Допомогти собі: знижуємо тиск народними засобами

У даній статті ми докладно розглянемо з Вами: зниження артеріального тиску народними засобами.

Щоб зручніше було орієнтуватися в великому асортименті народних рецептів, спробуємо розділити їх на кілька груп.

Продукти для зниження артеріального тиску і їх поєднання

Крім усього, у кожної людини на обличчі є така точка, масажуючи яку, також можна знизити тиск в домашніх умовах, не вдаючись до різних медикаментів. Ця точка розташована трохи вище місцезнаходження скул по лінії від кінчика носа до мочки вуха. Масаж цієї точки проводиться способом натискання на неї кілька разів.

Низкоуглеводная дієта - нормалізує кров`яний тиск і знижує ризик діабету

Як правило, у 80-90% пацієнтів гіпертонія спостерігається разом із зайвою вагою і поганими показниками аналізів холестерину в крові. Щоб ви знали, це поєднання називається "метаболічний синдром".

Таким людям найбільшу користь приносить харчування з обмеженням вуглеводів в раціоні. Зараз найбільшою популярністю користуються такі низько-вуглеводні дієти:

Дієта Дюкана;
"Кремлівська" дієта;
Дієта Аткінса.

Уважно вивчіть список дозволених і заборонених продуктів на низько-вуглеводної дієти. Стаття знаходиться на «родинному» сайті з лікування діабету. Навіть якщо ви не хворієте на діабет, цей список допоможе вилікуватися від гіпертонії, яка поєднується з надмірною вагою (ожирінням).

Дієта Аткінса - найменш "розкручена" серед них, але вельми ефективна. Низько-вуглеводна дієта допоможе знизити тиск до норми, навіть якщо у вас не вийде схуднути. Як мінімум половині хворих за допомогою цієї ситної і смачної дієти вдається не тільки вилікуватися від гіпертонії, але і повернути стрункість, як в молоді роки.

Ті, хто має зайву вагу, знизити тиск допомагає низько-вуглеводна дієта Аткінса, а також добавки - магній-В6, таурин, коензим Q10, риб`ячий жир.

Читайте книги Аткінса російською мовою, а також ось цю статтю, яка їх доповнює. Низько-вуглеводна дієта заборонена вагітним жінкам і хворим з тяжкою нирковою недостатністю. У всіх інших випадках вона безпечна. У тому числі і для пацієнтів з ранньою стадією хронічної хвороби нирок.

Ви запитаєте, як знизити тиск народними засобами? Та дуже просто. Головне дотримуватися схеми приготування і застосування.

Рецепт на замітку: щоб знизити тиск, потрібно приготувати настоянку. Чотири столові ложки подрібненого листя подорожника треба залити склянкою горілки і настояти два тижні в темному місці. Потім процідити. Приймати настоянку треба по 30 крапель 3 рази на день. Тиск знімає як рукою. Можете не повірити, але я користуюся цим засобом вже протягом років десяти, а то і дванадцяти, і не потрібні ніякі таблетки. Думаю, що по нинішньому житті не тільки у мене не завжди є можливість купувати дорогі ліки. Хотілося б, щоб мій рецепт допоміг і ще кому-небудь ».

Буває, що в деяких районах нашої країни підвищується атмосферний тиск. На жаль, у людей, які страждають на гіпертонію, тиск при цьому теж підвищується. Я дам пораду, як позбутися в ці несприятливі для вас дні від високого тиску.

Потрібно поставити гірчичники на литкові м`язи і - що не всі знають - добре поставити їх також на плечі. Тиск впаде. Як доповнення можна поставити гірчичники і на область потилиці, шиї. Відбудеться розігрів, почнеться відтік крові і тиск знизиться.

Спробуйте цей простий і надійний спосіб, як знизити підвищений тиск.

1. Перемішати ст. ложку натертого лимона, ст. ложку журавлини, 0.5 ст.ложки свіжого перекрученого шипшини і склянку меду. Приймати по ст. ложці вранці і ввечері.

9. Зелений чай. Сьогодні про користь зеленого чаю від багатьох хвороб можна почути всюди. Особливо необхідно пити зелений чай людям з підвищеним тиском. Ефект дії чаю посилюється, якщо в чашку з чаєм додати скибочку лимона.

Крім дієти добре «чистять» судини щоденні фізичні вправи аеробного типу (енергійна ходьба пішки, біг, заняття аеробікою), які допомагають прибрати надлишковий холестерин.

Відео: Знижуємо тиск народними засобами

Надлишкова маса тіла також призводить до підвищеного тиску, т. К. Змушує серце скорочуватися з більшою силою, тому варто її нормалізувати.

Як знизити тиск настоєм цибулі і часнику
Подрібнити 20 часточок часнику, 5 головок ріпчастої цибулі і 5 лимонів. Додати 1 кг цукру або меду, додати 2 літра холодної кип`яченої води. Настоювати 10 днів. Пити по 1 ст. л. 3 рази на день до їди.
Ще одне гарне народний засіб, яке допоможе знизити тиск: 3 кг цибулі змішати з 500 г меду, додати 25 перегородок волоського горіха, залити 0,5 л горілки. Настоювати 10 днів. Приймати по тій же схемі. (ЗСЖ 2008 р № 6, стор. 16).

Відео: Як можна швидко знизити тиск

Суміш журавлини, часнику і меду
У блендері подрібнити, перемішати і збити 1 кг журавлини, 200 г часнику і 0,5 літра меду. Приймати 2 рази на день по 1 ст. л. перед їжею. Це народний засіб нормалізує тиск, чистить судини, зміцнює серце. (2008 г., №10, с. 5).