Як звикнути до нової ролі мами? Поради молодим мамам

народження дитини - довгоочікувана подія, що приносить величезну кількість відчуття щастя і радості. Однак, як тільки привітання стихають, мама з дитиною залишаються один на один і у них починається звичайне життя. У перші місяці після пологів у жінки в організмі йде потужна гормональна перебудова, результатом якого стають постійні капризи, безпричинний плач і поганий сон.

Відео: Як впоратися з післяпологовий депресією [супермама]

молодий матері здається, що вона не в змозі впоратися з новою роллю і боїться зробити помилку при догляді за новонародженим малюком. До цього страху додається незвична до цього фізична втома і відсутність часу для турботи про себе. Нічний плач дитини доводить іноді до стадії озлоблення, вона починає дратуватися через дрібниці і шукати виправдання своєї поведінки. Звичайно, всі жінки пройшли через цей стан, яке проявляється у кожного по-різному в залежності від характеру жінки.

Якщо жінка до вагітності була занадто емоційна і не відрізнялася терпінням, то після пологів у неї можуть спостерігатися часті розлади і депресивні стани. В основному всі молоді мами страждають постійною зміною настрою і безпричинними переживаннями, які з часом забуваються і в пам`яті залишаються тільки щасливі моменти життя. Незалежно від того, які нам проблеми доставляють діти, ми їх сильно любимо. Не дозволяйте обставинам зіпсувати насолоду відчуття материнства, що є справжнім щастям.

відомий американський психолог Еда Ле Шан охарактеризувала стан молодої мами фразою: "Втома, що межує з божевіллям". Думаю, багато жінок, що випробували радість материнства і ростити дітей самостійно, з нею погодяться. У перші дні після пологів прогулянки, постійні годування грудьми, купання виконуються з великим ентузіазмом, але вже через місяць неминуче настає втома. У той час коло обов`язків збільшується, стомлення накопичується і поступово переходить в хронічну втому, яке виливається в сльози і роздратування.

Відео: Психологія: Як жити далі з маленькою дитиною ?! Як все встигати ??? (Влоги)

Насправді, цього всього можна уникнути. якщо відмовитися від виконання тих справ, які абсолютно не потрібно робити. Причиною нестачі часу у молодої мами є те, що вона з народженням дитини потрапляє в пастку через старання бути кращою мамою. Щоб відповідати званню кращої мами, вона безупинно стирає, чистить, готує і прибирає. Для неї головним завданням ставати то, щоб ніхто не міг засумніватися в її материнських якостях. У той час вона зовсім боїться залишити дитину з кимось із дорослих, не довіряючи доглядати за ним навіть батькові.

Бажання чоловіка допомагати пропадає в той час, коли вона заявляє йому: "Ти все робиш не так як треба, краще я сама". Допомога няні або бабусі в цей час як не можна до речі. Бабуся-помічниця - це дуже зручно. Однак не варто забувати, що вся відповідальність за малюка повинна бути у вас і у вашого чоловіка. Тільки тоді ви зможете проявити себе в новій ролі матері і ніжною дружини, а ваш чоловік в ролі глави сімейства і надійного батька, а разом ви відчуєте себе справжньою повноцінною сім`єю. Зближення дочки з матір`ю під час догляду за дитиною часто стає причиною відтискування чоловіки від його законного місця і негативно впливає на відносини між дружиною і чоловіком.

В результаті чоловік поступово віддаляється. йому не вистачає звичної уваги і ласки. Іноді чоловіки в глибині душі починають відчувати справжню ревнощі по відношенню до своєї дитини, хоча свідомо розуміють всю абсурдність цього почуття. У такій обстановці чоловікові важко стати справжнім батьком, звикати до дитини, а якщо жінка ще й постійно дорікає йому в тому, що він їй не допомагає, то ситуація у багато разів ускладнюється.

радимо всім жінкам. не пускати відносини під час догляду за дитиною на самоплив, адже саме в цей період закладаються основи благополуччя вашої родини. Намагайтеся приділяти більше уваги чоловікові, доручіть йому виконання обов`язків по догляду за малюком. Нехай він робить все не так як ви, зате в цей час у нього виникає і закріплюється почуття близькості і любові до дитини. Намагаючись бути найкращою мамою, не втрачайте чоловіка і батька дитини. Адже часто жінка саме в цей період життя байдуже ставиться до себе і псує відносини з чоловіком, які потім вже не можна повернути. Не давайте собі стати істеричкою.

У більшості жінок емоційний стан приходить в норму само по собі, просто не варто в цей період псувати сімейні відносини. Намагайтеся стримувати свої емоції, поки гормональний рівень досягне норми. Якщо у вас немає настрою, і хочеться весь час плакати, то розкажіть про це чоловікові і дитині. Нехай він ще маленький, але він обов`язково вас зрозуміє. Це допоможе вам позбавитися від почуття провини перед дитиною, яке є складовою частиною вашого поганого настрою.

Відео: багатодітна мати блогер або ВАЖКО БУТИ БАГАТОДІТНОЇ МАМОЮ. Відповіді Катерини Батерфляй

Щоб ваш емоційний напруга Не викидати в невдоволення собою і оточуючими, намагайтеся розширити коло спілкування і не замикайтеся в собі. Постарайтеся знайти цікаве для себе заняття і знайдіть час доглядати за собою. Скоро дитині треба буде не тільки любляча його мати, а й батько й мати, яких він повинен поважати і брати з них приклад. Тому придумайте все, що могло б у вас підвищити самооцінку про себе. І не забувайте про те, що для вашої дитини головне те, щоб у нього були здорові, щасливі, що люблять його мама і тато.

- Рекомендуємо відвідати наш розділ з цікавими матеріалами на аналогічні тематики "Психологія відносин"