Тремор рук
Тремор рук. Чому трясуться руки?
Тремор рук - синдром, яким страждає досить велика кількість людей. Багато хто думає, що тремтячі кисті або пальці - це хвороба виключно літніх людей, і лякаються, помічаючи подібне явище у себе. Однак і у молодих трапляються напади, особливо при сильному емоційному хвилюванні або після фізичної втоми.
Недуга, безсумнівно, заподіює дискомфорт. Тремтячими руками важко проводити дії з дрібними предметами: наприклад, всунути нитку в голку. Іноді хвороба доходить до того, що людина не може опустити жетон в турнікет метро.
Що ж робити? Для початку - з`ясувати причини. А вже потім вибирати той метод лікування, який дійсно допоможе позбутися від хвороби.
причини тремору
Існує кілька причин, чому трясуться руки. Наприклад, підвищена нервова збудливість. Дуже емоційна людина, якій важко стримувати гнів або роздратування, частіше за інших відчуває неприємний тремор. Тремтіння рук зазвичай з`являється відразу після емоційного «сплеску» і пропадає, як тільки людині вдається заспокоїтися.
Тремор пальців може бути викликаний і іншими психологічними проблемами:
- хвилювання перед важливою подією;
- пережитий страх;
- емоційний стрес;
- депресія.
Нерідко можна спостерігати тремтячі руки після надмірного фізичного навантаження, теплового удару або переохолодження. У таких випадках синдром проходить разом з усуненням чинника, що викликав погіршення загального стану людини.
Інша справа, коли тремор турбує практично постійно. У кого-то пальці тремтять тільки при роботі з дрібними предметами, а у кого-то - навіть в спокійному стані. Перевірити наявність синдрому можна за допомогою невеликого тесту: потрібно витягнути руки перед собою, розчепіривши пальці, і потримати їх пару хвилин. Якщо хвороба присутня, спочатку буде спостерігатися дрібне тремтіння, яке посилюється тим більше, чим довше тримати руки витягнутими.
Причини постійного тремору можуть ховатися в фізіологічних факторах:
- порушення роботи щитовидної залози;
- діабет;
- низький гемоглобін в крові;
- різні патології нирок або печінки;
- мікроінсульт.
Щоб позбутися від тремору рук, доводиться робити додаткове обстеження, на виявлення хронічної хвороби.
Тремор може розвинутися з ураженням підкірки головного мозку (хвороба Паркінсона), що трапляється в літньому віці. А іноді причиною виявляється спадкова схильність.
Відео: Тремор рук, голови та інших кінцівок - причини і лікування
Нерідко тремтіння рук з`являється після токсичного отруєння:
- чадним газом;
- передозуванням лікарських препаратів;
- наркотичними речовинами.
Алкогольне сп`яніння або похмільний синдром - ще одна поширена причина тремору рук. В цьому випадку перше, що необхідно робити, - це позбутися шкідливої звички. Інакше ніякі таблетки не допоможуть угамувати тремтіння пальців.
методи лікування
Сучасна медицина надає великий вибір методів, як лікувати тремор рук:
- Хірургічне втручання.
Застосовується у виняткових випадках, коли синдром приносить непросто дискомфорт, а серйозно впливає на якість життя. Наприклад, коли людина не може самостійно приймати їжу, гублячи їжу з тремтячою ложки.
Операція по стереотаксической таламотомія досить ефективно дозволяє позбавитися від хвороби. Однак метод має свої складності, і робити операцію рекомендують тільки в разі, якщо не допомогло медикаментозне лікування.
- Дієтотерапія.
Тремор рук посилюється при неправильному харчуванні: зловживанні кави, жирами і солодким. Тому раціонально складене меню допомагає позбутися синдрому значно швидше.
Ефективним вважається і метод голодування. Однак самостійно проводити подібні заходи, без консультації дієтолога, небажано.
Лікування бджолами вважається нетрадиційної терапією. Але в деяких випадках дає позитивні результати. Сучасні фахівці ставляться до цього методу, як до застарілого. Те ж саме і з гирудотерапией (лікування медичними п`явками).
- Гідротерапія.
Вода має великий вплив на весь організм в цілому. Наприклад, дуже корисно робити контрастний душ. Поперемінне вплив холодної та гарячої води підсилює кровообіг, зміцнює імунітет і нервову систему.
