу. Вони входять в ціновий сегмент від 1200 рублів і здатні служити більше 3-х років.
- килимки з гуми з додаванням каучуку або джуту. Мають більшу вагу, ніж інші види полотен, але абсолютно не електризується і не ковзають з двох сторін. Для фітнесу вони зручніше, так товщі інших. Як результат, зручніше для вправ з упором на лікоть, коліно і кістки тазу, які не будуть стосуватися статі під килимом. Їх ціни вище, ніж у інших: від 2000 рублів.
- Туристичні килимки або «каремати». Виготовляються з синтетичних матеріалів, можуть бути оснащені плівкою для термоізоляції. Можуть підійти для будинку, але їх головне завдання - не захист частин тіла від травм, а порятунок від холоду поверхонь. Найдешевші - ціни від 200 російських рублів, можуть досить довго служити.
Відео: Як вибрати килимок для йоги. Допоміжні атрибути для йоги
За товщиною і м`якості килимки для фітнесу прийнято ділити на:
- Вироби «ab mats». Щільні вироби невеликих розмірів для накачування преса. Жорсткі і товсті, але можуть ковзати при виконанні інших вправ. Ціновий діапазон - від 300 до 100 рублів;
- Килимки «workout mats». Більш габаритні і м`які килимки з трьох сегментів, не схильні до ковзання, з високим ступенем амортизації. Ідеальні для домашнього використання щодо ціни і якості. Їх ціни: від 400 до 1500 рублів.
- Килимки «mind body». Килимки з прекрасною амортизацією, які використовуються для фітнесу з елементами йоги. По виду більш схожі на розмірні шматки спіненої гуми. Найдорожчі вироби: ціни від 1500 і до 3000 неоподатковуваних мінімумів доходів громадян.
На ринку існує ряд виробників, які представляють відразу декілька видів килимків для фітнесу: Брадекс, Feco, Alonsa, Torneo, Larsen, Verdani, Spokey. Вони виробляють килимки з синтетичних матеріалів за прийнятними цінами, до 900 російських рублів. З більш дорогих килимків можна порадити Reebok і Kettler.
Як вибрати гімнастичний килимок для фітнесу?
Для домашнього використання можна порадити кілька килимків, які підійдуть для тренувань на різні частини тіла, із застосуванням гантелей і обважнювачів. Вони не повинні ковзати, їх повинно бути легко мити, а також слід звернути увагу, не схильні чи килимки до збору шкідливих мікроорганізмів (частіше це може трапитися з килимами з натуральних матеріалів).
