Користь ромашкового чаю, його шкода

Ромашковий чай

У ряді улюблених гарячих напоїв ромашковий чай займає не останнє місце. Кожен знає, що якщо необхідно заспокоїтися, краще віддати перевагу цьому жовтому настою, а не бадьорить зеленому або чорному чаю. Продукт широко застосовується як в народній медицині, так і просто в побуті, як альтернатива іншим напоям. Ромашковий чай наділяють масою корисних властивостей. Правда, ряд з них швидше відноситься до міцного відвару ромашки аптечної, а не до того, що ми звикли називати чаєм.

Користь ромашкового чаю

Настій ромашки аптечної або «чай» з 1 столової ложки подрібнених квітів на 200 мл гарячої води використовують для:

полоскання горла при запальних захворюваннях і порожнини рота при стоматитах. Ромашка має антисептичні властивості, що і дозволяє рецептом бути ефективним. У «стоматологічні» збори часто додають ще й календулу з материнкою, а в збори проти ангіни - траву шавлія. Заварюють змішані відвари, використовуючи трави в рівних частках;
заповнення дефіциту рідини при захворюваннях, що викликають підвищення температури. Зазвичай вважають, що ромашковий настій або чай сприяє зменшенню запальних процесів, дезінфікує, і тому, що називається, корисний по всіх фронтах;
зняття спазмів, больових відчуттів і здуття живота при харчових отруєннях, що супроводжуються діареєю. Допомагає в цьому випадку не тільки і не стільки спазмолітичний ефект напою, а й антибактеріальні властивості;
зняття нервової напруги, лікування безсоння. Ромашковий чай з медом являє собою натуральне заспокійливе, яке можна давати дітям і дорослим.

Чи має ті ж самі корисні властивості чай, який ми можемо придбати в пакетиках в звичайному магазині, а не в аптеці? Залежить від складу - уважно прочитайте інформацію на упаковці. Деякі види чаю можуть містити ароматизатори, невелика кількість натуральної ромашки, і велика - медових та інших «корисно-фруктових» наповнювачів. Звичайно, користь у такого чаю є, але суто непряма - приймаючи його, людина скорочує кількість випитих напоїв з кофеїном, що благотворно позначається на здоров`ї серця і нервової системи. Популярний рада - замінити зелений чай і каву в другій половині дня ромашковим напоєм - добре допомагає, якщо нервозність і безсоння провокуються саме надмірною прийомом кофеїну.

Натуральний ромашковий чай майже нічим не гірше «аптечного відвару». Єдиний момент - він може бути не таким смачним, як чаї в пакетиках з ромашкою. Але це легко виправити - додайте в чайник для чай трохи шипшини і медової трави (стевії), щоб зробити напій більш насиченим.

Ромашковий чай допомагає заповнити недолік рідини без зайвих стимулюючих властивостей і, в цілому, добре підходить людям, що вносить в свій раціон зміни для того, щоб скинути вагу.

Численні статті про «ромашковий чай для схуднення» мають рацію в одному - чим більше ви наблизитися до норми в 40 мл води на 1 кг ваги, з чаєм чи, з відварами, з простою водою, тим краще. Особливо добре буде, якщо ваші напої не будуть змушувати організм засвоювати додаткові кількості кофеїну. Зменшення його споживання до норми допомагає, за деякими даними, позбутися від коливань рівня цукру в крові, і перепадів апетиту.

Крім того, ромашковий натуральний чай має слабкі диуретическими властивостями, і здатністю знімати набряки. Це дуже важливо, особливо для тих, хто намагається поєднувати тренувальний режим з іншими заходами по зниженню ваги.

Ромашковий чай широко застосовують у народній медицині і як натуральне жовчогінний засіб.

Ну, а чашка чаю з ромашкою і стевією (по половині столової ложки кожної трави на 1 склянку води, настоювати 20 хвилин) - хороший засіб для того, щоб перебити підвищений апетит, і простіше адаптуватися до дієтичних обмежень.