Позбутися від синдрому, викликаного психоемоційними причинами, дуже допомагає спокійне плавання. Тому тим, хто відчуває легкий тремор, рекомендується записатися в басейн.
Здоровий спосіб життя, відмова від шкідливих звичок і помірна фізична активність завжди були додатковими помічниками в лікуванні будь-якої недуги.
медикаментозна терапія
Сучасна фармацевтика має досить широкий спектр ліків для боротьби з тремором рук:
Відео: Хвороба Паркінсона.Прізнакі і Сімптоми.Тремор Рук.Леченіе Тремору Рук при Хвороби Паркінсона!
- Антидепресанти.
Щоб вилікувати хворобу призначаються седативні препарати або антидепресанти, а також комплекси вітаміну В, калію і магнію, якщо причина, чому трясуться руки, криється в депресії або стресі.
Відео: Вправа "тремор рук"
У більш складних випадках, наприклад, коли мова йде про нервових патологіях, лікарем прописується ліки з групи інгібіторів. Вони ефективні в лікуванні есенціального тремору (різновид хвороби нервової системи, при якій спостерігається ритмічне тремтіння кінцівок). Зазвичай лікар призначає таблетки нептазана (метазоламід) або препарат «Диакарб». Вони мають найменші протипоказання, але можуть тимчасово вплинути на смакові відчуття людини.
- Бензодіазепіни.
Цей вид ліків використовується в рідкісних випадках, коли інші препарати не надають ефекту. І найчастіше просто допомагають впоратися з приступом. До бензодиазепинам відносяться таблетки короткого дії ( «Ксанакс» або «Альпразолам»), а також більш тривалого впливу ( «Клоназепам»).
- Протисудомні.
У лікуванні тремтіння рук популярний «Примідон». Він відноситься до фармакологічної групи протиепілептичних засобів. Однак приймається в значно менших дозах, ніж при судомах. Може повністю вилікувати невеликий тремор, але має ряд протипоказань. У деяких випадках, наприклад, при синдромі есенціального характеру, примідон провокує напад атаксії (розлад координації).
Будь-які препарати строго не рекомендується приймати самостійно. Щоб вилікувати синдром максимально ефективно і без ускладнень, краще проконсультуватися з невропатологом.
Народні засоби
Коли синдром виникає на нервовому грунті, при сильному хвилюванні або внаслідок перевтоми, можливо лікування тремору рук народними засобами:
- Вівсяної відвар.
З вечора потрібно проварити (близько двох годин на невеликому вогні) 150 г вівса в двох літрах води. Накрити теплим рушником і залишити пропаритися до ранку. На наступний день процідити відвар і пити протягом дня. Через п`ять днів потрібно робити перерву. Якщо напад відновився, повторити курс лікування ще раз.
- Відвари з трав.
Зменшити тремор рук можна заспокійливими чаями, які готуються з кореня валеріани, пустирника або вересу. Суха трава (одна на вибір або всі три разом) запарюється в термосі (на одну столову ложку необхідно 200 мл окропу). Через 5-6 годин відвар проціджують і приймається невеликими порціями протягом дня.
Трави добре використовувати і для розслаблюючих ванн. Перед сном можна полежати у воді, в яку додано пару літрів відвару і кілька крапель ефірного масла. Така ванна відмінно заспокоює нервову систему і дозволяє тілу розслабитися.
Звичка приділяти час для невеликого релаксу - прекрасний засіб в боротьбі з синдромом. Для цього підходить і ароматерапія, і дихальні вправи, і медитації.
Добре продумана дієта сприяє зменшенню частоти і тривалості нападу. Наприклад, якщо синдром обтяжений проблемами щитовидки, вилікувати хворобу допомагають продукти, що містять йод (варений жовток, морська капуста, насіння яблука та ін.).
Коли напад заважає взяти в руки дрібні предмети, потрібно зробити кілька глибоких вдихів і повільних видихів. Потім провести невелику гімнастику для рук. Вона полягає в стисканні пальців в кулак і затримання їх в напрузі на п`ять секунд. Така вправа відновлює кровоток, який може бути порушений через шийного остеохондрозу, і заспокоює нервову систему.
В якості профілактики лікарі радять розвивати дрібну моторику рук: в`язати гачком, вишивати бісером, робити різьблення по дереву. Крім запобігання тремтіння в пальцях, подібні заняття добре знімають стрес і тривогу.
