Трави для імунітету
Трави для імунітету. Лікарські трави, що підвищують імунітет
Відео: Борис Михайлович розповідає, який збір трав підійде для зміцнення імунітету
Вважається, що імунітет у нас слабшає до кінця зими, і що в цей час слабшає весь організм. Це насправді так - для більшості людей.
Взимку ми рідко виходимо на вулицю, знаходимося день і ніч в замкнених приміщеннях, майже без свіжого повітря - навряд чи можна назвати свіжим повітрям те, що потрапляє в кватирку, коли ми її откриваем- без свіжої зелені, овочів і фруктів - магазинну зелень теж важко сприймати, як свіжу - перераховувати всі фактори ми не будемо, але імунітет потребує підтримки не тільки взимку і навесні. Захворіти можна і восени, і жарким літом, якщо організм слабкий - бактерії і віруси оточують нас завжди, але одні люди при цьому залишаються здоровими, а інші хворіють по кілька разів на рік, незалежно від погодних умов і клімату. Зрозуміло, при такому здоров`я варто пройти повне обстеження, і встановити точну причину схильності захворюванням, але імунітет підтримувати потрібно завжди - намагатися дотримуватися режиму дня, правильно харчуватися, а також звернути увагу на цілющі трави: рослин, що стимулюють імунітет, на світі багато, і в Росії в них теж не бракує - треба тільки навчитися використовувати їх природну силу.
Багато імуностимулюючі і імуномодулюючі рослини широко застосовуються в офіційній медицині, але застосовувати їх самостійно треба обережно - будь-яка з них може викликати алергічну або іншу небажану реакцію, особливо якщо є хронічні захворювання.
До того ж багатьох людей сильно збиває плутанина в термінах: чим відрізняються імуностимулятори від імуномодуляторів, але ж є ще й імунокоректори - і що ж потрібно приймати, щоб імунітет зміцнити?
Взагалі-то всі подібні препарати імунітет зміцнюють, але працюють по-різному, і саме тому потрібно радитися з лікарем - він точно визначить, препарат який саме групи вам потрібен.
Часто люди вважають всі ці терміни синонімами, але в їх впливі на організм є істотна різниця: якщо імуностимулятори змушують організм виробляти додаткові імунні клітини, то імуномодулятори змінюють роботу всієї імунної системи або її окремих звеньев- тільки імунологи можуть пояснити все це, але і вони говорять , що імунна система людини дуже складна для вивчення.
Імунокоректори ж «влаштовують» так, що організм сам починає виробляти гормони, необхідні для активної роботи імунної системи - діють ці препарати м`яко, на відміну від тих же імуностимуляторів - в загальному, без фахівця краще нічого собі не призначати.
Ехінацея пурпурна - трава для імунітету
Ехінацея пурпурна - відома цілюща рослина. в тому числі і як імуностимулятор, що підвищує в крові кількість речовин, що підсилюють активність фагоцитів - клітин, що поглинають все, що шкідливо для організму - бактерії, чужорідні частинки, що вмирають клітини і т.д. Впливає ехінацея на неспецифічний імунітет, даний нам від народження, тому застосовується широко - в комплексному лікуванні дітей і дорослих-містяться в ній речовини пригнічують розмноження вірусів грипу та герпесу, стрептококи і стафілококи, і навіть кишкову паличку.
Настоянку ехінацеї легко купити в аптеці - тут ми наведемо рецепти приготування настою і відвару.
настій. подрібнену траву ехінацеї (1 ст.л.) залити 250 мл окропу, нагріти на водяній бані протягом 15 хвилин, зняти, остудити до кімнатної температури, процідити і віджати. Настій приймати 3-4 рази на день по 1 / 3-? склянки.
відвар. подрібнені коріння заливають окропом (1,5 склянки) і варять на водяній бані півгодини-остуджують, проціджують, віджимають, і приймають по 1-2 ст.л. 3-4 рази на день до їди.
Протипоказана ехінацея при колагенозах - захворюваннях сполучної тканини, туберкульозі, лейкозі, розсіяному склерозі, підвищеної чувствітельності- вагітним, годуючим мамам і дітям до 1 року.
Трава для імунітету - родіола рожева
Дуже відомі своїми імуностимулюючі властивості рослини сімейства аралієвих - до цього сімейства відносяться такі ефективні адаптогени, як лимонник китайський, женьшень, елеутерокок, заманиха та ін. Схожими властивостями володіє родіола рожева (Золотий корінь), яку теж вважають адаптогеном - вона росте на Уралі і Алтаї, на узбережжях Баренцева і Білого морів, у Східній та Західній Сибіру, на Далекому Сході. Надає стимулюючу дію на імунітет, підвищує опірність організму, розумову і фізичну працездатність.