У косметології відвар ромашки і ромашковий чай теж досить активно застосовуються. Вважається, що цей продукт ідеально підходить для ополіскування світлого волосся. Ромашковий відвар може навіть трохи освітлювати їх, надавати золотистий відтінок. Разом з тим він зменшує жирність шкіри, і знімає запалення, що дозволяє застосовувати його і в догляді за волоссям, схильними до утворення лупи.

Пакетики з ромашковим чаєм використовують для швидкого зняття набряків в області навколо очей, і для зменшення чорних «кіл», втім, останнє не має раціонального пояснення, але, судячи з відгуків, добре працює на практиці.

Ромашкові лосьйони також використовують для догляду за жирною і проблемною шкірою. Засіб добре само по собі - можна просто заварити чай і заодно протерти їм, як звичайним лосьйоном, обличчя. Антибактеріальний ефект буде хорошим, але шкіра при цьому залишиться зволоженою, і не зазнає дратівної дії спиртів.

Ромашковий чай при нанесенні на шкіру володіє також і відбілюючим ефектом. Його досить часто використовують для боротьби з пігментними плямами і веснянками.

Відео: РОМАШКА КОРИСТЬ | ромашка аптечна користь і шкода, ромашка корисні властивості, ромашковий чай ромашка

А ось якщо додати чай не тільки в раціон, але і в звичайну ванну можна досить успішно боротися з набряками і целюлітом. Ромашкові ванни відмінно очищають шкіру, і створюють потрібний для зняття набряків термічний ефект. А ще вони дозволяють зняти природні запалення, які супроводжують тренувальної активності. Ванни з ромашкою знімають біль після тренувань, прискорюють відновлення і покращують рухливість. Причому, якщо ви будете поєднувати пиття і СПА-терапію, ефект буде більш вираженим. Для приготування ромашковою ванни беруть 2 л чаю, завареного в пропорції зазначеної вище (столова ложка квіток на 200 мл гарячої води), і 0,5-1 кг морської солі.

Шкода ромашкового чаю

Ромашковий чай має ряд протипоказань. Не завжди напій корисний тим, хто:

виношує дитину. Деякі дослідники вважають, що ромашковий чай може впливати на гормональний статус жінки, і його вживання може створити загрозу виношування вагітності. В інших джерелах говориться про те, що чай в народній медицині «призначали» для допомоги породіллі, так як він може сприяти тонусу матки. Ця інформація суперечлива, хоча б тому, що чай в більшості рецептів п`ють як раз як спазмолітик, що означає, що він, навпаки, розслабляє гладку мускулатуру. Але, тим не менш, загальна рекомендація для вагітних - утриматися від прийому чаю, або обмежитися тільки полосканнями порожнини рота, якщо це необхідно;
здатний спровокувати алергію. Це якість ромашки теж оточене суперечливими твердженнями. У народній медицині часто рекомендують відваром цієї квітки промивати пазухи носа, щоб позбутися від проявів полінозу. Разом з тим, всі частини рослини здатні спровокувати алергічну реакцію, причому досить сильну;
здатний нашкодити хворим із захворюваннями жовчного міхура, жовчовивідних шляхів, нирок і печінки. Ромашковий чай - досить активну жовчогінний засіб. При захворюваннях він може і погіршити, а не тільки поліпшити ситуацію. Тому краще відмовитися від застосування народних рецептів і самолікування, якщо ситуація дійсно серйозна;
насправді, не лікує ні захворювання зубів і ясен, ні ангіну, а тільки сприяє зменшенню симптомів. При захворюваннях рекомендується, все-таки, комплексне лікування, а не тільки зняття симптомів полосканнями.

Обережно слід чинити при застосуванні будь-яких лосьйонів, ванн і обгортань на основі чаю - вони можуть викликати алергічну реакцію, так само, як і прийом відвару всередину.