Рослини для імунітету
ШИПШИНА
Щоб імунітет був на висоті і міг швидко справлятися з будь-якою інфекцією, необхідно забезпечувати організм мінеральними речовинами і вітамінами. Одне з перших місць серед них займає вітамін С. Лідером за змістом цього вітаміну (аскорбінової кислоти) є шипшина, який лікарі настійно рекомендують застосовувати для підтримки імунітету і відновлення сил після хвороби.
Плоди шипшини є полівітамінним засобом з переважанням вітаміну С, зміст якого в деяких видах рослини досягає 18%. У плодах шипшини аскорбінової кислоти приблизно в 10 разів більше, ніж в ягодах чорної смородини, і в 50 разів більше, ніж у лимоні. Плоди шипшини мають фітонцидні і потужну бактерицидну властивостями. Є в шипшині вітаміни Р (рутин), К, вітаміни групи В, каротин, а в насінні - вітамін Е.
Як же вітаміни, що містяться в шипшині, допомагають нам бути здоровими?
Вітамін С - бере участь у багатьох окисно-відновних процесах в організмі.
вітамін Р - сприяє зменшенню проникності і крихкості капілярів, покращує використання організмом аскорбінової кислоти.
вітамін А - впливає на підвищення загальної опірності організму.
Вітаміни В1, В2 - позитивно впливають на кровотворні органи.
вітамін До - бере участь в утворенні протромбіну і сприяє нормальному згортанню крові.
Тому плоди шипшини застосовуються як засіб, що підвищує опірність організму в боротьбі з місцевими і загальними інфекційними процесами, що незамінне при грипі та ГРВІ.
Готувати корисний напій дуже просто.
• Треба взяти 2 ст. ложки цілих сушених ягід, покласти в термос, залити 0,5 л окропу, настояти ніч. Вранці вже можна пити цілющий чай. За один прийом можна випивати 0,5 склянки настою. Можна для поліпшення смаку додавати цукор або мед.
• Можна приготувати інший ароматний чай. Змішати в рівних частинах шипшина і листя чорної смородини. Далі все робити так само, як в попередньому рецепті.
Відео: Збір Трав Для Зміцнення імунітету
Ехінацея
Існує рослина, яке популярно як в науковій медицині, так і у фітотерапевтів і гомеопатів. Йдеться про найпотужнішому імуномодулятори - ехінацеї, яка значно підвищує захисні сили організму, очищає лімфу, кров і печінку, з успіхом бореться з бактеріями і вірусами. Найприємніше, що препарати на основі цієї рослини корисно застосовувати не тільки дорослим, але й дітям, а також людям похилого віку, які мають знижений імунітет через свій вік.
Діє ехінацея швидко, не викликає звикання і не має побічної дії на організм. Єдине, на що варто звернути увагу при прийомі трави, - це необхідність приймати препарати на ехінацеї до 18 години вечора, так як рослина надає бадьорить.
За останніми науковими даними, в коренях, насінні і кольорах ехінацеї містяться унікальні природні речовини і компоненти, що утворюють гармонійне поєднання і взаємно підсилюють лікувальну дію один одного. Це цілюща рослина надзвичайно багате залізом, кальцієм, селеном, що підвищує здатність організму чинити опір різних захворювань. Є в ехінацеї і кремній, який відновлює тканини навіть після операції, і вітаміни А, С, Е. Доповнюють цей список життєво важливі мікроелементи - магній, марганець, калій, натрій, які підвищують імунітет, покращують обмін речовин в організмі. Але основна дія на імунітет надають полісахариди, які також займають важливе місце в складі трави.
Відео: ЙОД - кращий друг для імунітету рослин!
• Для приготування чаю з ехінацеї візьміть 3 свіжих квітки або 2 чайні ложки подрібнених коренів або листя, залийте 0,5 літра окропу і дайте настоятися 40 хвилин. Пийте по чашці в день для профілактики застуди та грипу або по 3 чашки на початку будь-якого вірусного, запального захворювання. Добре діє профілактична схема прийому ехінацеї «місяць через місяць».
• Щоб приготувати настойку, листя (1 частина) залийте спиртом або горілкою (10 частин), дайте найнятися 10 днів і приймайте по 25-30 крапель 3 рази на день перед одою в період хвороби або 1 раз в день для профілактики.
Відео: Проросток і імунітет рослин
елеутерококу
Лікувальні властивості елеутерококу були виявлені зовсім недавно, 50 років тому. Але вже за такий короткий термін це рослина встигла отримати гідний титул - на Заході його стали називати сибірським женьшенем. І не тільки тому, що він дійсно є близьким родичем женьшеню та інших рослин родини аралієвих, але і завдяки лікувальним властивостям, за якими елеутерокок не поступається своєму знаменитому родичеві.
Виявилося, що елеутерокок дивно багатий цілющими речовинами. У його коренях виявили 7 глікозидів, з яких вченому світу знайомі тільки 2, а також ефірне масло, камеді, смоли, жири. Зелень елеутерококу багата каротином, вітаміном С, олеїнової кислотою. Виявлено, що елеутерокок, на відміну від своїх родичів з сімейства аралієвих, не містить сапонінів і відрізняється найменшою токсичністю.
Також виявилося, що рослина дуже різнобічно впливає на організм людини. Спочатку вчені підтвердили, що під дією елеутерококу у людини значно підвищується активність, витривалість. А при більш тривалих і детальних досліджень було відзначено і вплив елеутерококу на обмін речовин. У піддослідних нормалізувався склад крові, знижувався рівень цукру і холестерину. Учасники випробувань помічали поліпшення травлення і нормалізацію апетиту, а також підвищення захисних сил організму.
»Настоянку елеутерококу дуже просто зробити в домашніх умовах. Для цього слід взяти сухий, добре подрібнений корінь
елеутерококу (1 частина) і залити його спиртом або горілкою (10 частин). Сховати ємність в темний шафа на 2 тижні, потім процідити, зберігати в прохолодному місці в темній пляшці і приймати по 10-15 крапель тричі на добу за півгодини до їди протягом трьох тижнів, але не пізніше 18 годин вечора. Готову настоянку можна купити в аптеці.
Але при використанні настоянки елеутерококу є одне правило: її не можна приймати ввечері. Крім того, не можна лікувати елеутерокок дітей до дванадцяти років, вагітних і годуючих грудьми. Заборонено застосування препаратів елеутерококу при інфаркті міокарда, інсульті, панкреатиті, запущених формах гіпертонії.