У домашніх умовах можна приготувати настоянку. 50 г подрібнених коренів заливають 40% -ним спиртом і на 2 тижні ставлять в тепле і темне місце. Потім проціджують і приймають 3 рази на день, по 20-30 крапель за півгодини до їди. При схильності до гіпертонії і підвищеній нервовій збудливості починати треба з 5 крапель, а через тиждень, якщо все нормально, збільшити дозу до 10-15 крапель за один прийом.
Трава для імунітету - заманиха висока
Заманиха висока, теж поширена на Далекому Сході, близька за дією до женьшеню, хоча і трохи слабкіше. У продажу можна зустріти не тільки настоянку, але і таблетки, і порошок екстракту заманихи - ці препарати зміцнюють організм і благотворно впливають на центральну нервову систему - відомо, що саме стреси сильно підривають наш імунітет.
Настоянку можна приготувати вдома. заливши 1 частина подрібнених коренів і кореневищ заманихи 5-ю частинами 70% -ного спирту. Настоювати 2 тижні в темному місці, процідити і приймати 2-3 рази на день, по 30-40 крапель перед їжею.
зозулинець плямистий
Зозулинець плямистий, який ще називають дикої орхідеєю і зозулині слёзкамі, росте в Росії, а також на території України і Білорусії - ботаніки відносять його до зникаючих видів. Ослабленому організму він допомагає зміцнити імунітет, додає сили для боротьби з важкими хворобами і допомагає після них відновитися.
Для приготування засіб, що підвищує імунітет. треба змішати 1 ч.л. порошку з висушених бульб зозулинця з остигнула кип`яченою водою (9 ч.л.), потім додати гарячу кип`ячену воду (90 ч.л.), і збовтувати суміш якомога ретельніше близько 10-15 хвилин, поки маса не стане желеподібної. Рецепт кілька хитромудрий, але краще вже дотримати пропорції, щоб все було правильно-приймати цю суміш треба по 1 ч.л. під час їжі, 3-4 рази на день. Продукти з в`яжучими властивостями під час прийому зозулинця треба виключити з раціону, інакше містяться в суміші слизу не будуть ефективними. Готувати засіб треба кожні 2-3 дні-зберігати в прохолодному місці.
Бузина чорна - трава для імунітету
Бузина чорна не відноситься до рідкісних рослин, але її теж вважають корисною для імунітету - вона має антисептичні та протизастудних властивостями-медики відносять її до іммуномодуляторам- на її основі створюються багато ліків.
Чай з квіток бузини чорної заспокоює, допомагає відходженню мокротиння, має сечогінну, потогінну, жарознижувальну дію, а також стимулює активність імунних клітин. Пити його треба перед сном, в гарячому вигляді: склянкою окропу заварити 1 ст.л. квіток, настояти в теплому місці протягом 45 хвилин, процідити і відразу випити.
Настоянка кедрових горіхів
Настоянка кедрових горіхів здавна застосовувалася для зміцнення сил і захисту організму від хвороб жителями Сибіру і Далекого Сходу. Горіхи (1,5 склянки) подрібнюють разом зі шкаралупою, заливають горілкою (? Л), і 10 днів наполягають в теплому місці. Приймають протягом місяця по 1 ч.л. до їди, 3 рази на день, потім роблять перерву на місяць і повторюють - за рік треба провести 2-5 таких курсів. Кедрові горіхи в свіжому вигляді теж сприяють зміцненню імунітету.
Можна приготувати засіб, що стимулює імунітет. з найбільш поширених і всім відомих трав: іван-чаю, квітів каштана, трави м`яти, меліси - взяти по 5 ст.л. кожної трави, заварити все літром окропу і настоювати 2 години.
Окремо, в 2-х л води, зварити ягоди полуниці, вишні, калини, чорної смородини, журавлини - ягоди можна взяти заморожені. Варити 10 хвилин, потім змішати отриманий компот з процідженим відваром трав, довести до кипіння, додати мед за смаком, злегка остудити і пити 3-4 рази на день, по? -? склянки.
Рекомендується також додавати в салати масло обліпихи . багате вітамінами і іншими корисними речовинами, однак це на любителя - оливкова олія теж цілком підійде.
Ще раз нагадуємо, що використовувати трави для імунітету слід тільки з дозволу лікаря: безконтрольний прийом імуностимуляторів та імуномодуляторів може призвести не до зміцнення, а до ослаблення імунного захисту організму.
Автор: Гатаулина Галина
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт inmoment.ru обов`язкове!
