Як знизити гемоглобін в крові і чим це зробити (продукти і медикаменти)
Рівень гемоглобіну вважається одним з найважливіших показників в аналізі крові. Відхилення від норми не є захворюванням, але вказує на те, що в організмі розвивається патологічний процес.
Медикам частіше доводиться стикатися з проблемою низького гемоглобіну. Трапляється й зворотна ситуація, коли рівень цього железосодержащего білка підвищено. В цьому випадку необхідно пройти обстеження, щоб встановити причину і знайти відповідь на питання про те, як знизити гемоглобін в крові.
Який гемоглобін вважати високим?
Причини підвищення рівня гемоглобіну
- Гемоглобін в крові може підвищити через ураження патологіями внутрішніх органів або крові.
- Погана екологічна обстановка також негативно впливає на показники гемоглобіну.
- Жителі високогірних районів часто страждають від високої концентрації гемоглобіну в крові, тому що так людському організму потрібно набагато більше кисню через велику розрідженості повітря і низькій концентрації кисню в ньому.
- Недолік споживання вітаміну В12 і фолієвої кислоти.
Відео: Які Продукти Впливають на Гемоглобін? - Ранок - Інтер
Коли концентрація гемоглобіну в крові збільшується, то людина починає швидко втомлюватися, у нього погіршується апетит, він постійно хоче спати. Крім цього пацієнти скаржаться на порушення роботи зорових органів і сечостатевої системи. Якщо вчасно не відновити норму гемоглобіну, то в судинах формуються бляшки і тромби, тому підвищується ризик інсультів і інфарктів. На перших етапах порушень важливо пам`ятати, які продукти знижують гемоглобін.
Продукти, що знижують гемоглобін, добре відомі
Нескладно самостійно, без використання медикаментозних препаратів вирішити зазначену проблему. Якщо ви не знаєте, які продукти знижують гемоглобін, дізнайтеся, які його підвищують. Це допоможе контролювати потрібний баланс. Отже, якщо потрібно знизити показники:
Варто зауважити, підвищений вміст гемоглобіну в крові може вважатися нормою в тому випадку, якщо ви проживаєте в високогір`ї. Нестача кисню в повітрі такій місцевості провокує організм компенсувати його дефіцит, для чого потрібно виробляти більше еритроцитів.
Понижуючі гемоглобін в крові продукти
Діагностика починається з аналізів крові. Наприклад, щоб встановити залізодефіцитну анемію, потрібно перевірити рівень сироваткового заліза крові. При підозрі на дефіцит вітаміну В12 - визначити його рівень в крові, а при нестачі фолієвої кислоти - її рівень в сироватці крові та еритроцитах. Але будьте готові до того, що буде потрібно набагато більше аналізів і доведеться пройти обстеження, наприклад шлунка і кишечника, а жінці перевіритися у гінеколога.
Анемії у дорослих людей для лікаря завжди сигнал до того, щоб почати пошук основного захворювання, тому що, як правило, анемія - лише його попутник.
Залізо залозу ворожнечу
Основна небезпека підвищеного гемоглобіну полягає не стільки в зовнішніх проявах, скільки в значному збільшенні небезпеки виникнення тромбів і бляшок в крові, що в свою чергу призводить до інсультів або інфарктів.
Відео: Що робити при високій в`язкості крові
В першу чергу при підозрі на дане явище, обов`язково здайте аналіз крові. Якщо у жінок показник гемоглобіну перевищує 140 г / л, а у чоловіків - 160 г / л, то необхідно терміново застосовувати ряд мед по зниженню цього показника.
При подібну проблему необхідно пити достатню кількість води, не менше 2,5-3 літрів день, але вода повинна бути випита протягом дня, краще не пізніше 17-18 годин, так як вода, випита перед сном - це додаткове навантаження на нирки. При супутньому захворюванні нирок кількість рідини, що випивається необхідно узгодити з лікуючим лікарем.
Траплялося мені чути і такі рекомендації щодо зниження гемоглобіну, як чищення печінки. Особисто мені такі маніпуляції не подобаються, занадто багато негативних відгуків з подібним «чисткам». Але, кому цікаво, можу сказати, що якщо є бажання поекспериментувати зі своєю печінкою, то обов`язково перед цим порадьтеся зі своїм лікуючим лікарем.
Для зниження гемоглобіну в крові слід вживати в їжу овес і перловку (пам`ятаєте, я говорив, що будуть винятки з круп? Ось це вони є, виключення), сирі овочі, сою, кисломолочні продукти і сир. Також рекомендуються будь-які бобові. Не нехтуйте розвантажувальними днями - їх треба влаштовувати для себе не рідше двох разів на тиждень.
Інші корисні продукти
Приємним і пікантним доповненням до звичного меню стане свіжа зелень. Петрушка, кінза і кріп - це не тільки відмінний супровід улюблених страв, але і джерело необхідних корисних речовин. Настільки ж корисна і зелень морського походження. Морська капуста містить легкозасвоюване організмом залізо, при цьому на 100 грамів продукту доводиться близько 12 міліграмів цінного мікроелемента.
Висновок: гемовое залізо у великій кількості містять в основному продукти тваринного походження. Тому включення їх в раціон харчування не допоможе досягти поставленої мети і знизити рівень гемоглобіну в крові. Вибір на користь продуктів рослинного походження та проведення необхідного курсу лікування - найбільш ефективний спосіб нормалізувати рівень гемоглобіну в крові.
