Тремор при надактивного щитовидній залозі
Пассифлора (пасифлора).
Вчені не впевнені щодо того, чому ця рослина корисно від занепокоєння, але вважається, пасифлора підвищує рівень гамма-аміномасляної кислоти, або ГАМК в головному мозку. Збільшення кількості ГАМК розслабляє тіло, знизивши певну мозкову клітинну активність.
1 ч. Ложку заварити склянкою окропу, дати настоятися 10 хвилин. Вжити в 3-4 прийоми за день.
Валеріана.
Валеріана була використана для лікування нервового занепокоєння, тривоги і безсоння, прискореного серцебиття протягом тисяч років, і вона продовжує залишатися однією з найбільш популярних рослинних лікарських засобів, що сприяють релаксації. Також є медичні звіти про ефективність кореня валеріани при треморе рук і ніг.
1 ч.л. сухих коренів валеріани залити склянкою окропу, 5-10 хвилин дати настоятися. Вжити в 3-4 прийоми за день.
Щоб зберігати низький рівень стресу є багато форм медитації або релаксації, які ви можете спробувати. Це може полягати в спокійному сидінні з повільним глибоким диханням, зберігаючи при цьому увагу на диханні, далеко від тривожних мислей.Представляя себе в тихому спокійному місці, або, визуализируя розслабленої тремтячу частина тіла.
Відео: Як ефективно лікуються вузли на щитовидній залозі
Перевірте рівень калію.
Для тремору від будь-якої причини, уникайте кофеїну і висипайтеся!
